Strona główna / Lokalne / [ZDJĘCIA i FILM] Dzień otwarty w sali treningowej do kalisteniki

[ZDJĘCIA i FILM] Dzień otwarty w sali treningowej do kalisteniki

Można było sprawdzić czym jest kalistenika. Sala treningowa przy ul. Kościuszki 9 przez jeden dzień była otwarta za darmo dla wszystkich, którzy chcieli spróbować swoich sił na drabinkach, poręczach i drążkach.

Chętni mogli wykonywać pompki, przysiady, brzuszki, podciągać na drążku i dostać rady treningowe.

W sobotę w sali treningowej Ghetto Workout Świnoujście odbyły się  treningi dla wszystkich, chcących spróbować tej bardzo starej, ale sprawdzonej techniki wysiłku fizycznego.

Kalistenika była szeroko stosowana przez starożytnych Greków i Rzymian, a jednym z pierwszych świadectw dotyczących kalisteniki jest relacja Herodota, który podaje, że była ona stosowana przez Spartan podczas treningu przed nadchodzącą bitwą pod Termopilami.

– Kalistenika to najlepsza forma ćwiczeń. Przede wszystkim ze względu na małą ilość kontuzji. Wszystkie ćwiczenia wykonujemy w oparciu o własne mięśnie – mówi Dawid Szubryt.

Zobacz również

Dziś mija 102. rocznica utworzenia Marynarki Wojennej

W sobotę, 28 listopada br., mija 102 lata odkąd marszałek Józef Piłsudski wydał dekret, w …

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.

Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.