Połącz się z nami
„uznamska

Materiał partnera

ORLEN2030: Strategia dla transformacji energetycznej Polski i Europy Środkowej

Opublikowano

w dniu

PKN ORLEN

Zapewnienie stabilnych dostaw energii, paliw i gazu z przyjaznych środowisku źródeł to główny cel połączonej Grupy ORLEN do 2030 roku. Drogę do niego wytyczą przede wszystkim inwestycje w energetykę odnawialną, wydobycie oraz rozwój projektów napędzających zielony kierunek Grupy, m.in. w obszarze biogazu i biopaliw. Koncern będzie także rozwijać technologie wodorowe, nowoczesną petrochemię i bezpieczną energetykę jądrową. Na realizację strategicznych projektów przeznaczy około 320 mld zł do końca tej dekady. Nowa Grupa ORLEN – większa, silniejsza i w pełni zdywersyfikowana – wygeneruje ponad 400 mld zł EBITDA LIFO do 2030 roku, co przełoży się na większe możliwości dzielenia się zyskiem z akcjonariuszami, w oparciu o atrakcyjną, progresywną politykę dywidendową. Rekomendowany poziom dywidendy za 2022 rok jest najwyższy w historii i wynosi 5,5 zł na akcję. Dynamiczny rozwój i inwestycje Grupy ORLEN będą napędzać polską gospodarkę, modernizując branżę energetyczną i paliwową oraz pozytywnie wpływając na tworzenie nowych miejsc pracy. Projekty realizowane w ramach strategii będą również skuteczną odpowiedzią na globalne trendy i wyzwania, głównie związane z bezpieczeństwem energetycznym i zmianami klimatu. Realizacja strategii ORLEN2030 przybliża Grupę ORLEN do osiągnięcia długofalowego celu, jakim jest neutralność emisyjna do 2050 roku.

„Połączenie PKN ORLEN, Energi, Grupy LOTOS oraz PGNiG w jeden, silny koncern otwiera przed nami nowe, ogromne możliwości rozwoju i pozwala jeszcze szybciej dokonywać zmian, na których skorzystają wszyscy Polacy. Kryzys energetyczny, jeszcze przed wojną w Ukrainie, pokazał, że od transformacji nie ma odwrotu, a rosyjska inwazja tylko potwierdziła, że odejście od paliw kopalnych jest koniecznością. Dlatego zaktualizowaliśmy nasze cele. Teraz przyspieszamy. Zainwestujemy około 320 mld zł, w tym w zwiększenie bezpieczeństwa dostaw energii dla Polski i regionu Europy Środkowej. Na zielone inwestycje, które zmniejszą uzależnienie od paliw kopalnych, przeznaczymy aż 40% planowanych nakładów. Realizacja tych ambitnych, ale realnych celów zapewni stabilne zyski Grupie ORLEN, którymi chcemy dzielić się z akcjonariuszami. Efektem naszych działań będzie też wzrost gospodarczy i powstawanie tysięcy nowych miejsc pracy. Będziemy działać międzynarodowo, jednak nie tracąc z oczu Polski lokalnej. Wykorzystamy duży potencjał polskiego rolnictwa, zacieśniając współpracę z rolnikami w zakresie produkcji biogazu. Efektem zrealizowanej strategii będą stabilne dostawy czystej energii w akceptowalnych dla Polaków cenach” – mówi Daniel Obajtek, prezes zarządu PKN ORLEN.

Miliardy złotych na inwestycje

Strategia ORLEN2030 zakłada realizację korzyści wynikających z przeprowadzonych fuzji. Synergie z połączenia PKN ORLEN, PGNiG i Grupy LOTOS przekroczą 10 mld zł, umożliwiając dynamiczny rozwój i transformację nowej Grupy ORLEN.

Będzie ona oparta na energetyce odnawialnej, wspartej mocami gazowymi, własnym wydobyciem gazu, efektywnej, niskoemisyjnej produkcji rafineryjno-petrochemicznej oraz kompleksowej ofercie dla klientów indywidualnych. Do 2030 roku nakłady inwestycyjne Grupy ORLEN wyniosą w sumie około 320 mld zł, z czego około 40%, czyli 120 mld zł, zostanie przeznaczone na zielone inwestycje, w tym energetykę wiatrową na morzu i lądzie, fotowoltaikę, biogaz i biometan, biopaliwa, elektromobilność oraz zielony wodór. Na dotychczasowe – tradycyjne i przejściowe obszary biznesowe, takie jak wydobycie gazu, rafineria, petrochemia, energetyka konwencjonalna i zintegrowany detal wydatki będą stanowiły 60%.

Nowoczesna energetyka przyspieszy rozwój

Kluczowym obszarem rozwoju Grupy ORLEN w tej dekadzie będzie nowoczesna energetyka, oparta przede wszystkim na odnawialnych źródłach energii i wspierana mocami gazowymi. ORLEN zamierza zwiększyć czterokrotnie, w stosunku do planów ogłoszonych dwa lata temu, moce w OZE, które wyniosą 9 GW. Rozwijane będą projekty wiatrowe na lądzie i morzu, fotowoltaika, a także magazyny energii. Aspiracje w tym obszarze Grupa będzie realizować nie tylko w Polsce, ale też za granicą, inwestując m.in. w farmy wiatrowe na Morzu Bałtyckim.

Grupa ORLEN do 2030 roku chce zbudować pozycję lidera produkcji biogazu i biometanu w Europie Środkowej. Ten cel zrealizuje wytwarzając 1 mld m3 biogazu (to ekwiwalent ok. 0,65 mld m3 biometanu) w nowoczesnych biogazowniach. Budowa biogazowni i biometanowni jest szansą na rozwój obszarów wiejskich. ORLEN będzie wspierać budowę lokalnego łańcucha wartości poprzez zarządzanie centralną bazą surowcową i integrację rozproszonych aktywów.

Zieloną energetykę będą wspierały inwestycje w aktywa gazowe. W ramach Grupy ORLEN elektrownie gazowe CCGT w krótkim terminie zastąpią najstarsze, najbardziej emisyjne i najmniej efektywne elektrownie i elektrociepłownie węglowe, a w dłuższej perspektywie będą stabilizowały pracę systemu opartego na OZE. Zrealizowane zostaną projekty w Ostrołęce i Grudziądzu, analizowane są także dodatkowe przedsięwzięcia w Czechach i Polsce. Do 2030 roku Grupa ORLEN będzie posiadała ok. 4 GW mocy zainstalowanej w CCGT.

Uzupełnieniem mocy wytwórczych będzie sieć dystrybucyjna energii elektrycznej Grupy ORLEN. W tym obszarze modernizacja i rozbudowa sieci dystrybucyjnej będzie pracować na rzecz transformacji energetycznej Polski i zapewniać ciągłość i niezawodność dostaw energii. W zakresie dystrybucji gazu Koncern będzie koncentrować się na modernizacji sieci gazowej oraz na optymalnej kosztowo rozbudowie przyłączeń źródeł gazu – w tym biometanowni.

Gwarantem stabilnych dostaw energii będą też inwestycje w technologię SMR, czyli małych reaktorów jądrowych. Technologia SMR pozwala również na transformację dużego i bardzo istotnego sektora, jakim jest ciepłownictwo. Odbiorcą ciepła może być także przemysł. Grupa ORLEN do 2030 roku będzie posiadała 1-2 reaktory w Polsce i bardzo duży potencjał do rozwoju kolejnych jednostek w następnych latach.

Inwestycje w norweskie złoża

Duże znaczenie dla wzrostu bezpieczeństwa energetycznego Polski będzie miało wzmocnienie pozycji Grupy ORLEN w sektorze wydobycia gazu w Europie. W perspektywie 2030 roku wolumen wydobycia gazu w Polsce i za granicą przekroczy 12 mld m3 rocznie, czyli o około połowę więcej niż obecnie. Ten cel będzie możliwy do uzyskania dzięki utrzymaniu poszukiwań oraz optymalizacji wydobycia w Polsce, a także inwestycjom realizowanym w Norwegii. Grupa ORLEN będzie umacniała swoją pozycję sprawdzonego dostawcy gazu w regionie poprzez zabezpieczenie nowych kontraktów na dostawy LNG do Polski, które w 2030 roku pozwolą osiągnąć ok. 15 mld m3 LNG na rok, a także poprzez rozwój floty statków gazowych.

Niskoemisyjne rafinerie zintegrowane z petrochemią

Do 2030 roku rafineria pozostanie ważnym obszarem działalności połączonej Grupy ORLEN, z mocami przerobu ponad 40 mln ton ropy pochodzącej z kierunków alternatywnych wobec rosyjskiego. Podstawą transformacji segmentu rafinerii będzie ciągłe udoskonalanie aktywów poprzez: pogłębienie przerobu surowca, zwiększenie efektywności energetycznej i redukcję emisyjności. Ważnym celem jest również osiągnięcie maksymalnych synergii z szerokiego portfela aktywów, zapewniając efektywny kosztowo surowiec dla petrochemii.

W odpowiedzi na zmieniające się trendy zwiększy się znacznie produkcja biopaliw i paliw wodorowych. Koncern do 2030 roku chce osiągnąć pozycję lidera w segmencie biopaliw w Europie Środkowej, zwiększając ich produkcję do 3 mln ton rocznie. Już obecnie, w celu realizacji tego założenia w Płocku powstaje instalacja HVO, która pozwoli wytwarzać zrównoważone paliwo lotnicze ze zużytego oleju posmażalniczego. Natomiast w Jedliczu budowana jest instalacja, która będzie produkować bioetanolu drugiej generacji ze słomy dostarczanej przez lokalnych rolników.

Grupa będzie dążyć do zbudowania pozycji regionalnego lidera także w produkcji i dystrybucji odnawialnego wodoru, wykorzystywanego w przemyśle i transporcie. Łączna zakładana moc elektrolizerów w Grupie ORLEN do 2030 roku wynosi około 1 GW mocy, co w połączeniu z projektami typu waste-to-hydrogen umożliwi produkcję ponad 130 kt odnawialnego wodoru na koniec obecnej dekady.

Ponadto koncern będzie testował pilotażowe rozwiązania w zakresie paliw syntetycznych, stanowiących w przyszłości alternatywę dla benzyny i oleju napędowego.

Zyski z zaawansowanej petrochemii i recyklingu

Grupa ORLEN umocni wiodącą pozycję producenta petrochemii w regionie. Będzie to możliwe dzięki konsekwentnej rozbudowie mocy olefin oraz uruchomieniu nowych projektów, mających na celu zwiększenie udziału zaawansowanych i specjalistycznych produktów w portfolio koncernu. Rozwój w tym kierunku będzie możliwy m.in. dzięki budowie trwałych partnerstw biznesowych. W tym kontekście, Grupa ORLEN w porozumieniu z Saudi Aramco i jej spółką zależną SABIC analizuje możliwości współpracy przy potencjalnym projekcie petrochemicznym w Gdańsku. Nowymi gałęziami obszaru petrochemii będą biomateriały i recykling, w którym moc zainstalowana w 2030 roku osiągnie ponad 300 tys. ton.

Kompleksowa oferta produktów i usług

Aktualizacja strategii Grupy ORLEN do 2030 zakłada dynamiczny rozwój segmentu detalicznego, oparty o rozbudowę sieci sprzedaży i integrację oferty produktów energetycznych i gazowych. Do 2030 roku w Europie Środkowej pod polską marką ORLEN będzie działać co najmniej 3,5 tys. stacji. Sieć Grupy ORLEN będzie rozwijała się przede wszystkim za granicą – co miało miejsce już w ciągu ostatnich dwóch lat poprzez rozwój obecności na Węgrzech i w Słowacji. Jednak największe przyspieszenie zakładane jest w aktualizacji strategii w zakresie paliw alternatywnych. Dostosowując się do potrzeb rynku i naszych klientów, Grupa ORLEN będzie zwiększać dostępność paliw alternatywnych poprzez budowę 10 tys. ładowarek elektrycznych głównie w Polsce, Niemczech i Czechach. Jest to ponad 10-krotny wzrost w stosunku do planów zakładanych dwa lata temu. Dodatkowo, strategia zakłada także rozwój sprzedaży paliwa wodorowego i LNG/CNG. ORLEN będzie konsekwentnie pozyskiwał nowe grupy klientów, którym zaoferuje zintegrowaną ofertę produktową.

3 mld zł na wzrost innowacyjności i cyfryzację

Kluczowe dla wzmacniania pozycji i dalszego rozwoju działalności są innowacje oraz nowe technologie. Do 2030 roku Grupa ORLEN przeznaczy ok. 3 mld zł na badania i rozwój oraz innowacje, w szczególności w obszarze technologii wodorowych, zaawansowanej petrochemii i nowych materiałów oraz zero- i niskoemisyjnych produktów i technologii. Ważnym elementem zmiany będzie proces cyfryzacji, wspierający podniesienie efektywności produkcji i dystrybucji, ograniczenie śladu środowiskowego oraz budowę relacji z klientami. Grupa ORLEN wdroży również nowy model zarządzania, dostosowany do zwiększonej skali działania. ORLEN w 2030 roku będzie organizacją opartą na wiedzy i wszechstronnych kompetencjach, inwestującą w rozwój talentów i kapitału ludzkiego.

Mocne fundamenty finansowe

Zróżnicowanie źródeł generowania wartości jest gwarancją stabilnego rozwoju Grupy ORLEN i odporności na zmiany koniunktury na globalnych rynkach. Budowa wartości będzie oparta o rentowne inwestycje, zrównoważone źródła finansowania i stabilny bilans. Grupa planuje utrzymanie wskaźnika długu netto/EBITDA na poziomie nie wyższym niż 2-2,5x, dostosowując plany inwestycyjne do możliwości finansowania. Grupa ORLEN będzie wykorzystywać alternatywne źródła finansowania, takie jak project finance, finansowanie unijne związane z innowacjami i transformacją energetyczną oraz współfinansowanie wybranych projektów przez partnerów zewnętrznych. Inwestycje bezpośrednio wpisujące się w cel neutralności emisyjnej będą współfinasowane m.in. poprzez obligacje zrównoważonego rozwoju i zielone obligacje emitowane na europejskim rynku kapitałowym.

Koncern planuje dalej regularnie dzielić się zyskami ze swoimi akcjonariuszami. Wraz z aktualizacją strategii wprowadza nową, uatrakcyjnioną politykę dywidendy. Zgodnie z nowymi zasadami, PKN ORLEN będzie wypłacać co roku dywidendę odpowiadającą wysokości 40% skorygowanych wolnych przepływów pieniężnych [1], wygenerowanych przez Grupę ORLEN w poprzednim roku obrotowym. Będzie to jednak nie mniej niż dywidenda bazowa (gwarantowana), której poziom został ustalony na 4 zł na jedną akcję dla 2022 roku i będzie sukcesywnie rósł o 15 groszy co roku, aż do poziomu 5,2 zł na jedną akcję w 2030 roku. Oznacza to wzrost dywidendy bazowej (gwarantowanej) w skali dekady aż o 49%.

Jednocześnie, z uwagi na bardzo solidne wyniki osiągnięte przez koncern w 2022 roku, Zarząd zdecydował o wydaniu wstępnej rekomendacji w zakresie wypłaty dywidendy z zysku 2022 roku, w wysokości 5,5 zł na akcję. Finalna rekomendacja, potwierdzająca ten poziom, zostanie wydana zaraz po zatwierdzeniu przez Zarząd i Radę Nadzorczą zaudytowanego jednostkowego raportu rocznego PKN ORLEN za 2022 rok..

EBITDA dwa razy wyższa

Efektem finansowym realizacji strategii ORLEN2030 będzie podwojenie wyniku EBITDA do ponad 60 mld zł w 2030 roku, z czego ok. 20 mld zł będą generowały obszary „zielone”, czyli odnawialne źródła energii, elektromobilność, biopaliwa oraz biogaz i biometan. Skumulowana EBITDA w latach 2023-2030 przekroczy 400 mld zł, z czego 110-120 mld zł będzie pochodziło z wydobycia i obrotu gazem, 80-90 mld zł z rafinerii, 30-40 mld zł z petrochemii, 80-90 mld zł z energetyki konwencjonalnej i sieci, 50-60 mld zł z zielonej energetyki, a 40-50 mld zł ze integrowanego detalu.

Dążenie do neutralności emisyjnej

Grupa ORLEN, jako pierwszy koncern energetyczny w Europie Środkowej, zadeklarowała ambicję osiągnięcia neutralności emisyjnej do 2050 roku. W zaktualizowanej strategii podtrzymuje ten cel. Jednak dzięki nowym inwestycjom możliwe będzie przyspieszenie tego procesu. Grupa ORLEN do 2030 roku obniży o 25% (w stosunku do poziomu z 2019 r.) emisje w segmentach rafinerii, petrochemii i wydobycia. Dodatkowo zredukuje intensywność emisji CO2 o 40% w obszarze energetyki. Ponadto aż o 15% zmniejszy się współczynnik intensywności emisji NCI, odnoszący się do łącznej energii sprzedawanej przez Grupę ORLEN. Osiągnięcie założonych celów będzie realizowane przede wszystkim przez przyspieszenie inwestycji w zero- i niskoemisyjne źródła wytwórcze, poprawę efektywności obecnie funkcjonujących aktywów oraz inwestycje w budowę infrastruktury do wychwytywania i składowania dwutlenku węgla (pozwoli ona na wychwyt nawet 3 mln t CO2 rocznie). Z kolei do 2035 roku Grupa planuje zakończyć produkcję energii w aktywach węglowych, w dużej mierze zastępując je nowoczesnymi technologiami, przykładowo SMR. Podejmowane działania znacząco przybliżą Grupę ORLEN do osiągnięcia zeroemisyjności w 2050 roku.

https://www.orlen.pl/pl/o-firmie/strategia-2030

[1] Przepływy pieniężne z działalności operacyjnej minus przepływy pieniężne z działalności inwestycyjnej

Źródło informacji: PKN ORLEN

Czytaj dalej
Kliknij, aby skomentować

Zostaw odpowiedź

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Ta strona używa Akismet do redukcji spamu. Dowiedz się, w jaki sposób przetwarzane są dane Twoich komentarzy.

Materiał partnera

Nest Bank uruchamia w aplikacji podsumowanie roku z N!Asystentem

Opublikowano

w dniu

Foto: Nest Bank

Nest Bank udostępnił w aplikacji mobilnej podsumowanie roku 2025 w formie relacji znanych z mediów społecznościowych. To jednak coś więcej niż wizualna ciekawostka – dane o wydatkach stają się tu bazą dla N!Asystenta. Dzięki sztucznej inteligencji klienci mogą dokładnie prześwietlić swoje statystyki, aby lepiej zrozumieć finansowe nawyki i sprawniej zaplanować budżet na 2026 rok.

Asystent AI w służbie Twojego budżetu

Moda na podsumowania opanowała aplikacje w końcówce roku, jednak Nest Bank świadomie zdecydował się na premierę w styczniu. To moment, w którym opada świąteczny kurz, a noworoczne postanowienia wymagają twardych danych i konkretnego wsparcia.

„Nasze podejście wykracza poza ramy klasycznego zestawienia. W przeciwieństwie do rynkowych standardów nie chcemy tylko przywoływać wspomnień czy nadawać klientom efektownych statusów. Zależy nam, aby każdy mógł wyciągnąć realne wnioski ze swoich nawyków i od razu przekuć je w działanie – mówi Michał Koszykowski, dyrektor Biura Bankowości Elektronicznej i UX w Nest Banku. – Podsumowanie przyciąga formą, ale to N!Asystent dostarcza największą wartość. Klient przegląda statystyki, a potem jednym kliknięciem przechodzi do rozmowy z AI, pytając np.: >>Na co wydaję najwięcej i gdzie mogę zaoszczędzić?<<. To technologia, która realnie ułatwia życie i pomaga unikać starych błędów”.

Finansowe lustro: jaki jest Twój profil?

Nowa funkcja w przejrzysty sposób segmentuje 12 miesięcy aktywności. Zamiast standardowego salda, użytkownik poznaje swoje podsumowanie roku. Na podstawie analizy wpływów, wydatków oraz posiadanych produktów, zobaczy, czy jego nawyki finansowe pasują do zdefiniowanych typów finansowych „Mistrza obrotu” (eksperta od aktywnego korzystania z konta), „Finansowego drzemacza”, „Zrównoważonego planera” czy „Strażnika oszczędności”. Finansowe lustro: jaki jest Twój profil?

N!Asystent: od statystyki do merytorycznego dialogu

Kolorowe wykresy to tylko punkt wyjścia. Prawdziwa przygoda zaczyna się, gdy dane o zeszłorocznych wyborach trafiają do N!Asystenta – agenta AI opartego na technologii GenAI. To moment przejścia od wiedzy do konkretnego planu.

Gdy użytkownik zauważy w swoich relacjach, że konkretna kategoria (np. transport czy jedzenie na mieście) zdominowała jego wydatki, N!Asystent wkracza do akcji jako inteligentne wsparcie. Pomaga wziąć budżet pod lupę, wypracować lepsze nawyki na kolejne miesiące i podpowie, jakie cele oszczędnościowe warto postawić sobie na 2026 rok.

Funkcja jest już dostępna dla klientów indywidualnych w aplikacji Nest Banku.

Źródło informacji: Nest Bank

Czytaj dalej

Materiał partnera

Dobry psychiatra Szczecin — jak wybrać specjalistę i czego oczekiwać?

Opublikowano

w dniu

Dobry psychiatra to realna szansa na szybszą diagnozę, skuteczne leczenie i poczucie bezpieczeństwa w kryzysie. Poradnia psychiatryczna ASYMED w Szczecinie zapewnia kompleksową opiekę: od pierwszej konsultacji, przez farmakoterapię i psychoedukację, po wsparcie w nagłych sytuacjach. Jeśli wpisujesz w wyszukiwarkę „dobry psychiatra Szczecin”, poniżej znajdziesz przejrzyste wskazówki oraz opis dostępnej pomocy.

Kiedy rozważyć wizytę u psychiatry?

Sygnały, że konsultacja może być pomocna:

  • obniżony nastrój, utrata energii i anhedonia utrzymujące się co najmniej 2 tygodnie,
  • napady paniki, lęk uogólniony, napięcie i niepokój utrudniające funkcjonowanie,
  • bezsenność trwająca ponad 4 tygodnie lub zaburzony rytm snu,
  • natrętne myśli, przymusowe zachowania, problemy z koncentracją,
  • wahania nastroju, epizody euforii lub drażliwości z nadmierną aktywnością,
  • omamy, urojenia lub poczucie „odrealnienia”,
  • przeciążenie stresem, wypalenie zawodowe, trudności adaptacyjne po ważnej zmianie,
  • kryzys psychiczny, stany silnego lęku lub myśli samobójcze.

W takich sytuacjach szybki kontakt ze specjalistą zwiększa bezpieczeństwo i ułatwia rozpoczęcie właściwego leczenia.

Co wyróżnia dobrego psychiatrę w Szczecinie

Jeśli chcesz znaleźć dobrego psychiatrę w Szczecinie, zwróć uwagę na kilka elementów pracy specjalisty:

  • Uważny i empatyczny wywiad. Lekarz pyta nie tylko o objawy, ale też o sen, odżywianie, używki, sytuację rodzinną i zawodową.
  • Jasna diagnoza i transparentny plan. Pacjent otrzymuje zrozumiałe informacje o rozpoznaniu oraz kolejne kroki terapii na najbliższe tygodnie.
  • Dobór farmakoterapii i psychoedukacji. Leczenie łączy leki (gdy są potrzebne) ze wsparciem terapeutycznym oraz edukacją o chorobie i nawrotach.
  • Współpraca między specjalistami. Zgrany zespół (psychoterapeuci, neurologia, psychogeriatria) przyspiesza trafną diagnozę i ułatwia całościowe podejście.
  • Monitorowanie postępów. Regularne kontrole, ocena efektów i dostosowywanie dawek lub metod zwiększają skuteczność i bezpieczeństwo.

Zakres pomocy w poradni psychiatrycznej

Pierwsza konsultacja w ASYMED obejmuje szczegółowy wywiad, ocenę stanu psychicznego oraz omówienie planu terapii i możliwych opcji leczenia. W razie potrzeby lekarz włącza farmakoterapię i jasno tłumaczy dalsze kroki. Sprawdź zakres usług i umów wizytę: https://asymed.pl/nasze-uslugi/psychiatria/ 

Opieka obejmuje diagnostykę i leczenie:

  • depresji,
  • zaburzeń lękowych (w tym napadów paniki),
  • zaburzeń snu,
  • nerwic,
  • choroby afektywnej dwubiegunowej,
  • schizofrenii,
  • zaburzeń adaptacyjnych i kryzysów psychicznych.

Dostępne jest także wsparcie w długotrwałym stresie oraz wypaleniu zawodowym. W sytuacjach nagłych — silny lęk, ryzyko samouszkodzenia, myśli samobójcze — możliwe jest pilne umówienie prywatnej konsultacji. Plan leczenia jest indywidualny i może łączyć:

  • farmakoterapię dobraną do obrazu klinicznego,
  • psychoedukację, która pomaga rozumieć objawy i zapobiegać nawrotom,
  • terapię wspierającą,
  • konsultacje ze specjalistami innych dziedzin,
  • regularne monitorowanie samopoczucia i modyfikację terapii.

Trzy krótkie scenariusze, które pokazują, jak wygląda pomoc

  • 34-letnia osoba z bezsennością i narastającym lękiem. Po ocenie stanu psychicznego wprowadzono krótkoterminowe leczenie zaburzeń snu oraz techniki higieny snu i psychoedukację. Po kilku tygodniach zgłasza poprawę jakości snu i mniejsze napięcie.
  • 19-latek po pierwszych objawach psychotycznych. Zespół koordynuje diagnostykę, farmakoterapię i wsparcie rodziny. Współpraca między specjalistami stabilizuje stan i umożliwia powrót do szkoły.
  • 45-letnia osoba w wypaleniu zawodowym. Otrzymuje plan leczenia łączący farmakoterapię, psychoedukację i konsultację psychoterapeutyczną. Po wyznaczeniu konkretnych celów i korekcie obciążeń odzyskuje sprawczość w pracy.

Jak przygotować się do pierwszej konsultacji?

Dobre przygotowanie ułatwia diagnozę:

  • Zapisz objawy, kiedy się pojawiły i w jakich sytuacjach się nasilają.
  • Oceń nastrój, lęk i sen w skali 0–10 z ostatnich 2–4 tygodni.
  • Spisz przyjmowane leki, dawki i ewentualne działania niepożądane.
  • Zabierz dotychczasowe rozpoznania, wypisy, wyniki badań (np. morfologia, TSH), jeśli są dostępne.
  • Zanotuj pytania: cele terapii, możliwe opcje leczenia, plan wizyt kontrolnych.
  • Rozważ obecność zaufanej osoby, która uzupełni informacje o objawach.

Pierwsze spotkanie bywa dłuższe, ponieważ obejmuje dokładny wywiad i omówienie planu dalszych kroków. Kolejne wizyty służą ocenie efektów oraz modyfikacji leczenia.

Kontakt i szybka wizyta prywatna w Szczecinie

Poradnia psychiatryczna ASYMED prowadzi opiekę nad pacjentami w różnym wieku, także w trybie pilnym. Rejestracja: +48 91 464-33-36 lub e-mail: asymed@asymed.pl. Adres: ul. Zofii Nałkowskiej 4, Szczecin. Krótki czas oczekiwania sprzyja bezpieczeństwu w kryzysie i szybkiemu rozpoczęciu terapii. Jeśli celem Twojego wyszukiwania jest „dobry psychiatra szczecin”, kontakt telefoniczny lub mailowy pozwala dobrać najbliższy termin i formę pomocy (stacjonarną lub zdalną).

Artykuł sponsorowany

Czytaj dalej

Materiał partnera

Dlaczego leczenie depresji u dzieci i młodzieży w ośrodku Revenu to najlepszy możliwy wybór?

Opublikowano

w dniu

Foto: Pexels

Depresja u młodzieży to jedno z najpoważniejszych wyzwań zdrowia psychicznego XXI wieku. Dorastanie, które powinno być okresem budowania tożsamości, relacji i poczucia własnej wartości, coraz częściej staje się okresem silnego napięcia, samotności i bezradności. Presja szkolna, media społecznościowe, trudności rodzinne oraz brak umiejętności radzenia sobie z emocjami wpływają na to, że młodzi ludzie są szczególnie narażeni na rozwój zaburzeń depresyjnych.

Jakie objawy daje depresja?

Depresja u młodzieży rzadko wygląda dokładnie tak samo jak u dorosłych. Oprócz obniżonego nastroju pojawia się nierzadko spora drażliwość, wybuchy złości, wycofanie z kontaktów społecznych oraz ewidentny spadek motywacji do nauki. Młody człowiek może przestać interesować się tym, co wcześniej sprawiało mu radość, unikać spotkań z rówieśnikami i coraz więcej czasu spędzać we własnym zaciszu domowym. Zmiany w zachowaniu bywają mylnie interpretowane jako trudny wiek, przez co realny problem zostaje zbagatelizowany.

Objawy depresji obejmują ponadto dolegliwości somatyczne. Mogą to być bóle i zawroty głowy, bóle brzucha, przewlekłe zmęczenie czy zaburzenia snu. Często dochodzi do wahań apetytu i masy ciała, problemów z koncentracją oraz poczucia bezwartościowości. U niektórych nastolatków pojawiają się myśli rezygnacyjne lub autodestrukcyjne, które zawsze wymagają natychmiastowej reakcji dorosłych. W przypadku depresji warto zdecydować się na leczenie w ośrodku Revenu. Więcej na jego temat znajdziesz pod tym adresem: https://revenu.pl.

Dlaczego szybkie rozpoczęcie leczenia depresji jest tak istotne?

Wczesna interwencja w przypadku depresji u młodzieży ma gigantyczne znaczenie dla dalszego rozwoju emocjonalnego i społecznego. Nieleczona depresja może prowadzić do utrwalenia negatywnych schematów myślenia, wyraźnego pogorszenia wyników w nauce, izolacji oraz zwiększonego ryzyka uzależnień. Młody organizm i psychika są w fazie intensywnego kształtowania, dlatego długotrwałe cierpienie psychiczne pozostawia niechciane ślady, które mogą wpływać na całe dorosłe życie. Szczegóły na temat leczenia depresji przeczytasz pod tym adresem: https://revenu.pl/leczenie-depresji-u-dzieci-i-mlodziezy/

Szybkie rozpoczęcie leczenia pozwala ograniczyć nasilenie objawów i zapobiec ich eskalacji. Odpowiednio dobrana psychoterapia, a w razie potrzeby także farmakoterapia, pomagają nastolatkowi zrozumieć własne emocje, nauczyć się radzenia sobie ze stresem i odbudować poczucie sprawczości. Równie ważna jest praca z rodziną, która uczy się wspierać dziecko bez oceniania i nadmiernej presji. Depresja jest naprawdę poważnym problemem, dlatego szybkie rozpoczęcie walki z nią jest niebywale istotne.

Ośrodek Revenu, czyli najlepsze miejsce do walki z depresją

Skuteczne leczenie depresji u dzieci i młodzieży wymaga miejsca, które łączy wiedzę specjalistyczną z indywidualnym podejściem do pacjenta. Ośrodek Revenu tworzy przestrzeń, w której młodzi ludzie mogą poczuć się bezpiecznie na każdym kroku. Zespół doświadczonych terapeutów, psychologów i lekarzy pracuje nad tym, aby każdy podopieczny otrzymał należyte wsparcie dopasowane do swoich potrzeb, trudności i możliwości.

W Revenu terapia nie ogranicza się wyłącznie do rozmowy. Program leczenia obejmuje kompleksowe działania ukierunkowane na poprawę funkcjonowania emocjonalnego, budowanie zdrowych relacji oraz rozwijanie umiejętności radzenia sobie z kryzysami. Istotnym elementem jest również kooperacja z rodziną, ponieważ to właśnie ona stanowi kluczowe środowisko młodego człowieka. Dzięki spójnemu podejściu i atmosferze zaufania możliwe jest nie tylko złagodzenie objawów depresji, ale także ponowne odzyskanie radości z życia.

Artykuł sponsorowany

Czytaj dalej

Materiał partnera

150 lat odpowiedzialności. NEWAG przekazuje nową karetkę

Opublikowano

w dniu

Foto: NEWAG

NEWAG przekazał karetkę neonatologiczną typu N na rzecz Uniwersyteckiego Szpitala Dziecięcego w Krakowie, wzmacniając flotę transportu medycznego największej placówki pediatrycznej na południu Polski.

Nowoczesna i w pełni wyposażona karetka neonatologiczna została ufundowana przez firmę NEWAG z myślą o wzmocnieniu floty krakowskiego Uniwersyteckiego Szpitala Dziecięcego. Szpital ten jest największą placówką pediatryczną na południu Polski, a jego misją jest ratowanie życia i zdrowia dzieci – od pierwszego dnia życia.

Karetka typu N przeznaczona jest do transportu wcześniaków oraz noworodków wymagających specjalistycznej opieki medycznej. W tego typu przypadkach czas reakcji i sprawność działania zespołów ratowniczych mają często kluczowe znaczenie dla dalszego stanu zdrowia i życia pacjentów. Pojazd został wyposażony w najnowocześniejszą aparaturę, jaką mogą dysponować karetki neonatologiczne, w tym m.in. inkubator transportowy, defibrylator oraz kardiomonitor, umożliwiające prowadzenie zaawansowanego nadzoru medycznego już w trakcie transportu.

Przekazanie karetki wpisuje się w obchody 150-lecia istnienia spółki – jubileuszu, który dla NEWAG jest nie tylko okazją do podsumowania dorobku przemysłowego, lecz także momentem refleksji nad rolą firmy w życiu lokalnej i regionalnej społeczności, z którą związana jest od półtora wieku.

„150 lat istnienia firmy to dla nas zobowiązanie. Od pokoleń budujemy rozwiązania, które służą ludziom – dziś rozumiemy to szerzej niż tylko przez pryzmat transportu. Ta karetka jest wyrazem naszej odpowiedzialności wobec społeczności, w której od półtora wieku funkcjonujemy” – podkreśla prezes zarządu NEWAG – Zbigniew Konieczek

„Jesteśmy niezwykle wdzięczni firmie NEWAG za przekazanie nowoczesnej karetki neonatologicznej, która w istotny sposób wzmocni możliwości ratowania życia i zdrowia naszych najmłodszych pacjentów. To najpiękniejszy prezent, jaki mogliśmy otrzymać z okazji zeszłorocznego 60-lecia istnienia Uniwersyteckiego Szpitala Dziecięcego w Krakowie. Nasz Szpital jest odrobinę młodszy niż firma NEWAG, która w tym roku świętuje imponujące 150-lecie, tym bardziej więc z uznaniem gratulujemy tak wyjątkowego jubileuszu i życzymy dalszego dynamicznego rozwoju, kolejnych innowacyjnych projektów oraz nieustającego zaangażowania w działania na rzecz społeczności” – mówi dr hab. Wojciech Cyrul, prof. UJ dyrektor Uniwersyteckiego Szpitala Dziecięcego w Krakowie.

Działania realizowane przez spółkę w ramach jubileuszu 150-lecia koncentrują się na inicjatywach o trwałej wartości społecznej – takich, które przynoszą realne korzyści pacjentom i ich rodzinom oraz pozostają w służbie ludzi także po zakończeniu obchodów rocznicowych.

Źródło informacji: NEWAG

Czytaj dalej

Materiał partnera

Europejski Komitet Regionów apeluje o pilne wsparcie ukraińskich samorządów w obliczu kryzysu energetycznego

Opublikowano

w dniu

Foto: PAP/Vladyslav Musiienko

Z apelem o pilne przekazywanie generatorów, instalacji kogeneracyjnych, systemów magazynowania energii oraz innego sprzętu energetycznego dla ukraińskich samorządów zwrócił się do swoich członków Europejski Komitet Regionów (KR).

W Ukrainie od początku roku panują silne mrozy, jednocześnie Rosja zintensyfikowała ataki na jej infrastrukturę energetyczną. W efekcie kraj zmaga się z najpoważniejszymi od początku wojny problemami z zapewnieniem mieszkańcom dostaw ciepła oraz prądu. Mer Kijowa Witalij Kliczko poinformował w ub. piątek, że ukraińska stolica ma jedynie około połowy potrzebnej energii elektrycznej po rosyjskich atakach na infrastrukturę krytyczną.

W związku z tą sytuacją Europejski Komitet Regionów wystosował apel o pilne wsparcie dla ukraińskich samorządów podpisany przez przewodniczącą KR Katę Tutto oraz przewodniczącą grupy roboczej KR ds. Ukrainy Antje Grotheer.

„Ukraińskie miasta, regiony i ich obywatele nadal znoszą trwające na dużą skalę rosyjskie ataki na infrastrukturę cywilną, w tym obiekty energetyczne, szpitale i instalacje medyczne. (…) paraliżują (one) systemy energetyczne, pozostawiając cywilów bez ogrzewania, prądu i wody w temperaturach poniżej zera. Prezydent Zełenski ogłosił stan wyjątkowy w sektorze energetycznym kraju w dniu 16 stycznia, podkreślając powagę sytuacji. W tym kontekście ukraińskie władze lokalne i regionalne pracują nieustannie, aby utrzymać podstawowe usługi i życie społeczności” – czytamy w piśmie KR.

Komitet Regionów poinformował, że w tym tygodniu otrzymał list od Związku Miast Ukraińskich (AUC) z prośbą o pilną pomoc od partnerów europejskich.

„Przekazując ten list, pilnie wzywamy wszystkich członków i zastępców Europejskiego Komitetu Regionów (KR), a także partnerów w ramach Europejskiego Przymierza Miast i Regionów na rzecz Odbudowy Ukrainy, do sprawdzenia, czy Państwa miasto lub region może zaoferować sprzęt lub pomoc materiałową odpowiadającą potrzebom określonym przez AUC: generatory o mocy od 10 kW do 700 kW; instalacje kogeneracyjne o mocy od 500 kW do 1000 kW; systemy magazynowania energii; inny sprzęt energetyczny” – czytamy w apelu KR.

Komitet zachęca miasta i regiony mające stałych partnerów w Ukrainie o bezpośredni kontakt z nimi i koordynację pomocy. Inni chętni do niesienia pomocy mogą skontaktować się z AUC z propozycjami darowizn pod adresem e-mail: help@auc.org.ua (DW: auc.comunities@gmail.com oraz SupportUkraine@cor.europa.eu). Podmioty prywatne mogą z kolei koordynować darowizny z Centrum Koordynacji Reagowania Kryzysowego UE (ERCC), aby ułatwić bezpieczny transport i dostawę do Ukrainy.

KR podkreślił, że europejskie miasta i regiony od początku rosyjskiej agresji na Ukrainę wykazują się wyjątkową solidarnością, a zaangażowanie na poziomie lokalnym jest jednym z najskuteczniejszych kanałów wsparcia, pozwalającym na dotarcie z ukierunkowaną pomocą do tych, którzy jej najbardziej potrzebują.

„Państwa zaangażowanie nie tylko zapewnia pomoc materialną, ale także wzmacnia odporność demokratyczną i nadzieję w momencie, gdy obie te wartości są poddawane brutalnym atakom. W tym krytycznym momencie Państwa ponowne zaangażowanie może przynieść decydującą zmianę. Stojąc ramię w ramię z naszymi ukraińskimi partnerami, pomagamy chronić życie i stać na straży wartości europejskich” – podkreślili autorzy apelu.

Źródło informacji: Serwis Samorządowy PAP

Czytaj dalej

Materiał partnera

Zwierzęta zmieniają nasze życie na lepsze – Mars Polska wspiera programy adopcyjne, edukacyjne i terapeutyczne 

Opublikowano

w dniu

Foto: Mars

Zwierzęta wnoszą do naszego świata radość, wsparcie i bezwarunkową miłość, dlatego troska o ich dobrostan jest wspólną odpowiedzialnością. W 2025 roku Mars Polska konsekwentnie realizował swoją misję tworzenia lepszego świata dla zwierząt, wspierając inicjatywy adopcyjne, edukacyjne i terapeutyczne oraz współpracując z organizacjami, które każdego dnia pomagają zwierzętom w potrzebie. 

Razem przeciw bezdomności – długofalowe zaangażowanie Mars Polska i TOZ na rzecz zwierząt

W odpowiedzi na problem bezdomności zwierząt, Mars Polska wraz z Towarzystwem Opieki nad Zwierzętami w Polsce (TOZ) od lat regularnie podejmują działania na rzecz wsparcia odpowiedzialnej adopcji i poprawy sytuacji zwierząt bezdomnych. Nową inicjatywą w 2025 roku był wyjątkowy Weekend Adopcji zorganizowany w październiku w kilku schroniskach w Polsce – w Celestynowie, we Wrocławiu, w Słupsku i Zabrzu. Wydarzenie odbyło się w ramach globalnej inicjatywy Mars Global Adoption Weekend i miało na celu zachęcenie lokalnych społeczności do przyjęcia pod swój dach czworonogów potrzebujących domu. Nowi opiekunowie psów i kotów otrzymywali od Mars Polska oraz TOZ wsparcie startowe w postaci zapasu karmy na pierwsze miesiące wspólnego życia oraz możliwość miesięcznych konsultacji z behawiorystą, co ułatwiało adaptację pupila w nowym środowisku. W efekcie kampanii aż 60 zwierząt znalazło nowe domy, a porady behawiorystów przyjęte zostały z dużym entuzjazmem i wdzięcznością, szczególnie w przypadku zwierząt wymagających dodatkowej uwagi i wsparcia w budowaniu relacji z opiekunami. Ta akcja nie tylko zwiększyła liczbę udanych adopcji, ale również przyczyniła się do promowania odpowiedzialnego podejścia do życia z adoptowanym zwierzęciem.

Istotnym elementem działań było także wsparcie materialne – w 2025 roku Mars Polska przekazał organizacjom zajmującym się opieką nad zwierzętami ponad 290 ton karmy. Równolegle, Mars Volunteer Program umożliwił pracownikom zaangażowanie się w pomoc bezpośrednią – firma oferuje płatne godziny, które można przeznaczyć na wolontariat m.in. w lokalnych schroniskach. W 2025 roku 80 pracowników poświęciło prawie 400 godzin na pomoc w schroniskach w całej Polsce – wyprowadzając psy, wspierając prace porządkowe i pomagając tam, gdzie było to najbardziej potrzebne. Każdy może dołączyć do podobnych akcji, a Mars zachęca inne firmy do wdrażania analogicznych programów, by wspólnie tworzyć lepszą rzeczywistość dla zwierząt. 

Edukacja w szkołach i przedszkolach – odpowiedzialna adopcja jako wartość społeczna

Jednym z filarów współpracy Mars Polska i TOZ w 2025 roku była także kontynuacja szeroko zakrojonych działań edukacyjnych skierowanych do dzieci i młodzieży w szkołach oraz przedszkolach. Program ten ma na celu promowanie świadomej i odpowiedzialnej adopcji psów i kotów oraz budowanie empatii i troski o zwierzęta od najmłodszych lat. W ramach inicjatywy przygotowano i przekazano tysiące kolorowanek oraz materiałów edukacyjnych do kilkuset szkół i przedszkoli w całej Polsce. Dzięki tym materiałom dzieci mogły w przystępny sposób poznać zasady właściwej opieki nad zwierzętami domowymi, uczyły się empatii, szacunku do zwierząt oraz tego, czym jest odpowiedzialna adopcja. Ta długofalowa współpraca z TOZ podkreśla zaangażowanie Mars w budowanie społecznej świadomości i odpowiedzialnych postaw wobec zwierząt wśród najmłodszych.  

„Misją Mars Polska jest tworzenie lepszego świata dla zwierząt. Jak co roku wszystkie akcje i programy, które realizowaliśmy, były ukierunkowane na realną poprawę jakości życia zwierząt. Wynika to z głębokiego przekonania, że każde zwierzę zasługuje na kochający dom oraz odpowiedzialnego opiekuna. Wierzymy, że prawdziwa zmiana rodzi się ze współpracy, empatii i codziennych, konsekwentnych działań, dlatego od lat systematycznie budujemy w Polsce ekosystem opieki nad zwierzętami, podkreślając odpowiedzialność i przypominając, że dobrostan zwierząt zaczyna się od odpowiedzialnego człowieka” – podkreśla Marzena Ignaczak, dyrektorka ds. kontaktów zewnętrznych w Mars Polska.

Ogólnopolski program dogoterapii – ponad 40 700 beneficjentów 

Mars od lat wspiera także badania nad dobroczynnym wpływem więzi między człowiek a zwierzętami. W 2017 roku postawił także na praktyczne wykorzystanie zdobytej wiedzy i razem z Fundacją Dr Clown uruchomił ogólnopolski program dogoterapii dla dzieci i młodzieży w szpitalach. Program terapii wspomaganej obecnością psa to wyjątkowa inicjatywa, która realnie zmienia życie i sposób myślenia o obecności zwierząt w przestrzeni publicznej, w tym w szpitalach. Program nie tylko odpowiada na konkretne potrzeby społeczne, lecz także wyznacza nowe standardy w obszarze działań systemowych i odpowiedzialności społecznej. Od ośmiu lat w szpitalach dziecięcych w całej Polsce, a od 2021 roku również w Domach Pomocy Społecznej, certyfikowani terapeuci wraz z wyszkolonymi psami regularnie niosą wsparcie małym pacjentom w szpitalach i seniorom. Siła niezwykłej więzi między człowiekiem a psem przełożyła się już na realną pomoc dla ponad 40 700 osób, czyniąc ten program jednym z najbardziej rozpoznawalnych i skutecznych projektów dogoterapeutycznych w kraju, który jest realizowany we współpracy organizacji pozarządowej i biznesu. Tylko w 2025 roku z terapeutycznej mocy merdającego ogona skorzystało 9 955 małych pacjentów w 29 szpitalach dziecięcych i 474 seniorów w 13 Domach Pomocy Społecznej. Co ważne, dogoterapia w DPS-ach odbywa się cyklicznie – seniorzy biorą udział w zajęciach dwa razy w każdym miesiącu, co pozwala budować prawdziwą więź, wzmacniać poczucie bezpieczeństwa i przynosić trwałe, głębokie efekty. Ta wielopłaszczyznowa inicjatywa nie tylko potwierdza, że relacja z psem pozytywnie wpływa na zdrowie psychiczne i fizyczne ludzi, ale jednocześnie realizuje misję Mars w pokazywaniu pozytywnego wpływu społecznego zwierząt domowych na ludzi. 

Mars Polska podsumowanie działań na rzecz zwierząt w 2025 roku

Działania Mars w 2025 roku koncentrowały się wokół walki z bezdomnością zwierząt, edukacji społecznej, terapii wspieranej przez obecność psa oraz bezpośredniego wsparcia instytucji i społeczności lokalnych. Każda z tych inicjatyw wpisuje się w misję firmy – budowania świata, w którym zwierzęta mają szansę na życie pełne miłości, bezpieczeństwa i godnej opieki, a ludzie uczą się empatii oraz odpowiedzialności wobec zwierząt, które są ich towarzyszami na co dzień.

Więcej informacji na stronie www.mars.pl 

Źródło informacji: Mars Polska

Czytaj dalej
Reklama
Reklama
Reklama „sofa"

OGŁOSZENIA DROBNE

Najczęściej czytane

© Copyright 2023, Wszelkie prawa zastrzeżone | swinoujskie.info | Red Top Media | ul. Cyfrowa 6, 71-441 Szczecin | Napisz do nas: redakcja@swinoujskie.info lub zadzwoń 510 555 524