Czas na prawdziwe saunowanie. Rytuały w Baltic Park Molo Aquapark

Sauna to nie tylko sposób na rozgrzanie się w chłodniejsze dni, ale przede wszystkim rytuał dla ciała i głowy. W Baltic Park Molo Aquapark odbywają się profesjonalne seanse prowadzone przez saunamistrzów.

Sauna sucha rządzi się swoimi zasadami – i warto je znać, by czuć się komfortowo i nie zakłócać relaksu innym. Przede wszystkim obowiązuje cisza lub półcisza. To nie miejsce na głośne rozmowy czy korzystanie z telefonu.

Kluczowa jest też higiena – przed wejściem należy dokładnie się umyć i wytrzeć do sucha. W saunie siadamy lub kładziemy się na ręczniku, tak aby żadna część ciała nie dotykała bezpośrednio drewna.

W saunie suchej obowiązuje zasada: bez strojów kąpielowych. Syntetyczne materiały nie tylko utrudniają oddychanie skóry, ale też mogą wydzielać nieprzyjemne zapachy pod wpływem wysokiej temperatury. Najczęściej korzysta się z ręcznika lub pareo, którym można się owinąć.

Jednorazowy pobyt w saunie powinien trwać od 8 do 15 minut – wszystko zależy od indywidualnej kondycji i doświadczenia. Początkujący powinni zaczynać od krótszych sesji. Po każdym wejściu konieczne jest schłodzenie organizmu – pod prysznicem lub w basenie – oraz chwila odpoczynku.

Optymalny cykl to 2–3 wejścia do sauny podczas jednej wizyty.

Największą atrakcją są tzw. napary, czyli rytuały saunowe prowadzone przez saunamistrzów. To intensywne seanse, podczas których na rozgrzane kamienie polewa się wodę z dodatkiem naturalnych olejków eterycznych.

Saunamistrz za pomocą ręczników rozprowadza gorące powietrze po całej saunie, zwiększając odczuwalną temperaturę. Towarzyszy temu muzyka, światło i odpowiednia choreografia. Efekt? Intensywne pocenie się, oczyszczanie organizmu i głęboki relaks.

Rytuały w aquaparku zaplanowano w stałych godzinach:

• piątek–sobota–niedziela: 18:00, 19:00 i 20:00

Goście hotelowi mogą korzystać z nich bezpłatnie. Dla pozostałych użytkowników obowiązuje system minutowy: 1,20 zł za minutę saunowania + dodatkowo należy wykupić bilet wstępu do obiektu.

Warto pamiętać, że honorowana jest Karta Wyspiarza, co oznacza możliwość skorzystania z ulg dla mieszkańców.

Regularne korzystanie z sauny poprawia krążenie, wzmacnia odporność i pomaga redukować stres. Jednak równie ważna jak korzyści zdrowotne jest kultura saunowania – szacunek do innych, cisza i odpowiednie przygotowanie.