Połącz się z nami
„uznamska

WIADOMOŚCI

Dzień Zdrowych Dziąseł: co dziąsła mówią o Twoim zdrowiu?

Opublikowano

w dniu

Polskie Towarzystwo Periodontologiczne zwraca uwagę na higienę jamy ustnej Polaków.

Obchodzony 12 maja Światowy Dzień Zdrowych Dziąseł to dobry moment, żeby pogłębić świadomość na temat higieny jamy ustnej, a także zwrócić uwagę na związek między zdrowiem dziąseł a chorobami ogólnoustrojowymi. Z tej okazji Polskie Towarzystwo Periodontologiczne wraz z marką Oral-B już po raz szósty zorganizowało konferencję prasową i spotkanie z ekspertami, którzy w swoich wystąpieniach poruszali temat chorób przyzębia i profilaktyki w tym obszarze. Motto tegorocznej edycji – „Twoje dziąsła są ważne! Dbaj o nie” – kierowane jestw szczególności do pokolenia Z.

Po pierwsze: dziąsła

Choroba przyzębia jest najczęstszym przewlekłym zapaleniem występującym wśród światowej populacji. Wywołuje ją przede wszystkim dysbiotyczny biofilm bakteryjny, czyli taki w którym zachwiana została równowaga między „dobrymi” a „złymi” bakteriami w jamie ustnej. To schorzenie, które rozwija się latami i daje początkowo mało niepokojące objawy. Najczęściej są to zaczerwienione dziąsła oraz krwawienie podczas szczotkowania lub spożywania pokarmu. W zaawansowanym stadium powoduje znaczne ubytki kości szczęk oraz rozchwianie zębów prowadzące do ich utraty.

Nieleczona choroba przyzębia prowadzi do utraty zębów, ale również oddziałuje negatywnie na nasze zdrowie ogólne. Przewlekłe zapalenie toczące się w dziąsłach, nie jest lokalną chorobą, ale procesem, który prowadzi do aktywacji układu odporności. Dlatego choroba przyzębia może promować w naszym organizmie szereg patologicznych procesów prowadzących do rozwoju chorób sercowo-naczyniowych, cukrzycy, problemów na tle neurodegeneracyjnym (takich jak choroba Alzhaimera), reumatoidalnego zapalenia stawów czy preeklampsji u kobiet w ciąży” – powiedziała prof. dr hab. n. med. Marta Cześnikiewicz-Guzik, sekretarz Polskiego Towarzystwa Periodontologicznego, kierownik Zakładu Periodontologii, Profilaktyki i Klinicznej Patologii Jamy Ustnej, Instytutu Stomatologii, Wydziału Lekarskiego, UJ CM w Krakowie.

Lepiej zapobiegać niż leczyć

Wiedza na temat właściwej higieny jamy ustnej powinna być wpajana i rozpowszechniana od najmłodszych lat. Zdrowych nawyków uczymy się w domu, a później w szkole. Jednak mimo podejmowanych wysiłków nadal istnieje ogromny brak świadomości w temacie zdrowia dziąseł, zwłaszcza wśród młodych ludzi. To powód, dla którego tegoroczne obchody kierowane są do pokolenia Z. Im wcześniej młodzi ludzie poszerzą swoją wiedzę w tym zakresie, tym większa nadzieja, że jako dorośli nie będą zmagali się z zapaleniem przyzębia i zmniejszą ryzyko chorób z tym związanych – w końcu lepiej zapobiegać, niż leczyć” – podkreśla prof. dr hab. n. med. Renata Górska Jak powinna wyglądać profilaktyka? To nic skomplikowanego. Wystarczy konsekwencja i 5prostych zasad.

1. Szczotkuj zęby: szczotkowanie usuwa resztki pokarmowe i płytkę nazębną znajdującą się na powierzchniach zębów, dziąseł, ale także na języku – bakterie lubią się tam ukrywać. Dobór odpowiedniego przyboru i szczotkowanie przez minimum 2 minuty 2 razy dziennie daje optymalne rezultaty.
2. Nitkuj: używanie nitki lub szczoteczek międzyzębowych pomaga usuwać płytkę nazębną z trudno dostępnych przestrzeni, gdzie szczoteczka nie może dotrzeć.
3. Płucz: użyj płynu do płukania jamy ustnej, który pomoże zredukować płytkę nazębną i usunąć resztki pokarmowe, które zostały pominięte podczas szczotkowania i nitkowania zębów.
4. Poznaj czynniki ryzyka: przez redukcję czynników ryzyka choroby przyzębia, takich jak palenie, źle kontrolowana cukrzyca, nieprawidłowa dieta, stres, możesz dodatkowo zmniejszyć szansę rozwinięcia tego schorzenia.  
5. Skonsultuj się ze stomatologiem: jeśli odczuwasz dyskomfort i widzisz krew podczas szczotkowania, udaj się do dentysty lub specjalisty: periodontologa Wczesne rozpoznanie objawów choroby dziąseł jest kluczem do uniknięcia bardziej poważnego stadium, czyli zapalenia przyzębia.

Klinicznie zdrowe dziąsło ma określony blado-różowy kolor, zwartą konsystencję bez obrzęku, nie krwawi samoistnie oraz jest właściwie ukształtowane wokół zęba. Czyli zdrowe dziąsła i przyzębie określamy jako stan, w którym nie stwierdzamy objawów zapalnych” – podkreśliła prof. dr hab. n. med. Elżbieta Dembowska, prezes Polskiego Towarzystwa Periodontologicznego i specjalista w dziedzinie stomatologii ogólnej, periodontologii i implantologii stomatologicznej.

Interaktywne rozwiązania w higienie jamy ustnej

Jak dotrzeć do młodszego pokolenia? Z wykorzystaniem nowoczesnych technologii, które sprawią, że dbanie o higienę jamy ustnej przestanie być nudne. Interaktywne rozwiązania mogą pomóc szczotkować zęby bardziej skutecznie, poprawić sposób dbania o higienę jamy ustnej oraz wypracować lepsze nawyki w zakresie szczotkowania zębów. Szczoteczka elektryczna z technologią magnetyczną Oral-B iO i dedykowana do niej aplikacja dają takie możliwości. Dzięki nim pacjenci mogą obserwować swoje codzienne postępy. Ma to też swoje odzwierciedlenie w badaniach: dane dotyczące szczotkowania przesyłane na telefon w czasie rzeczywistym, realnie wpłynęły na wydłużenie mycia zębów o 21,6%. Średni czas szczotkowania bez aplikacji wynosił 2 minuty i 14 sekund, z aplikacją 2 minuty i 43 sekundy, podczas gdy inne dane dotyczące średniego czasu szczotkowania przy użyciu szczoteczki manualnej wskazują na 46 sekund.

Szczoteczka elektryczna, ze wskazaniem na technologię magnetyczną, jest najlepszym wyborem – szczególnie w zestawieniu ze szczoteczką manualną. Poza bardzo skutecznym oczyszczaniem oferuje szereg innych interaktywnych funkcji, które pozytywnie wpływają na zachowania pro-zdrowotne użytkownika i pomagają mu stosować się do zaleceń dentysty dotyczących przede wszystkim czasu oraz siły szczotkowania. Ponadto spersonalizowane informacje zwrotne motywują i przekazują wskazówki, które pomagają zmienić nawyki. Dzięki temu pacjenci są w stanie osiągnąć efekty, które byłyby niemożliwe z innymi przyborami do szczotkowania” – zauważa dr n. med. Beata Golan, dyrektor ds. naukowych P&G Polska.

Dzień Zdrowych Dziąseł 2024

Wszystkie powyższe tematy były podejmowane na konferencji prasowej zorganizowanej przez Polskie Towarzystwo Periodontologiczne pod hasłem „Twoje dziąsła są ważne! Dbaj o nie”. Wzięli w niej udział: prof. dr hab. Renata Górska członek honorowy Polskiego Towarzystwa Periodontologicznego i Amerykańskiej Akademii Periodontologii i Europejskiej Federacji Periodontologii, przewodnicząca Rady do spraw Rozwoju Stomatologii przy Ministrze Zdrowia; prof. dr hab. n. med. Elżbieta Dembowskaprezes Polskiego Towarzystwa Periodontologicznego, wykładowca na Pomorskim Uniwersytecie Medycznym w Szczecinie, specjalista w dziedzinie stomatologii ogólnej, periodontologii, ekspert z zakresu implantologii i laseroterapii; prof. dr hab. n. med. Marta Cześnikiewicz-Guziksekretarz Polskiego Towarzystwa Periodontologicznego, kierownik Zakładu Periodontologii, Profilaktyki i Klinicznej Patologii Jamy Ustnej Instytutu Stomatologii Wydziału Lekarskiego UJ CM w Krakowie, specjalista chirurgii stomatologicznej i periodontologii oraz dr n. med. Beata Golandyrektor ds. naukowych P&G Polska.

O Oral-B

Oral-B to światowy lider na rynku szczoteczek do zębów o wartości ponad 5 mld dolarów. Produkty marki należącej do firmy Procter & Gamble obejmują manualne i elektryczne szczoteczki do zębów dla dzieci i dorosłych, pasty, irygatory do płukania jamy ustnej i produkty do czyszczenia przestrzeni międzyzębowych, w tym nici dentystyczne.

O Procter & Gamble

P&G posiada jedno z najbardziej rozbudowanych portfolio wiodących marek, które cieszą się zaufaniem konsumentów na całym świecie. to m.in: Always®, AmbiPur®, Ariel®, Bounty®, Charmin®, Crest®, Dawn®, Downy®, Fairy®, Febreze®, Gain®, Gillette®, Head & Shoulders®, Lenor®, Olay®, Oral-B®, Pampers®, Pantene®, SK-II®, Tide®, Vicks® i Whisper®. P&G prowadzi działalność w około 70 krajach. Zapraszamy na stronę http://www.pg.com, aby dowiedzieć się więcej o firmie P&G i jej markach.

Źródło informacji: Oral-B

Czytaj dalej
Kliknij, aby skomentować

Zostaw odpowiedź

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Ta strona używa Akismet do redukcji spamu. Dowiedz się, w jaki sposób przetwarzane są dane Twoich komentarzy.

WIADOMOŚCI

Mulnik – ostatnia szansa na udział w przetargu

Opublikowano

w dniu

Zbliża się termin, który może otworzyć nowe możliwości dla Twojej firmy. Wadium należy wpłacić do 9 grudnia 2025 r. – to warunek konieczny, by wziąć udział w przetargu na dzierżawę atrakcyjnej nieruchomości położonej na przedłużeniu ul. Portowej w Świnoujściu. Przetarg odbędzie się 12 grudnia o godz. 11:00 w sali nr 1 Urzędu Miasta Świnoujście.

Dlaczego warto?
Mulnik to teren z pełnym uzbrojeniem, doskonałym dojazdem i strategicznym położeniem – tuż przy granicy z Niemcami. To idealna lokalizacja dla działalności produkcyjnej, magazynowej, handlowej lub usługowej, a potencjał inwestycyjny tego obszaru rośnie z każdym rokiem.

Cena wywoławcza to zaledwie 2 zł netto/m² miesięcznie, a przez pierwsze dwa lata obowiązuje preferencyjna stawka czynszu – tylko 10% wylicytowanej kwoty.

Szczegóły i dokumentacja przetargowa dostępne są na stronie Miasta:
https://www.swinoujscie.pl/pl/artykul/97/1150/wydzierzawianie-zamiana-uzyczenie-gruntow-najem-lokali-wklad-niepieniezny

Źródło: Biuro Informacji i Konsultacji Społecznych, Urząd Miasta Świnoujście

Czytaj dalej

WIADOMOŚCI

Zielona Brygada pracuje przez cały rok

Opublikowano

w dniu

Foto: Adrian Trydeński

Zielona Brygada działa nieprzerwanie i można ich spotkać w wielu punktach miasta. Utworzenie brygady pozwoliło na całoroczną opiekę nad terenami zielonymi bez konieczności angażowania zewnętrznych firm w szerokim zakresie.

Latem pracownicy zajmują się głównie koszeniem traw. Jesienią ich zadania koncentrują się na przycinaniu krzewów, gałęzi oraz porządkowaniu zieleni sezonowej. Zimą i wiosną również prowadzą prace, w zależności od aktualnych potrzeb miasta, co czyni brygadę zespołem wielozadaniowym.

Miasto planuje doposażyć grupę w specjalny podnośnik, który umożliwi bezpieczne i sprawniejsze przycinanie drzew. W Świnoujściu rosną ich setki, dlatego sprzęt znacząco ułatwi realizację obowiązków. W tym roku zakupiono już nowe kosiarki oraz inne urządzenia potrzebne do bieżących prac, co zwiększyło samodzielność brygady.

Źródło: Biuro Informacji i Konsultacji Społecznych, Urząd Miasta Świnoujście

Czytaj dalej

WIADOMOŚCI

Twoja gotowość ma znaczenie – „wGotowości”

Opublikowano

w dniu

Foto: 8 Flotylla Obrony Wybrzeża

Już sobotę 13 grudnia br. w Morskim Porcie Wojennym w Świnoujściu odbędzie się szkolenie w ramach ogólnopolskiego programu powszechnych szkoleń obronnych „wGotowości”. Program powstał z inicjatywy Ministerstwa Obrony Narodowej. Ma na celu podniesienie świadomości obywateli oraz wzmocnienie odporności społeczeństwa w obliczu potencjalnych zagrożeń.

Serdecznie zachęcamy do wzięcia udziału w szkoleniu w 8 Flotylli Obrony Wybrzeża, które odbędzie się w dniu 13 grudnia 2025 roku! Do dyspozycji są: kurs przetrwania oraz kurs medyczny! 

Ty też dołącz do ludzi, którzy z satysfakcją i zadowoleniem przeszli już szkolenie!

Zapisy na szkolenie można realizować za pośrednictwem aplikacji mObywatel

  • Co to jest „wGotowości”?

Program „wGotowości” bezpłatne szkolenia obronne organizowane przez MON we współpracy z Wojskiem Polskim. To program dla każdego – kobiet i mężczyzn, młodych i dorosłych, rodziców, seniorów, pracowników instytucji i firm. 

 Jego celem jest podniesienie praktycznych umiejętności społeczeństwa – nie po to, by każdy został żołnierzem, ale by umieć reagować w sytuacjach kryzysowych, zagrożeń czy katastrof.  Szkolenia mają charakter dobrowolny, powszechny, a udział w nich nie wiąże się z żadnym obowiązkiem służby wojskowej. Szkolenia rozpoczęły się 22 listopada 2025 w jednostkach wojskowych w całej Polsce i trwają przez cztery kolejne weekendy, czyli do 14 grudnia 2025 r.

  • Z czego się szkolimy w Świnoujściu?

Ochotnicy, którzy wezmą udział w szkoleniu „wGotowości” w Świnoujściu mają do dyspozycji:

Kurs medyczny – praktyczne, które może uratować życie – Twoje lub kogoś bliskiego. Szkolenie z zakresu pierwszej pomocy przedmedycznej – nauka ratownictwa przedmedycznego, resuscytacji, użycia defibrylatora AED.

Pod okiem doświadczonych instruktorów nauczysz się, jak reagować szybko, pewnie i skutecznie w sytuacjach nagłego zagrożenia zdrowia lub życia: od wypadków komunikacyjnych, przez omdlenia i zatrzymanie krążenia, po urazy czy oparzenia. Zajęcia prowadzone są w formie praktycznych warsztatów, które uczą pewności działania i odpowiedzialności za innych.

Kurs przetrwania – praktyczne szkolenie, które nauczy Cię, jak zachować spokój, działać skutecznie i chronić siebie oraz bliskich w różnych sytuacjach zagrożenia. To wiedza, którą warto mieć – niezależnie od tego, czy mieszkasz w mieście, czy na wsi.

Podczas kursu dowiesz się, jak przygotować się na trudne warunki, jak reagować w razie alarmu i jak wykorzystać podstawowy sprzęt ratowniczy. To szkolenie, które buduje pewność siebie i przygotowuje na nieprzewidywalne.

Dlaczego ten program powstał?

„wGotowości” powstało w odpowiedzi na zwiększającą się liczbę zagrożeń: konflikty, ataki hybrydowe, dezinformację, cyberzagrożenia.  Celem jest wzmocnienie odporności społecznej – nie tylko budowanie silnej armii, ale także przygotowanie obywateli do reagowania w sytuacjach kryzysowych.

Zachęcamy mieszkańców miasta i regionu oraz wszystkich odwiedzających Świnoujście do udziału w szkoleniu. Szczegóły oraz ofertę szkoleń można sprawdzić w aplikacji mObywatel oraz na stronie: 

www.wojsko-polskie.pl/wgotowosci

Czytaj dalej

WIADOMOŚCI

Młodzi siatkarze rywalizowali w Uznam Arenie – znamy zwycięzców!

Opublikowano

w dniu

Foto: OSiR Wyspiarz

W ramach Współzawodnictwa Sportowego Szkół, Ośrodek Sportu i Rekreacji „Wyspiarz” zorganizował w dniu 03 grudnia 2025 r., w Hali Sportowej Uznam Arena przy ulicy Grodzkiej 5, Mistrzostwa Miasta Świnoujście w Piłce Siatkowej Dziewcząt i Chłopców (czwórki) w kategorii Igrzysk Dzieci, rocznik 2014/2013.

W zawodach udział wzięły dwie drużyny dziewcząt reprezentujące świnoujskie szkoły podstawowe. Po zaciętej rywalizacji zwyciężyły dziewczęta ze Szkoły Podstawowej nr 1 im. Marynarki Wojennej RP i tym samym jako najlepszy zespół reprezentować będą nasze miasto w rozgrywkach regionu B. II miejsce zajęła Szkoła Podstawowa nr 6 im Mieszka I.

W kategorii chłopców zgłosiła się tylko jedna drużyna – Szkoła Podstawowa nr 6 im. Mieszka I, która obligatoryjnie reprezentować będzie nasz powiat w rozgrywkach regionu B.

Na koniec Turnieju każda z drużyn nagrodzona została okolicznościowymi pucharami ufundowanymi przez Ośrodek Sportu i Rekreacji „Wyspiarz”.

Wszystkim zawodniczkom i zawodnikom serdecznie gratulujemy!
OSiR „Wyspiarz”

Czytaj dalej

WIADOMOŚCI

IV Wielki Koncert Świąteczny już 7 grudnia

Opublikowano

w dniu

Świnoujście znów rozbłyśnie świątecznym blaskiem – a to za sprawą IV Wielkiego Koncertu Świątecznego, który odbędzie się 7 grudnia 2025 roku w Miejskim Domu Kultury. Wydarzenie, organizowane przez Społeczność Chrześcijańską PIEKARNIA44 we współpracy z MDK, na stałe wpisało się w kalendarz miejskich tradycji i co roku gromadzi mieszkańców spragnionych wspólnego przeżywania magii Bożego Narodzenia.

Podczas koncertu na scenie Sali Teatralnej MDK wystąpią utalentowani wokaliści i muzycy z naszego miasta. To właśnie oni – amatorzy i profesjonaliści – tworzą atmosferę ciepła, bliskości i świątecznej radości, za którą mieszkańcy tak bardzo kochają ten grudniowy wieczór.

Koncert rozpocznie się o godzinie 17:00, a wstęp – jak zawsze – pozostaje bezpłatny. Organizatorzy przypominają jednak, że liczba miejsc jest ograniczona, a o wejściu decyduje kolejność przybycia.

Tegoroczna edycja niesie za sobą wyjątkową niespodziankę. Dzieci w wieku 4–12 lat będą mogły wziąć udział w kreatywnych warsztatach, przygotowanych przez Fundację SpeakUp wspólnie z PIEKARNIĄ44.

Zajęcia rozpoczną się o 16:45 w Sali Sportowej MDK – tuż obok miejsca głównego koncertu. To propozycja idealna dla rodziców, którzy chcą w spokoju delektować się muzyką, wiedząc, że ich pociechy spędzają czas w twórczy i bezpieczny sposób.

Aby zapisać dziecko, należy wysłać wiadomość na adres: warsztaty@speakup.org.pl
Liczba miejsc jest ograniczona – decyduje kolejność zgłoszeń.

W tym roku wydarzeniu towarzyszyć będzie również ważny, głęboko poruszający cel. Podczas koncertu zostanie przeprowadzona zbiórka dla Dominiki Wurszt – młodej mieszkanki Świnoujścia, żony Damiana i mamy dwuletniej Julci.

W ubiegłym roku życie tej rodziny zmieniło się dramatycznie, gdy Dominika przeszła rozległy udar mózgu oraz pnia mózgu. Dziś potrzebuje intensywnej i kosztownej rehabilitacji. Mieszkańcy będą mogli wesprzeć ją zarówno podczas stacjonarnej zbiórki 7 grudnia, jak i poprzez internet: siepomaga.pl/dominika-wurszt

IV Wielki Koncert Świąteczny to coś więcej niż muzyczne wydarzenie – to spotkanie ludzi, którzy chcą dzielić się dobrem, radością i wzajemną życzliwością.

Organizatorzy zapraszają wszystkich mieszkańców: rodziny, seniorów, młodzież – każdego, kto chce poczuć, jak pięknie potrafi zabrzmieć Świnoujście, gdy łączy je wspólny cel.

7 grudnia spotkajmy się w MDK. Święta zaczynają się tam, gdzie jest serce – a tego wieczoru będzie go naprawdę dużo.

Czytaj dalej

WIADOMOŚCI

Mikołajki 2025. Specjalny autobus dowiezie dzieci z prawobrzeżnych osiedli na Plac Wolności

Opublikowano

w dniu

Tegoroczne Mikołajki w Świnoujściu zapowiadają się wyjątkowo barwnie i rodzinnie. Już 6 grudnia centrum miasta wypełni się świąteczną atmosferą i zapachem waty cukrowej. Najważniejsze jednak, że Komunikacja Autobusowa przygotowała wygodny i bezpłatny transport dla najmłodszych z prawobrzeżnych osiedli – specjalny, mikołajkowy autobus zawiezie dzieci prosto na Plac Wolności, gdzie o godzinie 17.00 rozbłyśnie miejska choinka.

Od wczesnego popołudnia najmłodsi mieszkańcy będą mogli korzystać z szeregu atrakcji specjalnie przygotowanych na ten dzień. Na Placu Wolności pojawi się wydzielona strefa z alpakami, nie zabraknie też uwielbianej przez dzieci waty cukrowej.

Na scenie wystąpi dobrze znany najmłodszym Krasnoludek Piksel, który opowie świąteczną historię o przybyciu św. Mikołaja. Z kolei na ul. Piłsudskiego przez działać będą zimowe strefy: curling oraz sztuczny tor snowboardowy.

Punktem kulminacyjnym wydarzenia będzie uroczyste rozświetlenie miejskiej choinki zaplanowane na godzinę 17.00. Towarzyszyć temu będzie odliczanie z Prezydent Świnoujścia Joanną Agatowską

Święty Mikołaj będzie czekał w specjalnej strefie zdjęć, żeby każde dziecko mogło zabrać do domu pamiątkę z tego wyjątkowego dnia. W tym czasie elfy rozdawać będą tysiąc paczek z prezentami.

Miasto szczególnie podkreśla łatwy i komfortowy transport dla dzieci z prawobrzeżnych osiedli. Tego dnia ulicami przejedzie specjalny, udekorowany mikołajkowy autobus z napisem „MIKOŁAJKI 2025″.

Za kierownicą zasiądzie Mikołaj, a towarzyszyć mu będzie Śnieżynka, która będzie częstować najmłodszych cukierkami.

Rozkład jazdy – 6 grudnia 2025

KIERUNEK → Plac Wolności

  • Karsibór – godz. 15:00 – przystanek ul. 1 Maja, Dom Kultury
  • Przytór – godz. 15:20 – ul. Zalewowa/Sąsiedzka, Dom Kultury
  • Łunowo – godz. 15:30 – ul. Odrzańska
  • Warszów – godz. 15:45 – ul. Sosnowa, Dom Kultury
  • Plac Wolności – godz. 16:00

POWRÓT → Prawobrzeże

  • Wyjazd: 19:00 z Placu Kościelnego
  • Kierunek: Warszów → Łunowo → Przytór → Karsibór

Organizowane przez miasto Świnoujście Mikołajki to wydarzenie, które co roku gromadzi rodziny, tworząc ciepły i wyjątkowy klimat rozpoczynający grudniowe świętowanie. W tym roku – dzięki specjalnemu autobusowi – jeszcze więcej dzieci będzie mogło bezpiecznie dotrzeć na miejsce wydarzeń.

Czytaj dalej
Reklama
Reklama
Reklama „sofa"

OGŁOSZENIA DROBNE

Najczęściej czytane

© Copyright 2023, Wszelkie prawa zastrzeżone | swinoujskie.info | Red Top Media | ul. Cyfrowa 6, 71-441 Szczecin | Napisz do nas: redakcja@swinoujskie.info lub zadzwoń 510 555 524