WIADOMOŚCI
Weź żelazo na poważnie. Słuchaj swojego ciała
Co roku, w dniu 26 listopada, obchodzony jest Dzień Niedoboru Żelaza. Ten dzień, jak i organizowana co roku kampania „Weź żelazo na poważnie. Słuchaj swojego ciała” ma na celu zwiększenie świadomości na temat poważnego problemu zdrowia, jakim jest niedobór żelaza, a także zwrócenie uwagi na często niezauważane, niewłaściwie rozpoznawane czy pomijane objawy niedoboru żelaza i idące za nimi poważne konsekwencje zdrowotne, jak również na sposoby radzenia sobie z niedoborem żelaza.
Niedobór żelaza i niedokrwistość z niedoboru żelaza może dotyczyć każdego. To powszechne schorzenie, występuje już na całym świecie i dotyka zarówno kobiet jak i mężczyzn; osoby młodsze jak i starsze [1]. Niedobór żelaza jest najbardziej rozpowszechniony wśród kobiet w okresie przed menopauzalnym, kobiet w ciąży oraz dzieci w wieku poniżej 5 lat. [2] W Europie niedobór żelaza dotyka do 33% kobiet w okresie przed menopauzalnym, do 77% kobiet w ciąży oraz do 48% dzieci [2].
Znaczenie żelaza i jego niedoboru
Mówiąc prosto, bez wystarczającej ilości żelaza ludzkie ciało nie jest w stanie działać prawidłowo. Żelazo jest niezbędne do produkcji czerwonych krwinek oraz zapewnienia sprawnego funkcjonowania serca i mięśni szkieletowych [3]. Odgrywa również̇ istotną rolę w zwalczaniu infekcji i chorób [4], utrzymaniu odpowiedniego poziomu energii [5] i prawidłowym funkcjonowaniu mózgu. Niedobór żelaza oznacza, że jego ilość w organizmie jest niewystarczająca, aby mógł on prawidłowo funkcjonować.
Organizm przyjmuje żelazo głównie z pokarmu [6] Część puli żelaza zużywana jest do produkcji hemoglobiny, resztę żelaza organizm magazynuje. Niedokrwistość z niedoboru żelaza występuje, gdy poziom żelaza zmagazynowanego w organizmie jest tak niski, że organizm nie jest już w stanie wytworzyć wystarczającej ilości hemoglobiny do budowania zdrowych czerwonych krwinek [7]. Wpływa to na stopniowe pogarszanie się ogólnego stanu zdrowia i wystąpienie objawów klinicznych niedokrwistości [2].
Niedobór żelaza – objawy
Zauważanie u siebie objawów, takich jak: powtarzające się bóle głowy [8], uczucie zmęczenia psychicznego, drażliwość, zawroty głowy, szybka utrata koncentracji [1,8-9], bolesne, białe zmiany wewnątrz jamy ustnej lub czerwone, łuszczące się pęknięcia po jednej lub obu stronach jamy ustnej [9-11], uczucie zmęczenia fizycznego [8-9], zimne ręce i/lub stopy [9-10]; kompulsywne, powtarzające się żucie lodu czy pragnienie jedzenia substancji niejadalnych takich jak ziemia [10-11], większa niż zwykle liczba infekcji [10], wypadanie włosów kępkami lub w większej ilości [12], problemy ze słuchem [13] czy bladość najbardziej widoczna na twarzy [8-9] to oznaka, że w naszym organizmie może występować niedobór żelaza.
Należy pamiętać jednak, że występowanie objawów nie jest jednoznaczne, ponieważ mogą one łączyć się również z innymi schorzeniami [13].
Niedobór żelaza – przyczyny
Niemożliwe jest jednoznacznie wskazanie powodów niedoboru żelaza. Najczęstsze przyczyny tej dolegliwości to utrata krwi, zwiększone zapotrzebowanie (przy niedostatecznej podaży w diecie), ograniczone wchłanianie z przewodu pokarmowego, niedobór w diecie [2].
Niedobór żelaza – diagnostyka
Jeśli podejrzewamy u siebie niedobór żelaza, powinniśmy wziąć żelazo „na poważnie” i rozpocząć diagnozowanie od badania morfologii krwi. W przypadku niedoboru żelaza badanie wykaże nam zmniejszone stężenie hemoglobiny (skrót Hb lub Hgb) [14].
Jednak, w celu wykrycia niedoboru żelaza, konieczne jest przeprowadzenie dalszych badań diagnostycznych [15]. Kolejnym krokiem jest sprawdzenie poziomu ferrytyny we krwi, która uznawana jest za jeden z najdokładniejszych parametrów w diagnozowaniu niedoboru żelaza [15] i badanie jej poziomu zalecane jest przez Światową Organizację Zdrowia, [16] ponieważ odzwierciedla poziom zmagazynowanego żelaza. Ale poziom ferrytyny w surowicy, może się zmienić pod wpływem takich chorób jak grypa, a tym samym, w celu postawienia prawidłowej diagnozy może być konieczne sprawdzenie dodatkowych parametrów [16] Należą do nich: TSAT lub wysycenie transferyny w surowicy [16], całkowita ilość żelaza w surowicy krwi [17], TIBC – czyli całkowita zdolność wiązania żelaza [18].
Niedobór żelaza – leczenie
Istnieje wiele sposobów leczenia niedoboru żelaza. Zależą one od poziomu niedoboru i historii chorób pacjenta. Sposoby te obejmują zwiększenie ilości żelaza w diecie, doustną suplementację żelazem czy przyjmowanie żelaza w formie dożylnej (poprzez infuzję lub zastrzyk [3].
Dieta osoby z niedoborem żelaza powinna opierać się na warzywach zielonych (pietruszce, szczypiorku), czerwonym mięsie oraz podrobach, produktach pełnoziarnistych, kaszy gruboziarnistej oraz burakach. Produkty bogate w witaminę C (owoce, warzywa) mają pozytywny wpływ na wchłanianie żelaza. Z kolei osłabiają je związki zawarte w kawie i herbacie, a także duża ilość błonnika oraz produkty mleczne.
Nie zawsze jednak sama zmiana nawyków żywieniowych może skutecznie pomóc w uzupełnieniu i/lub ustabilizowaniu poziomu żelaza w organizmie. Poza zmianą diety, gdy jest to możliwe i gdy sama dieta nie przynosi rezultatów stosuje się doustną suplementację lub preparaty dożylne. Szczególnym wskazaniem do zastosowania dożylnej formy podania żelaza jest: nietolerancja żołądkowo-jelitowa żelaza podawanego doustnie, ciężka czy utrzymująca się i trudna do opanowania utrata krwi, operacje żołądka (bypass, resekcja), które zmniejszają wydzielanie kwasu żołądkowego i upośledzają wchłanianie żelaza z jelit; zespoły złego wchłaniania (celiakia, choroba Whipple’a, przerost bakterii); brak skuteczności doustnej podaży żelaza u pacjentów ze współistniejącym stanem zapalnym, który w mechanizmie podwyższenia hepcydyny może utrudniać jego wchłanianie; chęć ograniczenia długości trwania terapii – stosowanie dożylnego żelaza pozwala na podanie prawie pełnej dawki zastępczej w jednym lub dwóch wlewach. Najwięcej doświadczeń potwierdzających skuteczność żelaza podawanego dożylnie zaobserwowano podczas leczenia osób z nieswoistym zapaleniem jelit, po operacjach żołądka lub z przewlekłą chorobą nerek [19].
Konsekwencje niedoboru żelaza
Jedną z konsekwencji nieleczonego lub nieskutecznie leczonego niedoboru żelaza jest niedokrwistość z niedoboru żelaza. Niedokrwistość z niedoboru żelaza – zwana powszechnie anemią – występuje, gdy poziom żelaza magazynowanego w organizmie jest tak niski, że organizm nie jest już w stanie wytworzyć wystarczającej ilości hemoglobiny do zbudowania zdrowych czerwonych krwinek [7]. Hemoglobina to zaś białko znajdujące się wewnątrz czerwonych krwinek, które przenosi tlen do tkanek i narządów w całym organizmie. Proces ten jest niezbędny do ich prawidłowego funkcjonowania [20].
Do innych konsekwencji nieleczonego czy przewlekłego niedoboru żelaza zalicza się ogólne pogorszenie stanu zdrowia i samopoczucia, jak też wzmożone uczucie przemęczenia [2]. Niedobór żelaza nawet bez występowania niedokrwistości może być wycieńczający i może zaostrzać objawy pierwotnie występującej choroby przewlekłej, zwiększając ryzyko powikłań, a nawet śmierci [2]. Wśród dzieci niedobór żelaza może zaburzać rozwój poznawczy i motoryczny [2].
„Pomimo poważnych konsekwencji i powszechnego występowania niedoborów żelaza ta przypadłość jest wciąż niewystarczająco rozpoznawana. Wiele osób nie ma świadomości rozwijającego się u nich problemu zdrowotnego albo nie potrafią właściwie rozpoznać objawów. Właśnie dlatego pragniemy zwiększyć świadomość ludzi na temat roli żelaza, a także objawów i konsekwencji niedoboru żelaza w organizmie. Prowadząc kolejny już rok z rzędu kampanię chcemy zwiększyć „żelazną” wiedzę zarówno pacjentów, jak i środowiska medycznego, aby z większą czujnością zwracali uwagę na typowe objawy niedoboru żelaza, nie lekceważyli niedoboru żelaza i wsłuchiwali się w sygnały dawane przez organizm” – powiedział Grzegorz Sidorczuk, przedstawiciel organizatora kampanii.
Chcąc wziąć żelazo na poważnie, warto odwiedzić stronę internetową oraz profile social mediowe kampanii, na których znajdują się odpowiedzi na najczęstsze pytania związane z niedoborem żelaza.
Kampania „Weź żelazo na poważnie. Słuchaj swojego ciała” realizowana jest od kilku lat przez firmę Swixx Biopharma Sp. z o.o. i CSL Vifor zarówno w Polsce, jak i w innych krajach europejskich.
Swixx Biopharma specjalizuje się w oferowaniu skutecznych terapii w wielu obszarach terapeutycznych. Chorzy cierpiący z powodu chorób rzadkich, na nowotwory, pacjenci diagnozowani w obszarze gastroenterologii oraz pacjenci wymagający pomocy psychiatrycznej jak i pacjenci, u których konieczne jest dożylne podawanie preparatu żelaza, mogą mieć dostęp do skutecznych terapii dzięki aktywnościom podejmowanym przez Swixx Biopharma. Misją firmy jest ścisła współpraca z partnerami i szerokimi społecznościami opieki zdrowotnej w celu odblokowania dostępu do innowacyjnych metod leczenia dla potrzebujących pacjentów, a ostatecznym celem jest wywarcie znaczącego i trwałego wpływu na zdrowie jednostek i społeczności, co realizowane jest m.in. przez takie kampanie jak „Weź żelazo na poważnie. Słuchaj swojego ciała”.
Powyższy materiał nie stanowi porady medycznej i nie powinien być traktowany jako zastępstwo konsultacji z profesjonalistą z dziedziny opieki zdrowotnej. Wszelkie decyzje dotyczące postępowania medycznego powinny być podejmowane przez profesjonalistów z dziedziny opieki zdrowotnej i muszą odpowiadać indywidualnym potrzebom każdego pacjenta.
https://www.facebook.com/profile.php?id=61552193593542
https://www.instagram.com/wez_zelazo_na_powaznie_/
NM-PL-2023-11-5939
Data zatwierdzenia: 19.11.2023 r.
[1] Barton JC, et al. BMC Blood Disord. 2010;10:9. Doi:10.1186/1471-2326-10-9;2.
[2] Strona internetowa: https://www.takeironseriously.com/pl/zwieksz-swiadomosc/o-nas (dostęp 6.11.2023 r.)
[3] Auerbach M, Adamson JW Am J Hematol. 2016;91(1):31-38.;
[4] Fernando B, et al. World J Gastroenterol. 2009 Oct 7; 15(37): 4638-4643
[5] Favrat B., et al. PLOS One 9(4): e94217. eCollection 2014
[6] https://www.takeironseriously.com/pl/niedobor-zelaza/czy-przyjmujesz-wystarczajaca-ilosc-zelaza (dostęp 6.11.2023 r.)
[7] Trost LB, et al. J Am Acad Dermatol. 2006;54(5):824-44.; 7.
[8] Pavord S, et al.BJH 2020; 188: 819-30
[9] Api O, et al. Turk J Obstet Gyncecol 2015 2015;12: 173-8
[10] Beard JL. J Nutr 2001; 131: 568-80
[11] Lumish RA, et al. The Journal of Nutrition 2014; 114 (10):1533-9
[12] Kantor J.Journal of Invetsugative Dermatology 2003; 121(5): 958-8
[13] Schieffer KM, et al. JAMA Otolaryngol Neck Surg. 2017;(800).
[14] Whitfield A, et al. Iron Deficiency Anemia Diagnosed in Female Teenagers. J Family Med Community Health. 2015. 2(7): 1058.
[15] Milman N. Ann Hematol. 2008;87(12):949-959.
[16] World Health Organization. WHO guideline on use of ferritin concentrations to assess iron status in individuals and populations.;2020
[17] Centre for Disease Control. Iron Status Indicators: National Report on Biochemical Indicators of Diet and Nutrition in the U.S. Population 1999-2002
[18] Soldin P et al. Clin Chim Acta. 2004 April ; 342(0): 211-217
[19] https://hematoonkologia.pl/aktualnosci/news/id/4247-anemia-nie-zawsze-taka-oczywista-dozylne-podanie-preparatow-zelaza-w-praktyce/ (dostęp 6.11.2023 r.)
[20] Cashman MW, Sloan SB. Nutrition and nail disease. Clin Dermatol. 2010;28(4):420-5.
KONTAKT:
Jakub Diakun
e-mail: jakub@dwconsulting.com,.pl
tel. 609 874 447
Dagmara Wdowczyk
e-mail: dagmara@dwconsulting.com.pl
tel. 609 084 895
Źródło informacji: Dagmara Wdowczyk Consulting
WIADOMOŚCI
Jazz, muzyka filmowa, plaża i sport. Plan na kolejny tydzień na 44 wyspach
Markowy Festiwal dobiegł końca, ale Świnoujście nie zamierza zwalniać. Od 18 do 23 sierpnia w mieście czekają koncerty, wystawa plenerowa, sport, wydarzenia na plaży i okazje do kolekcjonerskich poszukiwań. Będzie można posłuchać orkiestry wojskowej, kubańskiego jazzu i polskiej muzyki filmowej, pobiegać w Parku Zdrojowym albo spędzić aktywną sobotę nad morzem.
Tydzień rozpocznie się od wydarzenia, które może zainteresować absolwentów i wszystkich związanych z historią miasta. We wtorek na placu Wolności pojawi się plenerowa wystawa fotograficzna przygotowana z okazji 80-lecia Liceum Ogólnokształcącego im. Mieszka
Ekspozycję będzie można oglądać do 20 września. Tego samego dnia o godz. 20.00 w Amfiteatrze Miejskim im. Marka Grechuty odbędzie się koncert Skolima „Król Latino”.
W środę o godz. 17.00 w Muszla Koncertowa wystąpi Orkiestra Wojskowa. To propozycja na muzyczne popołudnie przy promenadzie.
Dzień później warto zajrzeć do Parku Zdrojowego. W czwartek o godz. 19.00 w Altana Koncertowa rozpocznie się „Fiesta Cubana” Carlosa Sarduy z zespołem w ramach parkowych koncertów jazzowych. Kubański multiinstrumentalista łączy jazz, groove i afrokubańskie rytmy. Na swoim koncie ma współpracę z takimi artystami jak Chucho Valdés, Esperanza Spalding czy Richard Bona. Zapowiada się więc wieczór zdecydowanie gorętszy, niż wskazywałaby temperatura nad Bałtykiem.
Muzyczny tydzień będzie kontynuowany również w piątek. O godz. 20.00 w amfiteatrze wystąpi Opera na Zamku w Szczecinie z koncertem „Sierpniowe przełomy”. W programie znajdzie się polska muzyka filmowa – utwory z filmów, bajek i seriali, a także znane piosenki. Koncert ma upamiętnić wydarzenia Sierpnia ’80 i Sierpnia ’88.
W sobotę kalendarz robi się naprawdę gęsty. O godz. 9.00 w Parku Zdrojowym rozpocznie się parkrun. Pięć kilometrów można przebiec, przetruchtać albo przejść – każdy w swoim tempie. Również o godz. 10.00, przy wejściu na plażę nr 8 od ul. Nowowiejskiego, rozpocznie się Turniej Beach Soccera. Sportowe emocje potrwają do godz. 18.00.
Pół godziny później, przy wejściu na plażę nr 12 od ul. Powstańców Śląskich, ruszy Bezpieczna Plaża. Do godz. 16.30 będzie można nie tylko dobrze się bawić, ale też dowiedzieć się więcej o bezpieczeństwie nad wodą. W programie są m.in. pokazy ratownictwa wodnego, warsztaty pierwszej pomocy, animacje dla dzieci, konkursy i strefa relaksu.
Tydzień zakończy się spokojniej, ale niekoniecznie bez zakupów. W niedzielę od godz. 9.00 do 14.00 na Zielonym Rynku „Pod Zegarem” przy ul. Kołłątaja 4A odbędzie się Pchli Targ. To okazja, by sprzedać niepotrzebne przedmioty albo znaleźć coś, czego wcale nie planowaliśmy kupować, a właśnie takie znaleziska bywają najlepsze.
W skrócie – wydarzenia 18-23 sierpnia
18 sierpnia, wtorek
● wystawa fotograficzna z okazji 80-lecia LO im. Mieszka I – plac Wolności, ekspozycja do 20 września (wstęp wolny)
● 20.00 – Skolim „Król Latino” – Amfiteatr, ul. Chopina 30 (wstęp biletowany)
19 sierpnia, środa
● 17.00 – Koncert Orkiestry Wojskowej – Muszla Koncertowa przy Promenadzie (wstęp wolny)
20 sierpnia, czwartek
● 19.00 – Carlos Sarduy „Fiesta Cubana” z zespołem – Altana Koncertowa w Parku Zdrojowym (wstęp wolny)
21 sierpnia, piątek
● 20.00 – „Sierpniowe przełomy”, Opera na Zamku w Szczecinie – Amfiteatr, ul. Chopina 30 (wstęp wolny)
22 sierpnia, sobota
● 9.00 – parkrun – Park Zdrojowy (wstęp wolny)
● 10.00–14.00 – Giełda Kolekcjonerska i Giełda Książek – Pasaż Rondo, pl. Wolności (wstęp wolny)
● 10.00–18.00 – Turniej Beach Soccera – wejście na plażę nr 8 od ul. Nowowiejskiego (wstęp wolny)
● 10.30–16.30 – Bezpieczna Plaża – wejście na plażę nr 12 od ul. Powstańców Śląskich (wstęp wolny)
23 sierpnia, niedziela
● 9.00–14.00 – Pchli Targ – Zielony Rynek „Pod Zegarem” (wstęp wolny).
Źródło: Biuro Prezydenta Miasta
WIADOMOŚCI
Nowa komenda policji w Świnoujściu za ponad 41 mln zł
To już nie są tylko plany i zapowiedzi. Ruszył przetarg na budowę nowej siedziby Komendy Miejskiej Policji w Świnoujściu. Inwestycja przy ul. Karsiborskiej 12 ma kosztować szacunkowo ponad 41 mln zł netto. Jeśli wszystko pójdzie zgodnie z harmonogramem, w tym miejscu za niespełna trzy lata działać będzie zupełnie nowy policyjny kompleks. Nowa komenda ma zastąpić obecną siedzibę przy ul. Bolesława Krzywoustego 2A.
Projekt przewiduje budowę trzykondygnacyjnego budynku Komendy Miejskiej Policji. Ale na tym inwestycja się nie kończy. Na terenie przy Karsiborskiej zaplanowano również garaż ze strzelnicą, zaplecze dla przewodników psów policyjnych, parkingi oraz infrastrukturę towarzyszącą. Obiekt ma zostać wyposażony także w nowoczesne rozwiązania energetyczne.
Dla mieszkańców oznacza to przede wszystkim zmianę miejsca, w którym funkcjonować będzie jedna z najważniejszych służb odpowiedzialnych za bezpieczeństwo w mieście. Dla policjantów – nowe warunki pracy i zaplecze dostosowane do współczesnych wymagań.
Lokalizacja nie jest przypadkowa. Miasto już wcześniej informowało, że pod inwestycję przeznaczono działkę o powierzchni ponad 1,1 hektara. W sierpniu 2025 roku podpisano dokumenty dotyczące budowy, finansowania oraz przekazania nieruchomości.
Teraz projekt wchodzi w najbardziej konkretną fazę. Ogłoszony został przetarg na wykonawcę inwestycji. Firmy zainteresowane realizacją zadania mogą składać oferty do 4 września. Po wyborze wykonawcy rozpocznie się odliczanie 30 miesięcy przewidzianych na wykonanie całego zadania.
To oznacza, że przed przyszłym wykonawcą będzie nie tylko sama budowa wielokondygnacyjnego obiektu. W ramach inwestycji trzeba będzie zrealizować także pozostałe elementy kompleksu – od garaży i strzelnicy po parkingi i infrastrukturę techniczną.
Skala inwestycji robi wrażenie. Szacunkowa wartość zamówienia przekracza 41 mln zł netto.
WIADOMOŚCI
FAMA 2026 w Świnoujściu. Sześć dni sztuki, muzyki i spotkań z twórcami
Od 24 do 29 sierpnia Świnoujście ponownie stanie się miejscem spotkania młodych artystów, muzyków, aktorów, twórców sztuk wizualnych i literatów. 56. edycja Festiwalu FAMA przyniesie sześć dni wydarzeń w różnych częściach miasta. W programie znalazły się spektakle, koncerty, wystawy, spotkania autorskie, happeningi i wydarzenia plenerowe. Wstęp na wszystkie wydarzenia jest bezpłatny.
FAMA rozpocznie się w poniedziałek, 24 sierpnia. Festiwal otworzy konferencja prasowa zaplanowana na godz. 13:00 na patio Hotelu Apart Park Lividus. Tego samego dnia publiczność będzie mogła zobaczyć m.in. wystawę „Widzialne / Niewidzialne” Lilianny Słaby w Miejskiej Bibliotece Publicznej, „Tuna D’Artista” Wiktorii Cwityńskiej w Muzeum Rybołówstwa oraz spektakle „Ping Pong” Gliwickiego Teatru Tańca i „Plastry” Weroniki Orawiec i Urszuli Gołdowskiej. Wieczorem na trasie Plac Słowiański – Miejski Dom Kultury pojawi się wędrowny happening „Galera” połączony z mappingiem, przygotowany przez Interdyscyplinarną Grupę Teatralną – Asocjacja 2006.
Teatr, sztuki wizualne i taniec
Wtorek będzie stał przede wszystkim pod znakiem sztuk scenicznych. W programie znalazły się m.in. „Ja wystawione” Julii Pawlak, „Historia pewnego kłamstwa” SATŚ Katowice, „#*uG$” Teatru KJM oraz „Metr na metr” AST Kraków. Wieczorem w Muszli Koncertowej pokazany zostanie spektakl „Potwarz” Artystycznego Kolektywu Trema / Koła Naukowego Antrakt UAP.
Od środy FAMA mocno postawi również na muzykę. 26 sierpnia w Hali w Basenie Północnym rozpoczną się prezentacje konkursowe młodych artystów. Na scenie pojawią się kolejno m.in. Żeńszeń, Kuba Derej, Dwoje., Ta Malutka i Jerzy Koczur, a wieczór zakończy koncert Bibobitu.
W środę nie zabraknie także teatru i literatury. W Miejskim Domu Kultury pokazane zostaną m.in. „Idiota” grupy Bezsens / UAFM Kraków oraz „Chłopcy” Fundacji Horyzont Sztuki. O godz. 16:00 w Galerii Miejsce sztuki44 odbędzie się spotkanie z pisarzem i reportażystą Maciejem Siembiedą. W programie są także „Ponowne odkrycia” Cezarego Stachury, „P.E.R.M.A” Kolektywu Integracji Sztuk Scenicznych oraz „Zoom In” Wydziału Obrazu i Działań Interdyscyplinarnych UAP.
Literatura również ma swoje miejsce
Jednym ze stałych elementów FAMY są Miejsca Literatury, czyli spotkania z autorami. W czwartek, 27 sierpnia, publiczność spotka się z Adamem Robińskim, pisarzem i dziennikarzem zajmującym się m.in. tematyką przyrody i relacji między naturą a sztuką. Spotkanie rozpocznie się o godz. 16:00 w Galerii Miejsce sztuki44.
Tego dnia program obejmuje również spektakl „Sen nocy letniej ZOMBIE” Marka Zielińskiego / AST Kraków, a wieczorem w Hali w Basenie Północnym wystąpią m.in. Stacha, Sea Saw, Irys, John Porter – Helicopters ’45, Michał od kości oraz Marcycha.
Piątek z Robertem Małeckim i Darią ze Śląska
28 sierpnia kolejne wydarzenia rozpoczną się już o godz. 14:00 spektaklem „HOLA, HOLA” A-ZGRAYA / AST Kraków. Później publiczność zobaczy m.in. „(nie)ukształtowaną” Natalii Podymy, a o godz. 16:00 w Galerii Miejsce sztuki44 odbędzie się spotkanie z Robertem Małeckim, jednym z popularniejszych polskich autorów kryminałów.
Muzyczna część piątkowego programu w Hali w Basenie Północnym rozpocznie się od występu Karmidera. Następnie pojawią się Syndyba, Père-Lachaise, Zachwyt i Imasleep. Wieczór zakończy koncert Darii ze Śląska, zaplanowany na godz. 21:30.
Finał w sobotę
Ostatni dzień festiwalu, 29 sierpnia, rozpocznie się już o godz. 13:00 wystawą „Ostatni Dzień”, przygotowaną przez uczestników interdyscyplinarnego pleneru. Po południu w Miejskim Domu Kultury zaplanowano spektakl „Paprykarz szczeciński” AST Wrocław.
O godz. 16:00 w Galerii Miejsce sztuki44 odbędzie się ostatnie w tej edycji spotkanie w ramach Miejsc Literatury. Gościnią będzie Magdalena Czubaszek.
Muzyczny finał rozpocznie się o godz. 20:00 koncertem Skubasa. Godzinę później projekt LUNAMË zagra „Nóż w wodzie”. Festiwal zakończy się wydarzeniem „Zobacz Dźwięki” – After Party, czyli silent disco zaplanowanym na godz. 22:30 w Hali w Basenie Północnym.
FAMA znów wyjdzie poza sale
Program tegorocznego festiwalu pokazuje, że FAMA nie ogranicza się do jednej sceny czy jednego rodzaju sztuki. Wydarzenia odbędą się m.in. w Miejskim Domu Kultury, Hali w Basenie Północnym, Galerii Miejsce sztuki44, Miejskiej Bibliotece Publicznej i Muzeum Rybołówstwa. Organizatorzy zaplanowali również wydarzenia w przestrzeni miasta, w tym happening na Placu Słowiańskim, a część festiwalowych działań ma charakter plenerowy.
FAMA jest organizowana w Świnoujściu od 1965 roku i należy do najstarszych interdyscyplinarnych wydarzeń młodej sztuki w Polsce. Festiwal łączy muzykę, teatr, sztuki wizualne, literaturę i inne dziedziny twórczości, a jego ważną częścią jest konkurs dla młodych artystów. W 2026 roku konkursowe prezentacje obejmują muzykę, sztuki sceniczne i sztuki wizualne.
56. FAMA odbędzie się w Świnoujściu od 24 do 29 sierpnia. Wszystkie wydarzenia są bezpłatne. Szczegółowy harmonogram, z godzinami i miejscami poszczególnych wydarzeń, dostępny jest w oficjalnym programie FAMY 2026.
WIADOMOŚCI
Dowódca 8 Flotylli Obrony Wybrzeża z awansem na kontradmirała
Artur Kołaczyński, dowódca 8 Flotylli Obrony Wybrzeża w Świnoujściu, otrzymał nominację na stopień kontradmirała. Awans został wręczony 15 sierpnia, w Święto Wojska Polskiego. To ważne wydarzenie nie tylko dla polskiej Marynarki Wojennej, ale również dla Świnoujścia – miasta od lat silnie związanego z wojskiem.
Prezydent Rzeczypospolitej Polskiej i Zwierzchnik Sił Zbrojnych Karol Nawrocki, na wniosek ministra obrony narodowej, mianował 21 oficerów Wojska Polskiego na stopnie generalskie i admiralskie. Wśród nich znalazł się dowódca 8 Flotylli Obrony Wybrzeża komandor Artur Kołaczyński, który otrzymał stopień kontradmirała.
Akty mianowania wręczono podczas centralnych obchodów Święta Wojska Polskiego i defilady. Dla żołnierzy oraz pracowników 8 Flotylli awans ich dowódcy jest szczególnym wydarzeniem. Dla mieszkańców Świnoujścia ma również wymiar lokalny – 8 FOW jest jednym z najważniejszych elementów wojskowej obecności w mieście i istotną częścią systemu obrony polskiego wybrzeża.
Kontradmirał Artur Kołaczyński urodził się w 1971 roku w Łodzi. Związał swoją zawodową karierę z Marynarką Wojenną. Jest absolwentem Wydziału Nawigacji i Uzbrojenia Okrętowego Akademii Marynarki Wojennej w Gdyni. Ukończył również studia podyplomowe, w tym Podyplomowe Studia Polityki Obronnej w amerykańskim Naval War College w Newport.
Swoje doświadczenie zdobywał zarówno w kraju, jak i podczas zagranicznych kursów i służby w strukturach międzynarodowych. Kształcił się między innymi w NATO School w Oberammergau w Niemczech, Royal Naval College w Wielkiej Brytanii oraz Szkole Broni Taktycznych Marynarki Wojennej w Kopenhadze.
Po ukończeniu Akademii Marynarki Wojennej w 1996 roku rozpoczął służbę w 3 Flotylli Okrętów. Przeszedł kolejne szczeble kariery okrętowej – od dowódcy działu rakietowo-artyleryjskiego, przez zastępcę dowódcy okrętu, aż po dowódcę jednostki.
W 2005 roku, po ukończeniu studiów w Stanach Zjednoczonych, został dowódcą grupy okrętów. Dowodził między innymi ORP „Rolnik” oraz ORP „Metalowiec”, służącymi w 32 Dywizjonie Okrętów Rakietowych.
Kolejne lata przyniosły mu doświadczenie na stanowiskach sztabowych i operacyjnych. W Oddziale Operacyjnym Zarządu Operacji Morskich N-3 Dowództwa Marynarki Wojennej zajmował się między innymi koordynacją procesu modernizacji morskich sił uderzeniowych.
Następnie służył w Morskim Dowództwie Sił Uderzeniowych i Wsparcia NATO – STRIKFORNATO. Pracował w Neapolu i Lizbonie, gdzie odpowiadał za planowanie operacyjne oraz proces certyfikacji dowództwa do wykonywania zadań na szczeblu operacyjnym.
Po powrocie do Polski w 2014 roku objął stanowisko w Inspektoracie Marynarki Wojennej Dowództwa Generalnego Rodzajów Sił Zbrojnych. Wśród jego zadań znalazło się między innymi przygotowanie strzelań rakietowych z wykorzystaniem systemu NSM.
W listopadzie 2016 roku został wyznaczony na dowódcę Morskiej Jednostki Rakietowej. Po zakończeniu kadencji, w 2019 roku, został szefem sztabu 3 Flotylli Okrętów w Gdyni.
Istotnym etapem jego kariery były również studia w Naval War College, które ukończył w 2022 roku. Rok później, 2 stycznia 2023 roku, objął obowiązki szefa sztabu Centrum Operacji Morskich – Dowództwa Komponentu Morskiego.
Do Świnoujścia trafił na najwyższe stanowisko w 8 Flotylli Obrony Wybrzeża. Zgodnie z decyzją ministra obrony narodowej 1 lipca 2026 roku został wyznaczony na stanowisko dowódcy 8 FOW.
WIADOMOŚCI
128 tysięcy rowerzystów przejechało przez Świnoujście w lipcu. Licznik pokazuje skalę rowerowego boomu
128 509 przejazdów rowerowych zarejestrował w lipcu w Świnoujściu licznik na trasie prowadzącej w kierunku granicy z Niemcami. Średnio każdego dnia przez punkt pomiarowy przejeżdżało ponad 4,1 tys. rowerzystów.
To nie jest już pojedynczy weekendowy pik ani efekt jednego wyjątkowo udanego dnia. Liczba 128 509 przejazdów w ciągu 31 dni pokazuje skalę ruchu rowerowego, jaki w szczycie sezonu pojawia się na jednej z najważniejszych tras Świnoujścia.
Statystycznie daje to 4 145 przejazdów dziennie. Innymi słowy – licznik rejestrował średnio niemal 173 przejazdy w każdej godzinie doby.
Trzeba przy tym pamiętać, że licznik nie mierzy liczby unikalnych osób. Ta sama osoba może zostać zarejestrowana wielokrotnie, jeśli korzysta z trasy w kolejnych dniach lub przejeżdża przez punkt więcej niż raz. Urząd Marszałkowski wskazuje również, że z uwagi na lokalizację przy dużym mieście pomiar obejmuje nie tylko ruch turystyczny, ale także część codziennych przejazdów mieszkańców.
Punkt pomiarowy znajduje się na asfaltowej drodze rowerowej prowadzącej ze Świnoujścia do granicy polsko-niemieckiej, a następnie w kierunku niemieckich kurortów. To fragment międzynarodowych tras EuroVelo 10 i 13, a zarazem część Velo Baltica.
To ważne dla interpretacji danych. Lipcowy wynik nie jest wyłącznie miarą popularności jazdy na rowerze wśród świnoujścian. W liczniku spotykają się mieszkańcy, turyści oraz osoby traktujące rower jako środek transportu podczas pobytu nad Bałtykiem.
Dane z poprzednich lat pokazują, jak bardzo świnoujski licznik reaguje na sezon. W całym 2024 roku zarejestrowano tutaj 782 527 przejazdów, a w 2023 roku 764 560. W 2024 roku rekordowym dniem był 8 sierpnia – licznik wskazał wówczas 8 131 przejazdów.
Rok 2025 przyniósł natomiast 751 044 przejazdy w całym roku. W samych wakacjach, od 28 czerwca do 31 sierpnia, licznik zanotował 286 513 przejazdów. Rekord padł 16 sierpnia, kiedy przez punkt przejechało 7 835 rowerzystów.
WIADOMOŚCI
Wielka chorągiew Wojska Polskiego na latarni morskiej w Świnoujściu
5 sierpnia, w dniu Święta Wojska Polskiego, latarnia morska w Świnoujściu zostanie udekorowana wyjątkową, wielkoformatową chorągwią Wojska Polskiego.
Od godziny 8.00 na najwyższej ceglanej latarni morskiej w Polsce zawiśnie chorągiew o powierzchni ponad 150 metrów kwadratowych. Przy sprzyjających warunkach pogodowych będzie powiewać nad Świnoujściem przez cały dzień i, jak podczas wcześniejszych podobnych wydarzeń, będzie widoczna z wielu kilometrów, zarówno od strony miasta, plaży, jak i z morza.
To symboliczny sposób uczczenia Święta Wojska Polskiego, jednego z najważniejszych polskich świąt państwowych i wojskowych, obchodzonego 15 sierpnia na pamiątkę zwycięstwa w Bitwie Warszawskiej 1920 roku.
Monumentalna biało-czerwona bandera na jednej z najbardziej charakterystycznych budowli polskiego wybrzeża ma być nie tylko efektownym elementem świątecznej oprawy, ale przede wszystkim wyrazem pamięci, szacunku dla polskich żołnierzy oraz dumy z polskiej historii i tradycji wojskowej.
Chorągiew zawiśnie dzięki zgodzie właściciela latarni morskiej, Urzędu Morskiego, przy współudziale Muzeum Obrony Wybrzeża w Forcie Gerharda oraz Stowarzyszenia Miłośników Latarń Morskich, a także przy wsparciu Świnoujskiej Organizacji Turystycznej.
Ze względów bezpieczeństwa czas ekspozycji będzie uzależniony od warunków atmosferycznych, przede wszystkim od siły wiatru.
-
WIADOMOŚCI3 dni temu128 tysięcy rowerzystów przejechało przez Świnoujście w lipcu. Licznik pokazuje skalę rowerowego boomu
-
WIADOMOŚCI4 dni temuMiejsce katastrofy brytyjskiego Lancastera może być wojenną mogiłą
-
WIADOMOŚCI4 dni temuŚwięto Wojska Polskiego w Świnoujściu. Uroczystości już 15 sierpnia
-
WIADOMOŚCI3 dni temuWielka chorągiew Wojska Polskiego na latarni morskiej w Świnoujściu
-
WIADOMOŚCI1 dzień temuFAMA 2026 w Świnoujściu. Sześć dni sztuki, muzyki i spotkań z twórcami
-
WIADOMOŚCI1 dzień temuDowódca 8 Flotylli Obrony Wybrzeża z awansem na kontradmirała
-
WIADOMOŚCI1 dzień temuNowa komenda policji w Świnoujściu za ponad 41 mln zł
-
WIADOMOŚCI10 godzin temuJazz, muzyka filmowa, plaża i sport. Plan na kolejny tydzień na 44 wyspach


