Sauna to nie tylko sposób na rozgrzanie się w chłodniejsze dni, ale przede wszystkim rytuał dla ciała i głowy. W Baltic Park Molo Aquapark odbywają się profesjonalne seanse prowadzone przez saunamistrzów.

Sauna sucha rządzi się swoimi zasadami – i warto je znać, by czuć się komfortowo i nie zakłócać relaksu innym. Przede wszystkim obowiązuje cisza lub półcisza. To nie miejsce na głośne rozmowy czy korzystanie z telefonu.

Kluczowa jest też higiena – przed wejściem należy dokładnie się umyć i wytrzeć do sucha. W saunie siadamy lub kładziemy się na ręczniku, tak aby żadna część ciała nie dotykała bezpośrednio drewna.

W saunie suchej obowiązuje zasada: bez strojów kąpielowych. Syntetyczne materiały nie tylko utrudniają oddychanie skóry, ale też mogą wydzielać nieprzyjemne zapachy pod wpływem wysokiej temperatury. Najczęściej korzysta się z ręcznika lub pareo, którym można się owinąć.

Jednorazowy pobyt w saunie powinien trwać od 8 do 15 minut – wszystko zależy od indywidualnej kondycji i doświadczenia. Początkujący powinni zaczynać od krótszych sesji. Po każdym wejściu konieczne jest schłodzenie organizmu – pod prysznicem lub w basenie – oraz chwila odpoczynku.

Optymalny cykl to 2–3 wejścia do sauny podczas jednej wizyty.

Największą atrakcją są tzw. napary, czyli rytuały saunowe prowadzone przez saunamistrzów. To intensywne seanse, podczas których na rozgrzane kamienie polewa się wodę z dodatkiem naturalnych olejków eterycznych.

Saunamistrz za pomocą ręczników rozprowadza gorące powietrze po całej saunie, zwiększając odczuwalną temperaturę. Towarzyszy temu muzyka, światło i odpowiednia choreografia. Efekt? Intensywne pocenie się, oczyszczanie organizmu i głęboki relaks.

Rytuały w aquaparku zaplanowano w stałych godzinach:

• piątek–sobota–niedziela: 18:00, 19:00 i 20:00

Goście hotelowi mogą korzystać z nich bezpłatnie. Dla pozostałych użytkowników obowiązuje system minutowy: 1,20 zł za minutę saunowania + dodatkowo należy wykupić bilet wstępu do obiektu.

Warto pamiętać, że honorowana jest Karta Wyspiarza, co oznacza możliwość skorzystania z ulg dla mieszkańców.

Regularne korzystanie z sauny poprawia krążenie, wzmacnia odporność i pomaga redukować stres. Jednak równie ważna jak korzyści zdrowotne jest kultura saunowania – szacunek do innych, cisza i odpowiednie przygotowanie.

Na stacjach paliw w Świnoujście ponownie widać wyraźny wzrost liczby kierowców z Niemiec. Samochody z rejestracjami zza zachodniej granicy ustawiają się w kolejkach do dystrybutorów, korzystając z wyraźnie niższych cen paliw niż w pobliskim Ahlbeck. To kolejna odsłona zjawiska tzw. turystyki paliwowej, które cyklicznie powraca na pograniczu.

Z danych z wtorku wynika, że w Niemczech litr oleju napędowego kosztuje około 2,40 euro, a benzyny Super E-10 – 2,21 euro. Przy aktualnym kursie walutowym na poziomie około 4,28 zł za euro oznacza to odpowiednio około 10,27 zł za litr diesla i 9,46 zł za litr benzyny. Tymczasem w Polsce obowiązują ceny maksymalne wprowadzone decyzją rządu: 7,60 zł za olej napędowy oraz 6,16 zł za benzynę 95, będącą odpowiednikiem niemieckiej E-10.

Różnice są znaczące. W przypadku diesla wynoszą około 2,67 zł na litrze, a w przypadku benzyny aż 3,30 zł. W praktyce oznacza to, że kierowca tankujący standardowy bak o pojemności 50 litrów może zaoszczędzić od około 133 do nawet 165 zł. W przeliczeniu na euro daje to oszczędność rzędu 30–38 euro na jednym tankowaniu.

Nic więc dziwnego, że kierowcy z Niemiec masowo przyjeżdżają tankować do Polski. Podobna sytuacja miała miejsce już w niedzielę 8 marca, kiedy to zainteresowanie było tak duże, że część stacji paliw w Świnoujściu wprowadziła ograniczenia sprzedaży. Wówczas obawiano się niedoborów paliwa, a kolejki do dystrybutorów ciągnęły się przez wiele godzin.

Obecny powrót zwiększonego ruchu to efekt decyzji o wprowadzeniu cen maksymalnych paliw, które zostały ogłoszone w Monitorze Polskim. Jednocześnie od wtorku obowiązuje obniżona, 8-procentowa stawka VAT na paliwa, co dodatkowo wpływa na ich końcową cenę dla konsumentów.

Eksperci wskazują, że jeśli różnice cen między Polską a Niemcami utrzymają się na obecnym poziomie, ruch przygraniczny będzie się nasilał. Dla lokalnych stacji paliw oznacza to wzrost obrotów, ale jednocześnie większe ryzyko problemów logistycznych i konieczność zarządzania dostępnością paliwa.

Na razie jednak jedno jest pewne – dla niemieckich kierowców tankowanie w Świnoujściu pozostaje wyjątkowo opłacalne, a granica znów stała się miejscem intensywnego paliwowego ruchu.

Ministerstwo Spraw Wewnętrznych i Administracji przyznało Świnoujściu ponad 200 tysięcy złotych na przygotowanie dokumentacji projektowo-kosztorysowej, by dostosować schron przy ulicy Wyspiańskiego 51 jako miejsce doraźnego ukrycia się mieszkańców.

Schron przeciwlotniczy przy ul. Wyspiańskiego ma swoją historię. Jeszcze kilkanaście lat temu funkcjonowało tam minimuzeum, które przyciągało pasjonatów militariów i historii. Od około dziesięciu lat gospodarzem obiektu jest Stowarzyszenie Strzelecko-Kolekcjonerskie „Kaper”. Dzięki zaangażowaniu członków stowarzyszenia zostało uporządkowane zarówno wnętrze obiektu, jak i jego najbliższe otoczenie. Schron wymaga jednak remontu.

Przyznane przez MSWiA pieniądze pozwolą na opracowanie szczegółowej dokumentacji, która określi zakres niezbędnych prac modernizacyjnych w obiekcie oraz koszty ich realizacji. To warunek konieczny, by otrzymać  zewnętrze sfinansowanie tej inwestycji.

Schron został zbudowany z żelbetu najprawdopodobniej już rozpoczęciu II wojny światowej na przełomie lat 30. i 40. ubiegłego wieku. Może pomieścić około 300 osób.

W tego typu schronach dowodzenia (klasy B) ściany zewnętrzne oraz strop osiągały zazwyczaj grubość od dwóch do trzech metrów, co zapewniało ochronę przed bezpośrednimi trafieniami bombami lotniczymi dużego rozmiaru. Obiekt miał również pomieszczenia gazoszczelne.

Źródło: Biuro Informacji i Konsultacji Społecznych

Władze miasta zapraszają przedsiębiorców na spotkanie poświęcone szerszej współpracy pomiędzy samorządem a świnoujskim środowiskiem gospodarczym. Jeżeli chcesz mieć realny wpływ na kierunki rozwoju miasta, 14 kwietnia nie może cię zabraknąć.

Celem wydarzenia jest stworzenie przestrzeni do wymiany doświadczeń i pomysłów, ale przede wszystkim do wspólnego wypracowania rozwiązań ważnych dla lokalnej gospodarki. Władze Świnoujścia podkreślają, że dialog z przedsiębiorcami jest kluczowy w planowaniu przyszłości miasta.

– Chcemy słuchać przedsiębiorców i wspólnie z nimi wyznaczać kierunki rozwoju Świnoujścia. To oni najlepiej znają realia rynku i wyzwania, z jakimi mierzy się lokalny biznes. To spotkanie to pierwszy krok do stałej, otwartej współpracy – podkreśla Arkadiusz Mazepa, zastępca prezydenta Świnoujścia.

W spotkaniu wezmą udział eksperci i instytucje wspierające rozwój przedsiębiorczości. Przedstawiciele Polskiej Agencji Inwestycji i Handlu z Grupy PFR oraz Polskiej Fundacji Przedsiębiorczości zaprezentują dostępne formy wsparcia, w tym narzędzia finansowe i rozwojowe, dla firm działających w regionie. Będzie też przedstawiciel zespołu przygotowującego Strategię Rozwoju Miasta Świnoujście do roku 2050, co daje uczestnikom możliwość bezpośredniego wpływu na dokument wyznaczający długofalową wizję miasta.

Udział w wydarzeniu to także możliwość nawiązania kontaktów biznesowych, przedstawienia własnych potrzeb i realnego współtworzenia polityki gospodarczej Świnoujścia.

Wydarzenie „Dialog dla przyszłości – biznes i samorząd w rozwoju Świnoujścia” odbędzie się 14 kwietnia 2026 roku w Hotelu Platino Mare Resort & SPA przy ul. Żeromskiego 78 w godzinach 11-13. Organizatorzy proszą o potwierdzenie obecności do 10 kwietnia telefonicznie pod numerem 91 327 86 06 lub pocztą e-mail na adres: wrg@um.swinoujscie.pl

Źródło: Biuro Informacji i Konsultacji Społecznych

Sobotni, 441. parkrun w Świnoujściu przyciągnął blisko 40 uczestników oraz 10 wolontariuszy, dzięki którym wydarzenie przebiegło sprawnie i w świetnej atmosferze.

Na 5-kilometrowej trasie najszybszy okazał się Eugen Friesen, który ukończył bieg z czasem 20:27. Tuż za nim finiszowali Ireneusz Krzemień (22:55) oraz Marcin Gumowski (23:11). Wśród kobiet zwyciężyła Neda Friesen (25:26), a kolejne miejsca zajęły Karina Mikulska Gawle (25:56) oraz Dominika Duszkiewicz (26:57).

Warto podkreślić, że Eugen Friesen oraz Neda Friesen zadebiutowali w parkrunie – serdecznie witamy ich w naszej społeczności!

Aż sześciu uczestników poprawiło swoje rekordy życiowe. Gratulacje należą się: Cezaremu Pigłowskiemu, Pawłowi Bródce, Sandrze Wochnie, Zbigniewowi Cichońskiemu, Rafałowi Leśniakowi oraz Mateuszowi Mulakowi.

Na szczególne wyróżnienie zasługuje Teresa Domalewska, która osiągnęła najwyższy współczynnik wieku – imponujące 71,17%.

Szczegółowe wyniki dostępne są na stronie:
https://www.parkrun.pl/swinoujscie/results/2026-03-28/

Ogromne podziękowania kierujemy do koordynatorki wydarzenia, Anety Burnat-Szczęsnej, za czuwanie nad jego sprawnym przebiegiem. Dziękujemy również wszystkim wolontariuszom: Tomaszowi Szafrańskiemu, Julii Opas, Mirosławowi Jabłońskiemu, Marcinowi Rucińskiemu, Joannie Zdroik, Gerhardowi Tolzowi, Piotrowi Zgrai oraz Elżbiecie Jabłońskiej.

Na szczególne uznanie zasługuje także Arkadiusz Drzewiecki, który mimo awarii systemu z ogromnym zaangażowaniem wprowadzał wyniki, dbając o ich poprawność. Dzięki jego pracy wszystko zakończyło się sukcesem.

Dziękujemy wszystkim za obecność, wspólną atmosferę i sportowe emocje.

Już w najbliższą sobotę zapraszamy na wielkanocny parkrun – jak zawsze nie zabraknie niespodzianek!

Zespół parkrun Świnoujście