Połącz się z nami
„uznamska

WIADOMOŚCI

Optymalizacja wydajności fizycznej i regeneracji z cateringiem dietetycznym

Opublikowano

na

Odkryj, jak dieta paleo może podkręcić twoją wydajność fizyczną i przyspieszyć regenerację, a także jak catering dietetyczny może ułatwić ci utrzymanie się na właściwej drodze!

Sport to nie tylko wyzwanie fizyczne, to także sztuka łączenia treningu z odpowiednią dietą. W tym artykule spojrzymy na to, jak dieta paleo może być kluczem do optymalizacji wydajności fizycznej i regeneracji dla sportowców, a także jak catering dietetyczny może ułatwić utrzymanie zdrowej i zbilansowanej diety.

Paleo dla sportowców: klucz do wydajności i regeneracji

Dieta paleo, inspirowana sposobem żywienia się naszych przodków z epoki paleolitu, stała się coraz popularniejsza wśród sportowców. O co w niej chodzi? To prosty koncept: spożywanie naturalnych, nieprzetworzonych produktów, takich jak mięso, ryby, warzywa, owoce, orzechy i nasiona, a eliminacja zbóż, nabiału, cukru i przetworzonej żywności.

Paleo podkreśla znaczenie żywienia się tak, jak nasze ciała zostały zaprojektowane do tego przez tysiąclecia ewolucji. Dzięki temu, wielu sportowców dostrzega znaczący wzrost energii, wydajności i szybszą regenerację.

Catering dietetyczny – wygoda i zbilansowana dieta

Ale co, jeśli nie masz czasu na codzienne gotowanie? Właśnie wtedy z pomocą przychodzi catering dietetyczny! To usługa, która dostarcza ci zbilansowane posiłki, dostosowane do twoich potrzeb kalorycznych i żywieniowych.

  • Wygoda: Zapomnij o gotowaniu i planowaniu posiłków. Catering dietetyczny dostarczy ci wszystko, co potrzebujesz, bez stresu i zachodu.
  • Zbilansowana dieta: Profesjonalni dietetycy zapewniają, że każdy posiłek zawiera odpowiednią ilość białka, węglowodanów i tłuszczów, aby wesprzeć twoje cele treningowe i zdrowotne.

Co paleolityczna dieta ma do zaoferowania

Optymalizacja wydajności fizycznej to kluczowy element dla każdego sportowca dążącego do osiągnięcia szczytowej formy. W tym kontekście dieta paleo wyróżnia się jako potężne narzędzie, które może znacząco wpłynąć na poprawę osiągów sportowych. Ale jak dokładnie paleolityczna dieta wspiera maksymalizację wydajności fizycznej? Odpowiedź tkwi w kilku kluczowych korzyściach, które warto zgłębić:

  • Stabilizacja poziomu energii: Jednym z najważniejszych aspektów wydajności fizycznej jest utrzymanie stabilnego poziomu energii przez cały dzień. Dieta paleo, oparta głównie na naturalnych produktach, eliminuje przetworzoną żywność i cukier, co pomaga uniknąć gwałtownych wzlotów i upadków energii. Dla sportowców jest to kluczowe, ponieważ potrzebują oni nie tylko momentowego zastrzyku energii, ale przede wszystkim trwałego źródła paliwa, które pozwoli im utrzymać intensywność treningu lub zawodów przez dłuższy okres czasu.
  • Szybsza regeneracja mięśni: Intensywny wysiłek fizyczny niesie ze sobą obciążenie dla mięśni, które wymaga szybkiej regeneracji, aby zapobiec przetrenowaniu i urazom. Dieta paleo, bogata w wysokiej jakości białko, zdrowe tłuszcze i składniki odżywcze, dostarcza organizmowi niezbędnych substancji do efektywnej naprawy i odbudowy mięśni po treningu. To z kolei skraca czas potrzebny na regenerację, pozwalając sportowcom szybciej wrócić do intensywnego treningu lub rywalizacji.

Dodatkowo, warto podkreślić, że dieta paleo sprzyja także redukcji stanów zapalnych w organizmie, co może dalszym stopniu przyspieszyć proces regeneracji po wysiłku fizycznym. Dlatego właśnie coraz więcej sportowców decyduje się na przyjęcie tej żywieniowej filozofii, aby nie tylko poprawić swoją wydajność fizyczną, ale także dbać o swoje zdrowie i kondycję ogólną.

Catering dietetyczny jako wsparcie dla Twojej diety paleo

Korzystając z cateringu dietetycznego, możesz być pewien, że każdy dostarczony posiłek jest zgodny z zasadami diety paleo. Wszystkie dania są starannie zaprojektowane przez specjalistów żywieniowych, aby dostarczyć ci niezbędnych składników odżywczych, jednocześnie eliminując niezdrowe dodatki.

Catering dietetyczny Białystok to nie tylko wygoda, to także gwarancja, że nawet w najbardziej zabieganych dniach, twój plan żywieniowy będzie wspierał twoje cele sportowe.

Moc paleo i catering dietetyczny

Dieta paleo może być rewolucyjna dla sportowców, oferując im nie tylko więcej energii i lepszą regenerację, ale także poprawę ogólnego stanu zdrowia i kondycji fizycznej. A dzięki wsparciu cateringu dietetycznego, utrzymanie się na paleo staje się łatwiejsze i bardziej dostępne niż kiedykolwiek wcześniej.

Zdecyduj się na paleo, wesprzyj swoje treningi, a catering dietetyczny zadba o resztę!

                                                                                                                                    – Bez podpisu

Continue Reading
Kliknij, aby skomentować

Zostaw odpowiedź

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Ta strona używa Akismet do redukcji spamu. Dowiedz się, w jaki sposób przetwarzane są dane Twoich komentarzy.

WIADOMOŚCI

Plażowy Nordic Walking wraca do Świnoujścia. Ruszają zapisy na wyjątkowy marsz po plaży

Opublikowano

na

Foto: Pixabay

Miłośnicy aktywnego wypoczynku i spacerów z kijkami już mogą szykować sportowe obuwie. Miejski Dom Kultury w Świnoujściu wraz z Uniwersytetem Trzeciego Wieku zapraszają mieszkańców do udziału w wydarzeniu „Plażowy Nordic Walking na 5 km – Świnoujście 2026”. Impreza odbędzie się 24 maja 2026 roku na świnoujskiej plaży.

Start marszu zaplanowano na godzinę 12.00, natomiast zapisy uczestników rozpoczną się od godziny 11.00 w dniu wydarzenia. Miejscem zbiórki będzie plaża przy bazie ratowników przy ulicy Powstańców Śląskich.

Organizatorzy podkreślają, że wydarzenie ma charakter otwarty i integracyjny. W marszu mogą wziąć udział zarówno osoby młode, seniorzy, jak i wszyscy chętni w kategorii open. To propozycja dla tych, którzy chcą aktywnie spędzić czas nad morzem, zadbać o zdrowie i jednocześnie spotkać się w sportowej atmosferze.

Dodatkową atrakcją będzie losowanie nagród wśród uczestników wydarzenia. Organizatorzy zapowiadają także profesjonalne wsparcie podczas marszu. Plażowy Nordic Walking poprowadzi Łukasz Wójcik – szkoleniowiec Nordic Walking Poland, znany z promowania aktywności ruchowej i zdrowego stylu życia.

Nordic walking od lat cieszy się w Świnoujściu dużą popularnością, szczególnie wśród seniorów, ale coraz częściej po kijki sięgają również młodsi mieszkańcy. Marsz po plaży to nie tylko sport, ale także okazja do wspólnego spędzenia czasu i korzystania z uroków nadmorskiego klimatu.

Organizatorem wydarzenia jest Miejski Dom Kultury w Świnoujściu, a partnerem Nordic Walking Poland. Szczegółowe informacje dostępne są w regulaminie wydarzenia oraz na oficjalnym plakacie imprezy.

Continue Reading

WIADOMOŚCI

ORLEN Neptun prowadzi badania środowiska morskiego dla projektu Baltic West

Opublikowano

na

Proces wystawiania pławy pomiarowej, foto: MEWO S.A

Badania środowiska morskiego stanowią nieodłączny element procesu przygotowania morskiej farmy wiatrowej do realizacji fazy budowy, a w dalszym etapie jej eksploatacji zgodnie z wypracowanymi standardami środowiskowymi. Na obszarze planowanej farmy wiatrowej Baltic West, na którą składają się cztery koncesje, kompleksowe prace badań prowadzi polska firma MEWO, wykorzystując specjalistyczne statki badawcze oraz samolot.

Zakres realizowanych działań obejmuje zarówno badania elementów przyrody nieożywionej, jak i szeroki monitoring organizmów żywych. Prace prowadzone są na obszarze Baltic West – kolejnej morskiej farmy wiatrowej rozwijanej przez spółkę ORLEN Neptun w ramach II fazy rozwoju morskiej energetyki wiatrowej. Projekt o planowanej mocy ok. 4,1 GW pozwoli w przyszłości dostarczać czystą energię elektryczną do ponad 5 mln gospodarstw domowych w Polsce.

W ramach prowadzonych obserwacji szczególną uwagę poświęca się grupom organizmów kluczowym dla funkcjonowania ekosystemu morskiego, tj. ryby, ptaki morskie i migrujące, ssaki morskie oraz organizmy związane z dnem morskim, m.in. małże, wieloszczety, roślinność podwodna. Monitoring prowadzony jest w cyklu rocznym, co umożliwia uchwycenie naturalnej zmienności sezonowej i zapewnia pełny obraz aktualnego stanu środowiska we wszystkich porach roku.

– Badania środowiska morskiego to ważny etap projektowania morskiej farmy wiatrowej. Analizom poddawane są m.in. liczebność, skład gatunkowy i kondycja ryb, trasy migracyjne ptaków, aktywność ssaków morskich, oraz ocena jakości siedlisk organizmów żyjących na dnie morskim – wyjaśnia Marcin Sowiński, Dyrektor Projektu Baltic West. Uzyskane wyniki pozwolą na szczegółowe poznanie warunków panujących w rejonie planowanej inwestycji, przygotowanie rzetelnej oceny jej potencjalnego oddziaływania na środowisko oraz opracowanie rozwiązań technicznych i organizacyjnych, które ograniczą ten wpływ do minimum – dodaje.

Równolegle spółka ORLEN Neptun prowadzi badania budowy geologicznej podłoża pod dnem morskim na obszarze planowanej farmy. Zgodnie z przyjętym harmonogramem, pierwsza energia z farmy Baltic West popłynie w latach 2034+.

 

Continue Reading

WIADOMOŚCI

Kryminalna Noc Muzeów w Świnoujściu. „Śladami zbrodni” – tylko dla ludzi o mocnych nerwach

Opublikowano

na

Foto: Wojciech Basałygo

Kryminalna Noc Muzeów w Świnoujściu. „Śladami zbrodni” – tylko dla ludzi o mocnych nerwach

Świnoujście odsłoni swoje najmroczniejsze tajemnice. Już 15 i 16 maja mieszkańcy oraz goście miasta będą mogli wziąć udział w wyjątkowym wydarzeniu – Kryminalnej Nocy Muzeów „Śladami zbrodni”. Centrum wydarzeń stanie się budynek aresztu śledczego, które zamieni się w miejsce pełną zagadek, historii kryminalnych i autentycznych artefaktów śledczych.

Największą atrakcją tegorocznej edycji będzie udostępnienie nigdy wcześniej nieotwartego dla zwiedzających budynku dawnego aresztu śledczego przy skrzyżowaniu ulic Paderewskiego/Piłsudskiego.

To miejsce z ponad stuletnią historią – powstałe jeszcze w czasach niemieckich, po 1945 roku przejęte przez wojska radzieckie – do dziś kryje ślady swojej przeszłości, w tym autentyczne napisy w cyrylicy na ścianach cel. Zwiedzanie będzie odbywać się w grupach co 20 minut, z przewodnikiem. Obowiązuje wcześniejsza rejestracja. Link: https://wizytomat.app44.pl

Kryminalna gra miejska

16 maja uczestnicy będą mogli wcielić się w rolę śledczych podczas gry miejskiej przygotowanej we współpracy z funkcjonariuszami wydziału kryminalnego świnoujskiej policji. To okazja, by sprawdzić swoje umiejętności dedukcji i pracy operacyjnej w realistycznym scenariuszu.

Spotkania z mistrzami kryminału

16 maja w programie znalazły się spotkania w areszcie z czołowymi autorami literatury sensacyjnej: Jarosław Molenda – autor bestsellerowego reportażu „Rzeźnik z Niebuszewa”, specjalizujący się w historii zbrodni i tajemniczych spraw. Marek Stelar – jeden z najpopularniejszych twórców polskiego noir, znany z serii o komisarzu Suderze i powieści „Archipelag”. Leszek Herman – autor bestsellerowych thrillerów łączących historię i zagadki, m.in. „Biblia diabła” i „Latarnia umarłych”. Jarosław Sokół – twórca scenariuszy filmowych i powieści sensacyjnych, w tym „Wyspa zero”.

Iluminacje i nocne emocje

Wieczorem budynki dawnego aresztu oraz sądu zostaną podświetlone. Program uzupełni nocny spacer „śladami zbrodni” oraz projekcja kultowego filmu grozy Nosferatu.

 Kryminalistyka na żywo

Dodatkową atrakcją będzie wystawa historycznych pojazdów policyjnych oraz wykład dr. prezentacja eksponatów z Muzeum Kryminalistyki w Gdańsku, które zostaną udostępnione w Muzeum Rybołówstwa Morskiego w Świnoujściu.

KRYMINALNA NOC MUZEÓW

KRYMINALNA NOC MUZEÓW „ŚLADAMI ZBRODNI” – ŚWINOUJŚCIE

15 MAJA (piątek)
18.00–24.00
Wystawa eksponatów z muzeum kryminalistyki w Gdańsku
Rozmowa z dr. Adrianem Wrocławskim o polskim seryjnym mordercy o kryptonimie milicyjnym Skorpion.

Muzeum Rybołówstwa Morskiego w Świnoujściu
Początek: godz. 18.00

16 MAJA (sobota/noc)

18.00
Start gry miejskiej „Śladami Zbrodni” (dla posiadaczy Karty Wyspiarza)

Muzeum Rybołówstwa Morskiego w Świnoujściu

18.00
Otwarcie dawnego aresztu śledczego (wejście od ul. Paderewskiego)
Zwiedzanie z przewodnikiem co 20 minut. Obowiązuje rejestracja: https://wizytomat.app44.pl

SPOTKANIA AUTORSKIE

19.00 Jarosław Molenda – „Rzeźnik z Niebuszewa”

22.00 Marek Stelar – „Archipelag”

23.00 Leszek Herman – powieści sensacyjne

00.00 Jarosław Sokół – „Wyspa zero”, „Czerwona zaraza”

WYDARZENIA SPECJALNE

21.30 Iluminacja budynków aresztu i sądu

23.00 Nocny spacer „Śladami kryminałów”

01.00 Nocne kino: „Nosferatu”

02.30 Zakończenie

WYDARZENIA TOWARZYSZĄCE

Wystawa samochodów policyjnych z ostatnich 100 lat

Continue Reading

WIADOMOŚCI

Świnoujście pamięta o zakończeniu II wojny światowej. Marynarze oddali hołd bohaterom

Opublikowano

na

Foto: 8 Flotylla Obrony Wybrzeża

8 maja mieszkańcy Świnoujścia wspólnie z marynarzami uczcili 81. rocznicę zakończenia II wojny światowej w Europie. To właśnie tego dnia w 1945 roku zakończył się największy i najbardziej tragiczny konflikt w historii świata.

W garnizonie Świnoujście odbyły się uroczystości upamiętniające Narodowy Dzień Zwycięstwa. Marynarze z 8 Flotylla Obrony Wybrzeża oddali hołd ofiarom wojny poprzez podniesienie wielkiej gali banderowej na okrętach stacjonujących w portach wojennych w Świnoujściu i Gdyni oraz wystawienie posterunków honorowych w miejscach pamięci.

Główne uroczystości odbyły się na Plac Słowiański, gdzie delegacje wojska, władz samorządowych, służb mundurowych, kombatantów oraz lokalnych instytucji złożyły kwiaty pod pomnikiem „Bohaterom Walki o Niepodległość Rzeczpospolitej”.

Wiązanki kwiatów pojawiły się również przy Kwaterze Wiecznego Spoczynku Weteranów II Wojny Światowej na świnoujskim cmentarzu komunalnym. Był to symboliczny gest pamięci wobec tych, którzy zginęli podczas działań wojennych w latach 1939–1945.

Dla młodego pokolenia to ważna lekcja historii. Choć od zakończenia wojny minęło już 81 lat, wydarzenia tamtych dni nadal przypominają o cenie wolności i pokoju.

II wojna światowa zakończyła się podpisaniem aktu bezwarunkowej kapitulacji Niemiec 8 maja 1945 roku o godzinie 22:30 czasu środkowoeuropejskiego. Walki w Europie zakończyły się kilka minut później — o 23:01. Wojna trwała jednak jeszcze na Dalekim Wschodzie i dopiero kapitulacja Japonii 2 września 1945 roku oznaczała definitywny koniec światowego konfliktu.

Dla Polski zakończenie wojny nie przyniosło jednak pełnej wolności. Po klęsce III Rzeszy kraj znalazł się pod wpływem Związku Radzieckiego, a kolejne lata oznaczały dla Polaków życie w realiach komunistycznego zniewolenia.

 

Continue Reading

WIADOMOŚCI

Porozmawiają o lokalnych problemach i wspólnych inicjatywach. Ruszają warsztaty społeczne

Opublikowano

na

Przedstawiciele organizacji społecznych, mieszkańcy, samorządowcy i lokalni liderzy spotkają się w maju w Świnoujściu podczas warsztatów poświęconych rozwojowi miasta i współpracy społecznej. Organizatorzy zapowiadają konkretne rozmowy o problemach mieszkańców, potrzebach lokalnych środowisk i pomysłach na oddolne inicjatywy.

Warsztaty pod nazwą „Lokalne ożywienie społeczno-gospodarcze w Świnoujściu” odbędą się 14 maja 2026 roku w Ośrodku Wczasowym „Ewunia” przy ul. Jana Kasprowicza. Spotkanie rozpocznie się o godz. 14 i potrwa do wieczora.

Jak podkreślają organizatorzy, celem warsztatów jest przede wszystkim integracja środowisk działających na rzecz miasta oraz wypracowanie wspólnych pomysłów dotyczących rozwoju Świnoujścia. Chodzi zarówno o współpracę samorządu z organizacjami społecznymi, jak i aktywizację mieszkańców.

W warsztatach mają uczestniczyć przedstawiciele władz miasta, instytucji publicznych, fundacji, stowarzyszeń, spółdzielni socjalnych oraz mieszkańcy zainteresowani sprawami lokalnymi.

Organizatorzy zapowiadają również wybór jednej inicjatywy oddolnej, która otrzyma wsparcie finansowe ze środków OWES. To ma być praktyczny efekt spotkania i zachęta do dalszego działania na rzecz miasta.

Organizatorami wydarzenia są prezydent Świnoujścia Joanna Agatowska oraz Zespół Ośrodka Wsparcia Ekonomii Społecznej w regionie szczecińskim PLUS.

Źródło: Biuro Informacji i Konsultacji Społecznych

Continue Reading

WIADOMOŚCI

Nowy trener, nowe otwarcie. Flota po zwycięstwie nad Zawiszą szykuje się do kolejnego meczu

Opublikowano

na

Morski Klub Sportowy Flota Świnoujście udanie rozpoczął nowy etap pod wodzą Tomasza Pawliczaka. W pierwszym meczu po objęciu funkcji przez nowego szkoleniowca Flota pokonała na wyjeździe lidera Betclic III ligi grupy II – Zawiszę Bydgoszcz 1:0. Bramkę na wagę zwycięstwa zdobył Patryk Paczuk. 

Dla 37-letniego trenera był to bardzo udany debiut na ławce Floty Świnoujście. Pawliczak ma licencję UEFA A i doświadczenie zdobywane zarówno w piłce seniorskiej, jak i młodzieżowej. W ostatnich latach pracował m.in. w Podbeskidziu Bielsko-Biała, Skrze Częstochowa oraz Warcie II Gorzów Wielkopolski.

Flota występuje obecnie w Betclic III lidze, grupie II i po ostatnich spotkaniach utrzymuje się w środku ligowej tabeli, zachowując szanse na zakończenie sezonu w czołówce rozgrywek. Już w sobotę świnoujski zespół rozegra kolejne spotkanie ligowe. Rywalem Floty będzie Wda Świecie. Tomasz Pawliczak, przed kolejnym spotkaniem, opowiada o pierwszych dniach pracy z zespołem, zmianach w organizacji gry i planie na końcówkę sezonu. 

– Zwycięstwo z liderem już w pierwszym meczu – co było kluczem do sukcesu przeciwko Zawiszy Bydgoszcz?

– Kluczowa była organizacja gry oraz wniesienie nowej energii do drużyny. Do meczu z Zawiszą podeszliśmy bardzo konkretnie – przeanalizowaliśmy rywala i przygotowaliśmy plan na to spotkanie a zawodnicy bardzo dobrze zrealizowali założenia taktyczne. Skupiliśmy się przede wszystkim na tym, jak bronimy i jak reagujemy na działania przeciwnika. Zawodnicy dobrze zareagowali na poprzedni dzień treningowy i ustalenie zasad w obronie, dzięki czemu przetrwaliśmy napór przeciwnika, strzeliliśmy bramkę i wygraliśmy mecz.

– Co udało się zmienić w drużynie w tak krótkim czasie od objęcia zespołu?

– Jestem osobą energiczną, dynamiczną i w naturalny sposób udało mi się dodać tej energii drużynie. Po pierwsze wprowadziliśmy zmiany w ustawieniu oraz w organizacji gry defensywnej — z 1-5-3-2 przeszliśmy na 1-3-4-3. Ustaliliśmy też zasady: jak i kiedy drużyna ma reagować w poszczególnych sytuacjach.

Pierwszy mecz zagraliśmy ostrożnie. Wszystkie otwarcia gry były długie, bez rozgrywania piłki na własnej połowie. Po tych długich zagraniach wiele razy zbieraliśmy piłkę już na połowie przeciwnika i z tych sytuacji wchodziliśmy w pole karne. Taki był plan na mecz z Zawiszą — żeby ograniczyć sytuacje, w których przeciwnik ma zbyt dużo miejsca i czasu.

Ten plan udało się zrealizować i dzięki temu zdobyliśmy bramkę po akcji Patryka Paczuka. Kocham piłkę nożną i chcę tę energię przekazywać zawodnikom oraz całej drużynie. Myślę, że już od pierwszego meczu było to widać na boisku.

– Jak ocenia pan potencjał Floty po pierwszych dniach pracy?

– Bardzo wysoko oceniam potencjał Floty w kontekście trzecioligowych zmagań. To drużyna z dużymi możliwościami ofensywnymi. Będziemy mocno pracować nad odpowiednią organizacją gry i działaniami w defensywie. Sądzę, że kibice będą mieli wiele satysfakcji z obserwowania tego, jak zmienia się styl gry świnoujskiej drużyny. Widzę tutaj wielu ambitnych zawodników i duże możliwości dalszego rozwoju zespołu.

Jestem trenerem, który preferuje ofensywny, powtarzalny styl gry. Wolę wygrać 5:4 niż 1:0, więc można spodziewać się wielu bramek. Najlepiej oczywiście, żebyśmy przy tym sami ich nie tracili. Zdaję sobie sprawę, że najważniejszy w mojej roli trenera jest wynik i chciałbym, aby jak najczęściej był on pozytywny dla Floty Świnoujście.

– Czy po zwycięstwie nad Zawiszą cele drużyny na końcówkę sezonu uległy zmianie?
– Celem jest każdy kolejny mecz. Gramy teraz z Wdą Świecie i cel tego spotkania jest jasny – zwycięstwo. Potem czeka nas kolejny mecz, z Wybrzeżem Rewalskim. Każde spotkanie to szansa na trzy punkty. Myślę, że jeśli będziemy do tego podchodzić w taki sposób, efekt będzie pozytywny: Flota podniesie się w tabeli, będzie dobry oddźwięk w mieście i kibice będą zadowoleni. Dla mnie nie ma spotkań mniej ważnych. Oczywiście zwycięstwo z liderem daje drużynie dużo pozytywnej energii, ale chcemy zachować spokój i konsekwentnie pracować z meczu na mecz.

– Jakiego stylu gry mogą spodziewać się kibice Floty w najbliższych tygodniach?
– Jestem trenerem ofensywnym. Chcę, żeby zespół grał odważnie, strzelał dużo bramek, ale jednocześnie dobrze bronił i tracił ich jak najmniej. Sądzę, że będziemy dłużej utrzymywać się przy piłce, grać bardziej do przodu, ale z zachowaniem zasad, które ustalamy na treningach i odprawach. Liczę na to, że będziemy częściej stwarzać sytuacje pod bramką przeciwnika i strzelać więcej bramek. Chcę, żeby nasza gra dawała kibicom przyjemność. Liczę też na to, że będziemy wzorem dla innych i pokażemy, jak można zorganizować grę w trzeciej lidze.

– Na ile ważne będzie najbliższe spotkanie z Wdą Świecie w kontekście walki o miejsce w górnej części tabeli?
– Jak już wcześniej powiedziałem, każdy kolejny mecz jest najważniejszy, bez względu na to, czy gramy z liderem, czy z drużyną, która jest niżej w tabeli. Nie ma nieistotnych spotkań, każde ma ogromne znaczenie, dlatego do meczu z Wdą podejdziemy z pełną koncentracją.

– Flota od kilku sezonów odbudowuje swoją pozycję. Czy widzi pan potencjał, aby klub w kolejnych latach wykonał następny krok sportowy?
– Zdecydowanie tak. Chciałbym z drużyną Floty awansować w ciągu dwóch lat do drugiej ligi i mam nadzieję, że będzie nam to dane. Widzę w tym klubie potencjał sportowy i organizacyjny, który może pozwolić Flocie rozwijać się i wykonywać kolejne kroki do przodu.

Continue Reading
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama „sofa"

OGŁOSZENIA DROBNE

Najczęściej czytane

© Copyright 2026, Wszelkie prawa zastrzeżone | swinoujskie.info | Red Top Media | ul. Cyfrowa 6, 71-441 Szczecin | Napisz do nas: redakcja@swinoujskie.info lub zadzwoń 510 555 524