Połącz się z nami

WIADOMOŚCI

Tran z witaminą A i D w kapsułkach – kompleksowe wsparcie zdrowia dla całej rodziny!

Opublikowano

w dniu

Jesień i zima to piękne pory roku, o ile uda nam się uniknąć grypy i przeziębienia. Czy jest to możliwe? Tak, jeśli zadbamy o ruch na świeżym powietrzu i zdrową dietę, uzupełniona suplementami wspierającymi odporność. Jest wiele preparatów wzmacniających kondycję zdrowotną i odporność na jesienne infekcje. Lekarze zalecają tran w kapsułkach. jakie ma właściwości i czy naprawdę pomaga? Sprawdźmy.

Jak wzmocnić odporność przed sezonem grypy?

Jesień i zima to czas zwiększonych zachorowań na przeziębienia i grypy. Powodem są wirusy, które atakują przede wszystkim dzieci, osoby przemęczone intensywnym trybem życia oraz seniorów. Infekcjom sprzyja jesienna i zimowa pogoda, kiedy to łatwo o przemarznięcie i przewianie. Ryzyko zachorowania wzrasta, jeśli przebywamy wśród osób przeziębionych, które rozsiewają wirusy. Jak się przed tym zabezpieczać? Warto już od ostatnich tygodni lata przyjmować preparaty wzmacniające odporność, na przykład tran w kapsułkach. Jest to olej, pozyskiwany z wątroby dorsza i ryb dorszowatych. Jego dobroczynne właściwości wynikają stąd, że tran zawiera zbawienne dla zdrowia organizmu człowieka kwasy omega-3, a konkretnie EPA i DHA oraz witaminy A i D. Składniki te skutecznie wspierają układ odpornościowy organizmu, a także zapobiegają niedoborom wymienionych witamin. Suplementacja witaminami A i D pomaga utrzymać dobry wzrok, a także zdrowe kości i stawy.

Tran w kapsułkach – bezpieczny i łatwy do połykania

Tran w kapsułkach jest łatwy do połknięcia, nawet dla dzieci i osób w podeszłym wieku. To ważne, bo zalecenia odnośnie dawkowania są jasne. Aby preparat działał, należy przyjmować go regularnie po 2-3 kapsułki dziennie. Poza tym olej z kapsułek uwalnia się w jelitach i pobudza układ krwionośny do produkcji limfocytów. Ponadto podwyższa poziom dobrego cholesterolu, a obniża trójglicerydów. Ważne jest też to, że kapsułki nie mają tak wyraźnego rybiego posmaku, jaki pamiętamy z okresu dzieciństwa, kiedy to dostępny był głównie tran w postaci oleju płynnego.

Tran dla dzieci – kapsułki i syropy dla najmłodszych

Tran znany jest też z tego, że skutecznie wzmacnia odporność dzieci na infekcje. Dodatkowo pomaga zapobiegać krzywicy kości, utrzymać zdrowy wzrok i zęby, a także wspiera koncentrację i zdolności poznawcze. Dzieciom najlepiej podawać tran w syropie. Ten preparat ma smak soku owocowego, więc maluchy chętnie go piją.

Tran w różnych postaciach dostępny jest w sklepach internetowych Dr. Max Drogeria. Zrób wygodne zakupy online i uzupełnij zapasy w domowej apteczce.

Czytaj dalej
Kliknij, aby skomentować

Zostaw odpowiedź

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.

WIADOMOŚCI

Najlepszym lekiem jest obecność drugiego człowieka

Opublikowano

w dniu

Foto: PAP/Jacek Turczyk

Zdaniem Porozumienia Pracodawców Ochrony Zdrowia najlepszym lekiem jest obecność drugiego człowieka, a ogólnoświatowa tendencja starzenia się społeczeństw już teraz stawia wyzwania młodszym pokoleniom. 1 października obchodzimy Międzynarodowy Dzień Osób Starszych.

Porozumienie Pracodawców Ochrony Zdrowia z okazji Międzynarodowego Dnia Osób Starszych zachęca do refleksji nad pytaniami: jak zadbać o seniorów, co zrobić, żeby chcieli być jak najdłużej aktywni, a tym samym szczęśliwi oraz jak wykorzystać ich potencjał, wiedzę, doświadczenie do rozwoju społeczeństw lokalnych.

Prezes Porozumienia Pracodawców Ochrony Zdrowia Bożena Janicka zaznaczyła, że są to bardzo ważne pytania, na które już teraz wiele samorządów poszukuje odpowiedzi. Dodała, że powstają Uniwersytety Trzeciego Wieku, Koła Seniorów, organizowane są warsztaty dla osób starszych.

„Biorąc pod uwagę dane GUS-u, z których wynika, że aż 25 procent Polaków to osoby powyżej 60. roku życia, a z powodu osamotnienia cierpi kilkaset tysięcy seniorów, każda taka inicjatywa jest bardzo cenna” – zaznaczyła Janicka.

Podkreśliła, że najlepszym lekiem na samotność jest obecność drugiego człowieka. „Rozejrzyjmy się wokół. Może nikt nie odwiedza naszego sąsiada, który niedawno stracił żonę, a dzieci są daleko? Może coraz rzadziej wychodzi z domu?” – zaapelowała.

Zwróciła uwagę, że samotność jest częstą przyczyną depresji u osób starszych. „Senior szybciej podupada również na zdrowiu fizycznym. Traci chęć do życia. Zapukajmy do jego drzwi, zaprośmy na kawę, spacer. Nawiążmy relacje. To tak niewiele, ale może uratować życie” – podkreśliła Janicka.

Międzynarodowy Dzień Osób Starszych został ustanowiony w 1990 roku przez Zgromadzenie Ogólne ONZ. Jego celem jest przybliżenie problematyki starości i poprawa sytuacji osób starszych na świecie.(PAP)

Autorka: Iga Leszczyńska

iga/ mhr/

Czytaj dalej

WIADOMOŚCI

R. Trzaskowski o „Marszu Miliona Serc”: chcemy pokazać pełną mobilizację i wiarę w zwycięstwo

Opublikowano

w dniu

Foto: PAP/Piotr Nowak

Zapraszam wszystkich na „Marsz Miliona Serc” w najbliższą niedzielę; chcemy pokazać pełną mobilizację, wiarę w zwycięstwo; bądźmy tego dnia razem – zaapelował w piątek prezydent Warszawy, wiceszef PO Rafał Trzaskowski.

W piątek przed Urzędem Dzielnicy Targówek odbył się briefing z udziałem wiceprzewodniczącego PO Rafała Trzaskowskiego oraz kandydatów z warszawskich list Koalicji Obywatelskiej do Sejmu i Senatu, podczas którego m.in. zachęcano do udziału w niedzielnym marszu opozycji.

„Zapraszamy wszystkich na +Marsz Miliona Serc+, to już w najbliższą niedzielę. Czasu coraz mniej, żeby się przygotować. Chcemy pokazać pełną mobilizację, chcemy pokazać wiarę w zwycięstwo. Bądźmy razem tego dnia w Warszawie” – powiedział Trzaskowski.

Dodał, że „lista KO w Warszawie jest niesłychanie silna i różnorodna”. „Otwiera ją (szef PO) Donald Tusk. Na liście KO jest więcej kobiet niż mężczyzn” – poinformował.

Polityk mówił, że „ostatnie lata dla Warszawy są trudne”, bo, jak wyjaśnił, „przez te ostatnie lata z warszawskiego budżetu zniknęło ponad 9 miliardów złotych”. „To, niestety, nam rządzący zafundowali. PiS ma usta pełne frazesów, ale przede wszystkim wytoczył wojnę samorządowi. Czyli tak naprawdę warszawiankom i warszawiakom, zabierając te pieniądze” – wskazywał.

„Dzisiaj słyszymy, że łaskawie 3 mld (zł) chce oddać z tych 9 mld (zł), które zabrał, w perspektywie 2030 roku” – powiedział. „W tym roku, żeby było zabawniej, 5 mln zł przeznaczono do rozdysponowania. PiS będzie chciał robić na tym wielką kampanię wyborczą. Cieszę się, że część tych pieniędzy, które zabrali warszawiakom i warszawiakom, chcą oddać. I o to nasi posłowie i posłanki walczyli” – dodał.

Zwrócił uwagę, że walczyli o to również warszawscy radni, których głos – jak mówił – jest bardzo potrzebny. Poinformował, że na listach Koalicji Obywatelskiej znalazło się wielu warszawskich radnych, „są też burmistrzowe, którzy sprawują funkcję bardzo często od wielu lat i zarządzają kluczowymi dzielnicami Warszawy”.

Trzaskowski podkreślił, że na listach KO znalazło się także mnóstwo osób, które do tej pory nie angażowały się w politykę. „Mamy bardzo silną ekipę ludzi, którzy angażowali się w obronę praw kobiet, w kwestie rozwoju edukacji w warszawie, służbę zdrowia, komunikację miejską i mnóstwa innych kwestii, które są dla nas niesłychanie istotne” – powiedział.

„Wszystkich nas łączy troska o Warszawę, ale to, co najważniejsze to jest to, że wszystkich nas łączy troska o to, by samorząd w Polsce dalej mógł funkcjonować na dotychczasowych zasadach” – powiedział. Dodał, że obecnie „samorząd jest wrogiem nr 1 PiS”. „Próbuje się ograniczać jego władzę, zabierać pieniądze, ale co najważniejsze próbuje się zmienić w pewnym sensie nasz ustrój, dlatego że siła Polski w ostatnich dziesięcioleciach była oparta o to, że samorząd był silny” – ocenił.

Dodał, że, gdyby PiS „miał nadal współrządzić, samorządy będą słabły, a powinny być silniejsze”. „Dlatego tak wielu samorządowców włączyło się w tę kampanię wyborczą” – mówił. Podkreślił, że jest przekonany, że KO wygra nadchodzące wybory.

Sekretarz generalny PO Marcin Kierwiński powiedział, że niedzielny marsz opozycji „będzie największym wydarzeniem politycznym ostatnich lat”. „Ten marsz ma być demonstracją sprzeciwu przeciwko złej, opresyjnej władzy PiS, ale ma być też jasną demonstracją, że ludzi dobrej woli jest więcej, że ludzi którzy chcą pozytywnej, uśmiechniętej i radosnej Polski jest po prostu więcej” – powiedział.

Odnosząc się do list kandydatów KO do Sejmu i Senatu podkreślił, że znajduje się tam „niemal idealny parytet między kobietami a mężczyznami”, także na „jedynkach”. „Łączy nas jedno marzenie i jedna chęć, aby w Polsce wróciła normalność, aby rząd zajmował się spawami zwykłych Polaków, aby władza była od tego, aby Polakom służyć” – mówił Kierwiński. (PAP)

autorzy: Marcin Chomiuk, Olga Łozińska

mchom/ oloz/ sdd/

Czytaj dalej

WIADOMOŚCI

Pasowanie na ucznia na okręcie Marynarki Wojennej

Opublikowano

w dniu

Foto: 8. Flotylla Obrony Wybrzeża

Tradycyjnie na pokładzie okrętu transportowo-minowego 8 Flotylli Obrony Wybrzeża – ORP Kraków dzieci z klas pierwszych dostąpiły zaszczytu pasowania na ucznia. Przyrzeczenie sumiennej nauki oraz dbałości o dobre imię Szkoły Podstawowej nr 1 im. Marynarki Wojennej RP w Świnoujściu przypieczętowane zostało dotknięciem ramion pierwszaków pałaszem i kordzikiem oficerskim. 

Na pokładzie okrętu ponad 100 dzieci czterech klas pierwszych Szkoły Podstawowej nr 1 im. Marynarki Wojennej RP w Świnoujściu stało się uroczyście uczniami. Aktu pasowania dokonał dowódca i oficerowie okrętu ORP Kraków poprzez dotknięcie ramion uczniów pałaszem i kordzikiem oficerskim. Uczniowie w obecności przybyłych marynarzy, rodziców, dyrekcji, nauczycieli, oraz koleżanek i kolegów ślubowali na sztandar szkoły sumienną naukę i rzetelne wywiązywanie się z obowiązków uczniowskich. Ślubowanie złożyli także rodzice przyrzekając, że wspierać będą swoje dzieci w wypełnianiu szkolnych powinności.

Z okazji wstąpienia do grona uczniów, życzenia osiągania jak najlepszych wyników w nauce złożyła dzieciom dyrektor szkoły pani Renata Szczoczarz. Podczas uroczystości pierwszoklasiści zaprezentowali przygotowany program artystyczny. Każdy pasowany uczeń na pamiątkę wydarzenia otrzymał dyplom.

8 Flotylla Obrony Wybrzeża od 1970 roku ściśle współpracuje ze Szkołą Podstawową nr 1 w Świnoujściu, kiedy to szkoła za swojego patrona przyjęła Marynarkę Wojenną RP. Każdego roku organizowanych jest wspólnie kilka imprez, a pasowanie na ucznia klasy pierwszej na pokładzie okrętu wojennego wpisało się na stałe w tradycję szkoły. Dzięki szczególnemu miejscu, jakim jest okręt, wydarzenie to nabiera wyjątkowo atrakcyjnej formy i na długo zapada w pamięć młodym uczestnikom.

Czytaj dalej

WIADOMOŚCI

Zatrzymano mężczyznę, który ukradł policyjny radiowóz

Opublikowano

w dniu

Zatrzymano 27-latka, który w piątek rano ukradł policyjny radiowóz. Do zdarzenia doszło podczas prowadzenia przez funkcjonariuszy porannej kontroli drogowej w centrum Szczecina.

W piątek rano podczas kontroli drogowej w centrum Szczecina policjantom skradziono radiowóz. Podczas gdy funkcjonariusze podejmowali interwencję, nieznany mężczyzna wsiadł do ich radiowozu i odjechał.

„Policjanci podjęli pościg, radiowóz został szybko odnaleziony” – poinformowała kom. Anna Gembala z Komendy Miejskiej Policji w Szczecinie.

27-letniemu sprawcy udało się uciec, ale jak poinformowała Komenda Miejska Policji w Szczecinie, został już zatrzymany. Obecnie trwają czynności pod nadzorem prokuratury.(PAP)

misz/ apiech/

Czytaj dalej

WIADOMOŚCI

Świnoujście Singapurem północy? W sobotę spotkanie z posłem Jarosławem Rzepą

Opublikowano

w dniu

Foto: facebook.com/RzepaJaroslaw

Czy Świnoujście będzie Singapurem północy? Czy przyszłością dla kurortu nad Świną jest turystyka, czy kontenery? Jaki plan dla miast portowych i samorządów, na których terenie te porty funkcjonują ma Trzecia Droga?

Między innymi o tym i innych aspektach funkcjonowania Świnoujścia będzie można porozmawiać z Jarosławem Rzepą – posłem PSL i kandydatem Trzeciej Drogi w październikowych wyborach parlamentarnych.

Pojawią się też pytania o prawa zwierząt czy zmiany w podatkach i każdy inny temat, jakim będą zainteresowani przybyli na spotkanie mieszkańcy.

Spotkanie, które jest odbędzie się w najbliższą sobotę 30 września o godzinie 11.00 na Placu Wolności w Świnoujściu organizuje Fundacja im Karola Estreichera.

Wydarzenie jest pierwszym z cyklu spotkań, które zaplanowała fundacja- na kolejne będą zapraszani kandydaci pozostałych partii startujących w wyborach parlamentarnych 15 października 2023.

Czytaj dalej

WIADOMOŚCI

Z Budżetu Obywatelskiego. Nowy samochód dla dzieci z niepełnosprawnością

Opublikowano

w dniu

Foto: BIK Urząd Miasta Świnoujście

Nowoczesny osobowy MAN trafił dziś do podopiecznych Ośrodku Rehabilitacyjno-Edukacyjno-Wychowawczym oraz Niepublicznym Przedszkolu Specjalnym „Jeżyk”. Samochód jest przystosowany do przewozu osób z niepełnosprawnością, z najazdem dla wózków inwalidzkich.

Kosztował 253 tys. złotych. Umożliwi mieszkańcom miasta mającym trudności z prawidłowym funkcjonowaniem w życiu społecznym i środowisku edukacyjnym uczestnictwo w kształceniu specjalnym oraz zajęciach terapeutycznych realizowanych w OREW oraz przedszkolu „Jeżyk”.

Auto zostało zakupione ze środku Budżetu Obywatelskiego 2023. W głosowaniu jesienią ubiegłego roku wniosek o kupno pojazdu otrzymał poparcie 750 mieszkańców.

BIK UM Świnoujście

Czytaj dalej

OGŁOSZENIA DROBNE

Reklama „sofa"
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama treetops
Reklama „artur_szczodry"
Reklama „stawikowski"

Najczęściej czytane

© Copyright 2023, Wszelkie prawa zastrzeżone | swinoujskie.info | Red Top Media | ul. Cyfrowa 6, 71-441 Szczecin | Napisz do nas: redakcja@swinoujskie.info lub zadzwoń 510 555 524