WIADOMOŚCI
Weź żelazo na poważnie. Słuchaj swojego ciała
Co roku, w dniu 26 listopada, obchodzony jest Dzień Niedoboru Żelaza. Ten dzień, jak i organizowana co roku kampania „Weź żelazo na poważnie. Słuchaj swojego ciała” ma na celu zwiększenie świadomości na temat poważnego problemu zdrowia, jakim jest niedobór żelaza, a także zwrócenie uwagi na często niezauważane, niewłaściwie rozpoznawane czy pomijane objawy niedoboru żelaza i idące za nimi poważne konsekwencje zdrowotne, jak również na sposoby radzenia sobie z niedoborem żelaza.
Niedobór żelaza i niedokrwistość z niedoboru żelaza może dotyczyć każdego. To powszechne schorzenie, występuje już na całym świecie i dotyka zarówno kobiet jak i mężczyzn; osoby młodsze jak i starsze [1]. Niedobór żelaza jest najbardziej rozpowszechniony wśród kobiet w okresie przed menopauzalnym, kobiet w ciąży oraz dzieci w wieku poniżej 5 lat. [2] W Europie niedobór żelaza dotyka do 33% kobiet w okresie przed menopauzalnym, do 77% kobiet w ciąży oraz do 48% dzieci [2].
Znaczenie żelaza i jego niedoboru
Mówiąc prosto, bez wystarczającej ilości żelaza ludzkie ciało nie jest w stanie działać prawidłowo. Żelazo jest niezbędne do produkcji czerwonych krwinek oraz zapewnienia sprawnego funkcjonowania serca i mięśni szkieletowych [3]. Odgrywa również̇ istotną rolę w zwalczaniu infekcji i chorób [4], utrzymaniu odpowiedniego poziomu energii [5] i prawidłowym funkcjonowaniu mózgu. Niedobór żelaza oznacza, że jego ilość w organizmie jest niewystarczająca, aby mógł on prawidłowo funkcjonować.
Organizm przyjmuje żelazo głównie z pokarmu [6] Część puli żelaza zużywana jest do produkcji hemoglobiny, resztę żelaza organizm magazynuje. Niedokrwistość z niedoboru żelaza występuje, gdy poziom żelaza zmagazynowanego w organizmie jest tak niski, że organizm nie jest już w stanie wytworzyć wystarczającej ilości hemoglobiny do budowania zdrowych czerwonych krwinek [7]. Wpływa to na stopniowe pogarszanie się ogólnego stanu zdrowia i wystąpienie objawów klinicznych niedokrwistości [2].
Niedobór żelaza – objawy
Zauważanie u siebie objawów, takich jak: powtarzające się bóle głowy [8], uczucie zmęczenia psychicznego, drażliwość, zawroty głowy, szybka utrata koncentracji [1,8-9], bolesne, białe zmiany wewnątrz jamy ustnej lub czerwone, łuszczące się pęknięcia po jednej lub obu stronach jamy ustnej [9-11], uczucie zmęczenia fizycznego [8-9], zimne ręce i/lub stopy [9-10]; kompulsywne, powtarzające się żucie lodu czy pragnienie jedzenia substancji niejadalnych takich jak ziemia [10-11], większa niż zwykle liczba infekcji [10], wypadanie włosów kępkami lub w większej ilości [12], problemy ze słuchem [13] czy bladość najbardziej widoczna na twarzy [8-9] to oznaka, że w naszym organizmie może występować niedobór żelaza.
Należy pamiętać jednak, że występowanie objawów nie jest jednoznaczne, ponieważ mogą one łączyć się również z innymi schorzeniami [13].
Niedobór żelaza – przyczyny
Niemożliwe jest jednoznacznie wskazanie powodów niedoboru żelaza. Najczęstsze przyczyny tej dolegliwości to utrata krwi, zwiększone zapotrzebowanie (przy niedostatecznej podaży w diecie), ograniczone wchłanianie z przewodu pokarmowego, niedobór w diecie [2].
Niedobór żelaza – diagnostyka
Jeśli podejrzewamy u siebie niedobór żelaza, powinniśmy wziąć żelazo „na poważnie” i rozpocząć diagnozowanie od badania morfologii krwi. W przypadku niedoboru żelaza badanie wykaże nam zmniejszone stężenie hemoglobiny (skrót Hb lub Hgb) [14].
Jednak, w celu wykrycia niedoboru żelaza, konieczne jest przeprowadzenie dalszych badań diagnostycznych [15]. Kolejnym krokiem jest sprawdzenie poziomu ferrytyny we krwi, która uznawana jest za jeden z najdokładniejszych parametrów w diagnozowaniu niedoboru żelaza [15] i badanie jej poziomu zalecane jest przez Światową Organizację Zdrowia, [16] ponieważ odzwierciedla poziom zmagazynowanego żelaza. Ale poziom ferrytyny w surowicy, może się zmienić pod wpływem takich chorób jak grypa, a tym samym, w celu postawienia prawidłowej diagnozy może być konieczne sprawdzenie dodatkowych parametrów [16] Należą do nich: TSAT lub wysycenie transferyny w surowicy [16], całkowita ilość żelaza w surowicy krwi [17], TIBC – czyli całkowita zdolność wiązania żelaza [18].
Niedobór żelaza – leczenie
Istnieje wiele sposobów leczenia niedoboru żelaza. Zależą one od poziomu niedoboru i historii chorób pacjenta. Sposoby te obejmują zwiększenie ilości żelaza w diecie, doustną suplementację żelazem czy przyjmowanie żelaza w formie dożylnej (poprzez infuzję lub zastrzyk [3].
Dieta osoby z niedoborem żelaza powinna opierać się na warzywach zielonych (pietruszce, szczypiorku), czerwonym mięsie oraz podrobach, produktach pełnoziarnistych, kaszy gruboziarnistej oraz burakach. Produkty bogate w witaminę C (owoce, warzywa) mają pozytywny wpływ na wchłanianie żelaza. Z kolei osłabiają je związki zawarte w kawie i herbacie, a także duża ilość błonnika oraz produkty mleczne.
Nie zawsze jednak sama zmiana nawyków żywieniowych może skutecznie pomóc w uzupełnieniu i/lub ustabilizowaniu poziomu żelaza w organizmie. Poza zmianą diety, gdy jest to możliwe i gdy sama dieta nie przynosi rezultatów stosuje się doustną suplementację lub preparaty dożylne. Szczególnym wskazaniem do zastosowania dożylnej formy podania żelaza jest: nietolerancja żołądkowo-jelitowa żelaza podawanego doustnie, ciężka czy utrzymująca się i trudna do opanowania utrata krwi, operacje żołądka (bypass, resekcja), które zmniejszają wydzielanie kwasu żołądkowego i upośledzają wchłanianie żelaza z jelit; zespoły złego wchłaniania (celiakia, choroba Whipple’a, przerost bakterii); brak skuteczności doustnej podaży żelaza u pacjentów ze współistniejącym stanem zapalnym, który w mechanizmie podwyższenia hepcydyny może utrudniać jego wchłanianie; chęć ograniczenia długości trwania terapii – stosowanie dożylnego żelaza pozwala na podanie prawie pełnej dawki zastępczej w jednym lub dwóch wlewach. Najwięcej doświadczeń potwierdzających skuteczność żelaza podawanego dożylnie zaobserwowano podczas leczenia osób z nieswoistym zapaleniem jelit, po operacjach żołądka lub z przewlekłą chorobą nerek [19].
Konsekwencje niedoboru żelaza
Jedną z konsekwencji nieleczonego lub nieskutecznie leczonego niedoboru żelaza jest niedokrwistość z niedoboru żelaza. Niedokrwistość z niedoboru żelaza – zwana powszechnie anemią – występuje, gdy poziom żelaza magazynowanego w organizmie jest tak niski, że organizm nie jest już w stanie wytworzyć wystarczającej ilości hemoglobiny do zbudowania zdrowych czerwonych krwinek [7]. Hemoglobina to zaś białko znajdujące się wewnątrz czerwonych krwinek, które przenosi tlen do tkanek i narządów w całym organizmie. Proces ten jest niezbędny do ich prawidłowego funkcjonowania [20].
Do innych konsekwencji nieleczonego czy przewlekłego niedoboru żelaza zalicza się ogólne pogorszenie stanu zdrowia i samopoczucia, jak też wzmożone uczucie przemęczenia [2]. Niedobór żelaza nawet bez występowania niedokrwistości może być wycieńczający i może zaostrzać objawy pierwotnie występującej choroby przewlekłej, zwiększając ryzyko powikłań, a nawet śmierci [2]. Wśród dzieci niedobór żelaza może zaburzać rozwój poznawczy i motoryczny [2].
„Pomimo poważnych konsekwencji i powszechnego występowania niedoborów żelaza ta przypadłość jest wciąż niewystarczająco rozpoznawana. Wiele osób nie ma świadomości rozwijającego się u nich problemu zdrowotnego albo nie potrafią właściwie rozpoznać objawów. Właśnie dlatego pragniemy zwiększyć świadomość ludzi na temat roli żelaza, a także objawów i konsekwencji niedoboru żelaza w organizmie. Prowadząc kolejny już rok z rzędu kampanię chcemy zwiększyć „żelazną” wiedzę zarówno pacjentów, jak i środowiska medycznego, aby z większą czujnością zwracali uwagę na typowe objawy niedoboru żelaza, nie lekceważyli niedoboru żelaza i wsłuchiwali się w sygnały dawane przez organizm” – powiedział Grzegorz Sidorczuk, przedstawiciel organizatora kampanii.
Chcąc wziąć żelazo na poważnie, warto odwiedzić stronę internetową oraz profile social mediowe kampanii, na których znajdują się odpowiedzi na najczęstsze pytania związane z niedoborem żelaza.
Kampania „Weź żelazo na poważnie. Słuchaj swojego ciała” realizowana jest od kilku lat przez firmę Swixx Biopharma Sp. z o.o. i CSL Vifor zarówno w Polsce, jak i w innych krajach europejskich.
Swixx Biopharma specjalizuje się w oferowaniu skutecznych terapii w wielu obszarach terapeutycznych. Chorzy cierpiący z powodu chorób rzadkich, na nowotwory, pacjenci diagnozowani w obszarze gastroenterologii oraz pacjenci wymagający pomocy psychiatrycznej jak i pacjenci, u których konieczne jest dożylne podawanie preparatu żelaza, mogą mieć dostęp do skutecznych terapii dzięki aktywnościom podejmowanym przez Swixx Biopharma. Misją firmy jest ścisła współpraca z partnerami i szerokimi społecznościami opieki zdrowotnej w celu odblokowania dostępu do innowacyjnych metod leczenia dla potrzebujących pacjentów, a ostatecznym celem jest wywarcie znaczącego i trwałego wpływu na zdrowie jednostek i społeczności, co realizowane jest m.in. przez takie kampanie jak „Weź żelazo na poważnie. Słuchaj swojego ciała”.
Powyższy materiał nie stanowi porady medycznej i nie powinien być traktowany jako zastępstwo konsultacji z profesjonalistą z dziedziny opieki zdrowotnej. Wszelkie decyzje dotyczące postępowania medycznego powinny być podejmowane przez profesjonalistów z dziedziny opieki zdrowotnej i muszą odpowiadać indywidualnym potrzebom każdego pacjenta.
https://www.facebook.com/profile.php?id=61552193593542
https://www.instagram.com/wez_zelazo_na_powaznie_/
NM-PL-2023-11-5939
Data zatwierdzenia: 19.11.2023 r.
[1] Barton JC, et al. BMC Blood Disord. 2010;10:9. Doi:10.1186/1471-2326-10-9;2.
[2] Strona internetowa: https://www.takeironseriously.com/pl/zwieksz-swiadomosc/o-nas (dostęp 6.11.2023 r.)
[3] Auerbach M, Adamson JW Am J Hematol. 2016;91(1):31-38.;
[4] Fernando B, et al. World J Gastroenterol. 2009 Oct 7; 15(37): 4638-4643
[5] Favrat B., et al. PLOS One 9(4): e94217. eCollection 2014
[6] https://www.takeironseriously.com/pl/niedobor-zelaza/czy-przyjmujesz-wystarczajaca-ilosc-zelaza (dostęp 6.11.2023 r.)
[7] Trost LB, et al. J Am Acad Dermatol. 2006;54(5):824-44.; 7.
[8] Pavord S, et al.BJH 2020; 188: 819-30
[9] Api O, et al. Turk J Obstet Gyncecol 2015 2015;12: 173-8
[10] Beard JL. J Nutr 2001; 131: 568-80
[11] Lumish RA, et al. The Journal of Nutrition 2014; 114 (10):1533-9
[12] Kantor J.Journal of Invetsugative Dermatology 2003; 121(5): 958-8
[13] Schieffer KM, et al. JAMA Otolaryngol Neck Surg. 2017;(800).
[14] Whitfield A, et al. Iron Deficiency Anemia Diagnosed in Female Teenagers. J Family Med Community Health. 2015. 2(7): 1058.
[15] Milman N. Ann Hematol. 2008;87(12):949-959.
[16] World Health Organization. WHO guideline on use of ferritin concentrations to assess iron status in individuals and populations.;2020
[17] Centre for Disease Control. Iron Status Indicators: National Report on Biochemical Indicators of Diet and Nutrition in the U.S. Population 1999-2002
[18] Soldin P et al. Clin Chim Acta. 2004 April ; 342(0): 211-217
[19] https://hematoonkologia.pl/aktualnosci/news/id/4247-anemia-nie-zawsze-taka-oczywista-dozylne-podanie-preparatow-zelaza-w-praktyce/ (dostęp 6.11.2023 r.)
[20] Cashman MW, Sloan SB. Nutrition and nail disease. Clin Dermatol. 2010;28(4):420-5.
KONTAKT:
Jakub Diakun
e-mail: jakub@dwconsulting.com,.pl
tel. 609 874 447
Dagmara Wdowczyk
e-mail: dagmara@dwconsulting.com.pl
tel. 609 084 895
Źródło informacji: Dagmara Wdowczyk Consulting
WIADOMOŚCI
Kryminalna Noc Muzeów w Świnoujściu. „Śladami zbrodni” – tylko dla ludzi o mocnych nerwach
Kryminalna Noc Muzeów w Świnoujściu. „Śladami zbrodni” – tylko dla ludzi o mocnych nerwach
Świnoujście odsłoni swoje najmroczniejsze tajemnice. Już 15 i 16 maja mieszkańcy oraz goście miasta będą mogli wziąć udział w wyjątkowym wydarzeniu – Kryminalnej Nocy Muzeów „Śladami zbrodni”. Centrum wydarzeń stanie się budynek aresztu śledczego, które zamieni się w miejsce pełną zagadek, historii kryminalnych i autentycznych artefaktów śledczych.
Największą atrakcją tegorocznej edycji będzie udostępnienie nigdy wcześniej nieotwartego dla zwiedzających budynku dawnego aresztu śledczego przy skrzyżowaniu ulic Paderewskiego/Piłsudskiego.
To miejsce z ponad stuletnią historią – powstałe jeszcze w czasach niemieckich, po 1945 roku przejęte przez wojska radzieckie – do dziś kryje ślady swojej przeszłości, w tym autentyczne napisy w cyrylicy na ścianach cel. Zwiedzanie będzie odbywać się w grupach co 20 minut, z przewodnikiem. Obowiązuje wcześniejsza rejestracja. Link: https://wizytomat.app44.pl
Kryminalna gra miejska
16 maja uczestnicy będą mogli wcielić się w rolę śledczych podczas gry miejskiej przygotowanej we współpracy z funkcjonariuszami wydziału kryminalnego świnoujskiej policji. To okazja, by sprawdzić swoje umiejętności dedukcji i pracy operacyjnej w realistycznym scenariuszu.
Spotkania z mistrzami kryminału
16 maja w programie znalazły się spotkania w areszcie z czołowymi autorami literatury sensacyjnej: Jarosław Molenda – autor bestsellerowego reportażu „Rzeźnik z Niebuszewa”, specjalizujący się w historii zbrodni i tajemniczych spraw. Marek Stelar – jeden z najpopularniejszych twórców polskiego noir, znany z serii o komisarzu Suderze i powieści „Archipelag”. Leszek Herman – autor bestsellerowych thrillerów łączących historię i zagadki, m.in. „Biblia diabła” i „Latarnia umarłych”. Jarosław Sokół – twórca scenariuszy filmowych i powieści sensacyjnych, w tym „Wyspa zero”.
Iluminacje i nocne emocje
Wieczorem budynki dawnego aresztu oraz sądu zostaną podświetlone. Program uzupełni nocny spacer „śladami zbrodni” oraz projekcja kultowego filmu grozy Nosferatu.
Kryminalistyka na żywo
Dodatkową atrakcją będzie wystawa historycznych pojazdów policyjnych oraz wykład dr. prezentacja eksponatów z Muzeum Kryminalistyki w Gdańsku, które zostaną udostępnione w Muzeum Rybołówstwa Morskiego w Świnoujściu.
KRYMINALNA NOC MUZEÓW
KRYMINALNA NOC MUZEÓW „ŚLADAMI ZBRODNI” – ŚWINOUJŚCIE
15 MAJA (piątek)
18.00–24.00
Wystawa eksponatów z muzeum kryminalistyki w Gdańsku
Rozmowa z dr. Adrianem Wrocławskim o polskim seryjnym mordercy o kryptonimie milicyjnym Skorpion.
Muzeum Rybołówstwa Morskiego w Świnoujściu
Początek: godz. 18.00
16 MAJA (sobota/noc)
18.00
Start gry miejskiej „Śladami Zbrodni” (dla posiadaczy Karty Wyspiarza)
Muzeum Rybołówstwa Morskiego w Świnoujściu
18.00
Otwarcie dawnego aresztu śledczego (wejście od ul. Paderewskiego)
Zwiedzanie z przewodnikiem co 20 minut. Obowiązuje rejestracja: https://wizytomat.app44.pl
SPOTKANIA AUTORSKIE
19.00 Jarosław Molenda – „Rzeźnik z Niebuszewa”
22.00 Marek Stelar – „Archipelag”
23.00 Leszek Herman – powieści sensacyjne
00.00 Jarosław Sokół – „Wyspa zero”, „Czerwona zaraza”
WYDARZENIA SPECJALNE
21.30 Iluminacja budynków aresztu i sądu
23.00 Nocny spacer „Śladami kryminałów”
01.00 Nocne kino: „Nosferatu”
02.30 Zakończenie
WYDARZENIA TOWARZYSZĄCE
Wystawa samochodów policyjnych z ostatnich 100 lat
WIADOMOŚCI
Świnoujście pamięta o zakończeniu II wojny światowej. Marynarze oddali hołd bohaterom
8 maja mieszkańcy Świnoujścia wspólnie z marynarzami uczcili 81. rocznicę zakończenia II wojny światowej w Europie. To właśnie tego dnia w 1945 roku zakończył się największy i najbardziej tragiczny konflikt w historii świata.
W garnizonie Świnoujście odbyły się uroczystości upamiętniające Narodowy Dzień Zwycięstwa. Marynarze z 8 Flotylla Obrony Wybrzeża oddali hołd ofiarom wojny poprzez podniesienie wielkiej gali banderowej na okrętach stacjonujących w portach wojennych w Świnoujściu i Gdyni oraz wystawienie posterunków honorowych w miejscach pamięci.

Główne uroczystości odbyły się na Plac Słowiański, gdzie delegacje wojska, władz samorządowych, służb mundurowych, kombatantów oraz lokalnych instytucji złożyły kwiaty pod pomnikiem „Bohaterom Walki o Niepodległość Rzeczpospolitej”.
Wiązanki kwiatów pojawiły się również przy Kwaterze Wiecznego Spoczynku Weteranów II Wojny Światowej na świnoujskim cmentarzu komunalnym. Był to symboliczny gest pamięci wobec tych, którzy zginęli podczas działań wojennych w latach 1939–1945.

Dla młodego pokolenia to ważna lekcja historii. Choć od zakończenia wojny minęło już 81 lat, wydarzenia tamtych dni nadal przypominają o cenie wolności i pokoju.
II wojna światowa zakończyła się podpisaniem aktu bezwarunkowej kapitulacji Niemiec 8 maja 1945 roku o godzinie 22:30 czasu środkowoeuropejskiego. Walki w Europie zakończyły się kilka minut później — o 23:01. Wojna trwała jednak jeszcze na Dalekim Wschodzie i dopiero kapitulacja Japonii 2 września 1945 roku oznaczała definitywny koniec światowego konfliktu.
Dla Polski zakończenie wojny nie przyniosło jednak pełnej wolności. Po klęsce III Rzeszy kraj znalazł się pod wpływem Związku Radzieckiego, a kolejne lata oznaczały dla Polaków życie w realiach komunistycznego zniewolenia.
WIADOMOŚCI
Porozmawiają o lokalnych problemach i wspólnych inicjatywach. Ruszają warsztaty społeczne
Przedstawiciele organizacji społecznych, mieszkańcy, samorządowcy i lokalni liderzy spotkają się w maju w Świnoujściu podczas warsztatów poświęconych rozwojowi miasta i współpracy społecznej. Organizatorzy zapowiadają konkretne rozmowy o problemach mieszkańców, potrzebach lokalnych środowisk i pomysłach na oddolne inicjatywy.
Warsztaty pod nazwą „Lokalne ożywienie społeczno-gospodarcze w Świnoujściu” odbędą się 14 maja 2026 roku w Ośrodku Wczasowym „Ewunia” przy ul. Jana Kasprowicza. Spotkanie rozpocznie się o godz. 14 i potrwa do wieczora.
Jak podkreślają organizatorzy, celem warsztatów jest przede wszystkim integracja środowisk działających na rzecz miasta oraz wypracowanie wspólnych pomysłów dotyczących rozwoju Świnoujścia. Chodzi zarówno o współpracę samorządu z organizacjami społecznymi, jak i aktywizację mieszkańców.
W warsztatach mają uczestniczyć przedstawiciele władz miasta, instytucji publicznych, fundacji, stowarzyszeń, spółdzielni socjalnych oraz mieszkańcy zainteresowani sprawami lokalnymi.
Organizatorzy zapowiadają również wybór jednej inicjatywy oddolnej, która otrzyma wsparcie finansowe ze środków OWES. To ma być praktyczny efekt spotkania i zachęta do dalszego działania na rzecz miasta.
Organizatorami wydarzenia są prezydent Świnoujścia Joanna Agatowska oraz Zespół Ośrodka Wsparcia Ekonomii Społecznej w regionie szczecińskim PLUS.
Źródło: Biuro Informacji i Konsultacji Społecznych

WIADOMOŚCI
Nowy trener, nowe otwarcie. Flota po zwycięstwie nad Zawiszą szykuje się do kolejnego meczu
Morski Klub Sportowy Flota Świnoujście udanie rozpoczął nowy etap pod wodzą Tomasza Pawliczaka. W pierwszym meczu po objęciu funkcji przez nowego szkoleniowca Flota pokonała na wyjeździe lidera Betclic III ligi grupy II – Zawiszę Bydgoszcz 1:0. Bramkę na wagę zwycięstwa zdobył Patryk Paczuk.
Dla 37-letniego trenera był to bardzo udany debiut na ławce Floty Świnoujście. Pawliczak ma licencję UEFA A i doświadczenie zdobywane zarówno w piłce seniorskiej, jak i młodzieżowej. W ostatnich latach pracował m.in. w Podbeskidziu Bielsko-Biała, Skrze Częstochowa oraz Warcie II Gorzów Wielkopolski.
Flota występuje obecnie w Betclic III lidze, grupie II i po ostatnich spotkaniach utrzymuje się w środku ligowej tabeli, zachowując szanse na zakończenie sezonu w czołówce rozgrywek. Już w sobotę świnoujski zespół rozegra kolejne spotkanie ligowe. Rywalem Floty będzie Wda Świecie. Tomasz Pawliczak, przed kolejnym spotkaniem, opowiada o pierwszych dniach pracy z zespołem, zmianach w organizacji gry i planie na końcówkę sezonu.
– Zwycięstwo z liderem już w pierwszym meczu – co było kluczem do sukcesu przeciwko Zawiszy Bydgoszcz?
– Kluczowa była organizacja gry oraz wniesienie nowej energii do drużyny. Do meczu z Zawiszą podeszliśmy bardzo konkretnie – przeanalizowaliśmy rywala i przygotowaliśmy plan na to spotkanie a zawodnicy bardzo dobrze zrealizowali założenia taktyczne. Skupiliśmy się przede wszystkim na tym, jak bronimy i jak reagujemy na działania przeciwnika. Zawodnicy dobrze zareagowali na poprzedni dzień treningowy i ustalenie zasad w obronie, dzięki czemu przetrwaliśmy napór przeciwnika, strzeliliśmy bramkę i wygraliśmy mecz.
– Co udało się zmienić w drużynie w tak krótkim czasie od objęcia zespołu?
– Jestem osobą energiczną, dynamiczną i w naturalny sposób udało mi się dodać tej energii drużynie. Po pierwsze wprowadziliśmy zmiany w ustawieniu oraz w organizacji gry defensywnej — z 1-5-3-2 przeszliśmy na 1-3-4-3. Ustaliliśmy też zasady: jak i kiedy drużyna ma reagować w poszczególnych sytuacjach.
Pierwszy mecz zagraliśmy ostrożnie. Wszystkie otwarcia gry były długie, bez rozgrywania piłki na własnej połowie. Po tych długich zagraniach wiele razy zbieraliśmy piłkę już na połowie przeciwnika i z tych sytuacji wchodziliśmy w pole karne. Taki był plan na mecz z Zawiszą — żeby ograniczyć sytuacje, w których przeciwnik ma zbyt dużo miejsca i czasu.
Ten plan udało się zrealizować i dzięki temu zdobyliśmy bramkę po akcji Patryka Paczuka. Kocham piłkę nożną i chcę tę energię przekazywać zawodnikom oraz całej drużynie. Myślę, że już od pierwszego meczu było to widać na boisku.
– Jak ocenia pan potencjał Floty po pierwszych dniach pracy?
– Bardzo wysoko oceniam potencjał Floty w kontekście trzecioligowych zmagań. To drużyna z dużymi możliwościami ofensywnymi. Będziemy mocno pracować nad odpowiednią organizacją gry i działaniami w defensywie. Sądzę, że kibice będą mieli wiele satysfakcji z obserwowania tego, jak zmienia się styl gry świnoujskiej drużyny. Widzę tutaj wielu ambitnych zawodników i duże możliwości dalszego rozwoju zespołu.
Jestem trenerem, który preferuje ofensywny, powtarzalny styl gry. Wolę wygrać 5:4 niż 1:0, więc można spodziewać się wielu bramek. Najlepiej oczywiście, żebyśmy przy tym sami ich nie tracili. Zdaję sobie sprawę, że najważniejszy w mojej roli trenera jest wynik i chciałbym, aby jak najczęściej był on pozytywny dla Floty Świnoujście.
– Czy po zwycięstwie nad Zawiszą cele drużyny na końcówkę sezonu uległy zmianie?
– Celem jest każdy kolejny mecz. Gramy teraz z Wdą Świecie i cel tego spotkania jest jasny – zwycięstwo. Potem czeka nas kolejny mecz, z Wybrzeżem Rewalskim. Każde spotkanie to szansa na trzy punkty. Myślę, że jeśli będziemy do tego podchodzić w taki sposób, efekt będzie pozytywny: Flota podniesie się w tabeli, będzie dobry oddźwięk w mieście i kibice będą zadowoleni. Dla mnie nie ma spotkań mniej ważnych. Oczywiście zwycięstwo z liderem daje drużynie dużo pozytywnej energii, ale chcemy zachować spokój i konsekwentnie pracować z meczu na mecz.
– Jakiego stylu gry mogą spodziewać się kibice Floty w najbliższych tygodniach?
– Jestem trenerem ofensywnym. Chcę, żeby zespół grał odważnie, strzelał dużo bramek, ale jednocześnie dobrze bronił i tracił ich jak najmniej. Sądzę, że będziemy dłużej utrzymywać się przy piłce, grać bardziej do przodu, ale z zachowaniem zasad, które ustalamy na treningach i odprawach. Liczę na to, że będziemy częściej stwarzać sytuacje pod bramką przeciwnika i strzelać więcej bramek. Chcę, żeby nasza gra dawała kibicom przyjemność. Liczę też na to, że będziemy wzorem dla innych i pokażemy, jak można zorganizować grę w trzeciej lidze.
– Na ile ważne będzie najbliższe spotkanie z Wdą Świecie w kontekście walki o miejsce w górnej części tabeli?
– Jak już wcześniej powiedziałem, każdy kolejny mecz jest najważniejszy, bez względu na to, czy gramy z liderem, czy z drużyną, która jest niżej w tabeli. Nie ma nieistotnych spotkań, każde ma ogromne znaczenie, dlatego do meczu z Wdą podejdziemy z pełną koncentracją.
– Flota od kilku sezonów odbudowuje swoją pozycję. Czy widzi pan potencjał, aby klub w kolejnych latach wykonał następny krok sportowy?
– Zdecydowanie tak. Chciałbym z drużyną Floty awansować w ciągu dwóch lat do drugiej ligi i mam nadzieję, że będzie nam to dane. Widzę w tym klubie potencjał sportowy i organizacyjny, który może pozwolić Flocie rozwijać się i wykonywać kolejne kroki do przodu.
WIADOMOŚCI
Młodzi lekkoatleci pokazali moc. Emocje przed wielkim finałem
Biegi, skoki, rzuty i mnóstwo sportowych emocji — tak wyglądała kolejna wiosenna edycja Czwartków Lekkoatletycznych, która odbyła się 7 maja na Stadionie Miejskim w Świnoujściu. Na starcie pojawiły się dzieci z miejskich szkół, a atmosfera bardziej przypominała sportowe święto niż zwykłe zawody.
Od pierwszych konkurencji było widać ogromne zaangażowanie młodych zawodników. Jedni walczyli o najlepsze wyniki, inni po prostu cieszyli się możliwością startu i wspólnej zabawy z rówieśnikami. I właśnie o to w tych zawodach chodzi najbardziej — o ruch, radość i budowanie pewności siebie.
Czwartki Lekkoatletyczne od lat pokazują, że sport nie musi oznaczać wielkiej presji i walki o medale za wszelką cenę. Dla wielu dzieci to pierwsza okazja, by stanąć na bieżni, wykonać skok w dal czy spróbować swoich sił w rzucie piłeczką palantową. Każdy start to nowe doświadczenie, emocje i małe sportowe zwycięstwa.
Nie brakowało też bardzo dobrych rezultatów. W biegu na 60 metrów świetny czas uzyskała Helena Grudzień ze STSG, która w kategorii rocznika 2013 osiągnęła wynik 8,77 sekundy. Wśród chłopców uwagę zwrócił Ksawery Mroczkowski z SP6, zwyciężając zarówno w biegu na 60 metrów, jak i w skoku w dal. Bardzo dobrze zaprezentowali się również młodzi zawodnicy w konkurencjach technicznych oraz na dystansie 300 i 1000 metrów.
Przed uczestnikami jeszcze najważniejszy moment tej edycji — Finał Miejski Czwartków Lekkoatletycznych. Organizatorzy zapowiadają kolejną dawkę sportowych emocji, medale, puchary i wyjątkową atmosferę.
Do udziału zaproszeni są wszyscy młodzi mieszkańcy Świnoujścia — zarówno ci, którzy już startowali, jak i osoby, które dopiero chcą spróbować swoich sił.
Finał Miejski odbędzie się 21 maja 2026 roku o godzinie 16:00 na Stadionie Miejskim przy ul. Matejki 22 w Świnoujściu.
Najlepsze wyniki ostatnich zawodów:
60 m dziewcząt
- 2015 i młodsze — Lila Krokosz (SP6) — 9,48
- 2014 — Hanna Knapczyk (SP1) — 9,02
- 2013 — Helena Grudzień (STSG) — 8,77
60 m chłopców
- 2015 i młodsi — Ksawery Mroczkowski (SP6) — 10,02
300 m dziewcząt
- 2015 i młodsze — Maja Adamczyk (SP6) — 53,87
300 m chłopców
- 2015 i młodsi — Julian Wiśniewski (SP1) — 53,81
1000 m chłopców
- 2014 — Oskar Muszyński (SP6) — 4:02,05
Skok w dal dziewcząt
- 2015 i młodsze — Pola Swat (SP1) — 3,95
- 2014 — Hanna Knapczyk (SP1) — 4,17
- 2013 — Helena Grudzień (STSG) — 3,93
Skok w dal chłopców
- 2015 i młodsi — Ksawery Mroczkowski (SP6) — 3,90
- 2014 — Oskar Muszyński (SP6) — 3,40
Rzut piłeczką palantową dziewcząt
- 2015 i młodsze — Wiktoria Halagarda (SP1) — 31,00
- 2014 — Bianka Kowalko (SP1) — 32,5
- 2013 — Natalia Włodarczak (SP6) — 24,00
Rzut piłeczką palantową chłopców
- 2015 i młodsi — Kamil Kielczyk (SP6) — 31,00
- 2014 — Vladyslav Fabiianskyi (SP6) — 22,00
- 2013 — Kacper Lessnau (SP6) — 30,00
WIADOMOŚCI
Deska w dłoń! Skatepark w Świnoujściu zamieni się w szkołę jazdy
Masz ochotę spróbować jazdy na deskorolce albo podkręcić swoje triki? W niedzielę 10 maja Skatepark przy ul. Matejki 17a stanie się miejscem pełnym adrenaliny, dobrej energii i nauki jazdy na desce. Wszystko za sprawą Objazdowej Akademii Deskorolki, która zawita do Świnoujścia.
Warsztaty odbędą się w godzinach 10:00–12:30 i są otwarte dla każdego — zarówno dla osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę ze skateboardingiem, jak i tych, którzy już jeżdżą i chcą poprawić swoje umiejętności. Nie ma też ograniczeń wiekowych.
Zajęcia poprowadzą certyfikowani instruktorzy Polish Skate Federation. Organizatorzy zapowiadają luźną atmosferę, dużo praktyki i indywidualne podejście do uczestników. Będzie można nauczyć się podstaw jazdy, pierwszych trików oraz bezpiecznego poruszania się po skateparku.
Dobra wiadomość dla tych, którzy nie mają własnej deskorolki — sprzęt będzie dostępny na miejscu. To oznacza, że wystarczy przyjść i spróbować swoich sił.
Wydarzenie organizują Stowarzyszenie Sportowe SWITCH oraz OSiR „Wyspiarz”. Zapisy będą prowadzone bezpośrednio przed rozpoczęciem warsztatów.
Organizatorzy zachęcają, aby młodsze dzieci pojawiły się z rodzicami.
Jeśli więc zamiast siedzieć w domu wolisz aktywnie spędzić sobotę, poznać nowych ludzi i poczuć klimat skateparkowej zajawki — warto wpaść na Matejki.
-
WIADOMOŚCI3 dni temuUl. Chrobrego ponownie przejezdna zgodnie z planem
-
WIADOMOŚCI3 dni temuEuropejska lekcja na żywo
-
WIADOMOŚCI3 dni temuEmocje przy stołach. Turniej Tenisa Stołowego w Świnoujściu
-
WIADOMOŚCI3 dni temuKoszmar z ulicy Lechickiej. Będzie happy end
-
WIADOMOŚCI3 dni temuUwaga kierowcy. Od 7 maja zmiany w ruchu na ul. Piłsudskiego i ul. Prusa
-
WIADOMOŚCI19 godzin temuDeska w dłoń! Skatepark w Świnoujściu zamieni się w szkołę jazdy
-
WIADOMOŚCI18 godzin temuNowy trener, nowe otwarcie. Flota po zwycięstwie nad Zawiszą szykuje się do kolejnego meczu
-
WIADOMOŚCI19 godzin temuMłodzi lekkoatleci pokazali moc. Emocje przed wielkim finałem




