WIADOMOŚCI
Światowy Dzień Kwasów Omega-3: morskie ryby za rzadko goszczą na polskich stołach i dlatego konieczna może być suplementacja
Nawet 80 proc. ludzi nie przyjmuje odpowiednich porcji kwasów omega-3 – alarmują eksperci z okazji Światowego Dnia Kwasów Omega-3, przypadającego 3 marca. Składniki te są kluczowe dla naszego zdrowia, ale ich synteza w organizmie człowieka zachodzi z małą wydajnością, dlatego powinniśmy dostarczać je wraz z pożywieniem lub w formie suplementacji.
Wyróżniamy trzy główne rodzaje kwasów omega-3. Pierwszym jest kwas ALA, czyli kwas alfa-linolenowy, który pochodzi głównie ze źródeł roślinnych. Pozostałe dwa to kwasy EPA i DHA, pozyskiwane ze źródeł morskich, takich jak tłuste ryby i mikroalgi.
„To właśnie EPA i DHA są najważniejsze dla naszego zdrowia, bo pomagają zachować zdrowe serce, mózg i oczy, wspierają też zdrowy przebieg ciąży, wpływając zarówno na organizm matki jak i dziecka” – wyjaśnia Elana Natker, dyplomowana dietetyczka i dyrektorka ds. komunikacji z konsumentami i specjalistami ochrony zdrowia w GOED (Global Organization for EPA & DHA Omega-3s, czyli Globalnej Organizacji ds. Kwasów Omega-3 EPA i DHA).
Kwasy EPA i DHA, jako niezbędne składniki każdej komórki ludzkiego ciała, są kluczowe dla naszego zdrowia przez całe życie. Już przyszłe mamy, przyjmując kwasy omega-3, mogą wspomagać prawidłowy rozwój mózgu oraz siatkówki oka swojego dziecka.
„Przez całe życie kwasy tłuszczowe EPA i DHA wspierają właściwą pracę serca i układu krążenia. Ich obecność jest szczególnie ważna również wtedy, kiedy się starzejemy i chcemy długo utrzymać zdolności poznawcze” – mówi dr Marzena Kucia, ekspertka Natural Pharmaceuticals, dystrybutora norweskiego suplementu diety OmegaMarine™ Premium.
Najlepszym źródłem korzystnych dla zdrowia, wielonienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3 EPA i DHA są tłuste, morskie ryby, takie jak: łosoś, makrela, tuńczyk czy sardynki, a także mikroalgi morskie. Jednak w diecie większości ludzi są one obecne w niewielkim stopniu. To właśnie powód, dla którego większość populacji nie przyjmuje odpowiedniej dziennej porcji kwasów EPA i DHA.
Według zaleceń dietetyków powinniśmy spożywać dwie porcje ryb tygodniowo, w tym przynajmniej jedną porcję tłustej ryby morskiej. Jednak w polskich domach ryba pojawia się na stole zazwyczaj tylko raz w tygodniu, często w postaci smażonej ryby słodkowodnej (zawierającej niewielkie ilości kwasu DHA), co nie jest wystarczające. Obróbka termiczna (w tym smażenie) może prowadzić do degradacji kwasów omega-3.
„Większość ludzi na świecie nie przyjmuje odpowiednio dużo kwasów omega-3 EPA i DHA. Szacujemy, że nawet około 80 proc. światowej populacji przyjmuje niewystarczające ilości tych cennych składników” – zauważa Elana Natker.
Eksperci z fundacji CRN obliczyli, że gdyby wszyscy Amerykanie powyżej 55. roku życia dostarczali swojemu ciału odpowiednie ilości kwasów omega-3 każdego dnia, zmniejszyłoby to ryzyko chorób serca o 10 procent.
Wielonienasycone kwasy omega-3 EPA i DHA najlepiej pozyskiwać w ramach diety, ale jeśli brakuje w niej tłustych, morskich ryb, można uzupełniać niedobory, przyjmując odpowiednie suplementy zawierające np. olej z norweskiego łososia czy innych tłustych ryb morskich.
Nie ma ustandaryzowanych wytycznych dotyczących ilości EPA i DHA, jakie należy przyjmować. Jednak Europejski Urząd ds. Bezpieczeństwa Żywności (EFSA) wydał oświadczenia zdrowotne, podkreślające znaczenie kwasów EPA i DHA dla zdrowia, takie jak utrzymanie prawidłowego funkcjonowania mózgu (korzyści zapewnia spożywanie co najmniej 250 mg kwasu DHA dzienne); utrzymanie prawidłowego widzenia (korzyści zapewnia spożywanie co najmniej 250 mg kwasu DHA dziennie), czy utrzymanie normalnego funkcjonowania serca (korzyści zapewnia spożywanie co najmniej 250 mg kwasów EPA i DHA dziennie).
Dietetycy podkreślają, że wybierając suplement diety z kwasami omega-3, trzeba zwrócić uwagę na ich porcję, ponieważ producenci na opakowaniach często podają tylko ogólnikowe, mało konkretne informacje. Często informują, że np. jest w nim „duża ilość omega-3”, ale bez podawania konkretnej zawartości DHA i EPA, które są najcenniejszymi i najbardziej aktywnymi biologicznie kwasami z tej rodziny.
Nie ma żadnych obaw dotyczących bezpieczeństwa suplementacji kwasami omega-3, na co wskazuje zarówno amerykańska Agencja ds. Żywności i Leków (FDA), jak i Europejski Urząd ds. Bezpieczeństwa Żywności (EFSA). Wiąże się to m.in. z wysoką jakością procesu technologicznego wytwarzania olejów -rybnych. Obecnie renomowani producenci są w stanie już na bardzo wczesnych etapach usunąć wszelkie zanieczyszczenia, takie jak polichlorowane bifenyle (organiczne związki chemiczne) czy metale ciężkie (kadm, ołów czy rtęć), które są obecne w akwenach. Dodatkowo UE nakłada na producentów obowiązek, aby badali zawartość tych szkodliwych związków, więc są oni zobowiązani do dbania o wysoką jakość.
„Producenci często idą o krok dalej, np. badając poziom wskaźnika Totox. Jest to wskaźnik stopnia utlenienia olejów rybnych, który pokazuje ich świeżość. Monografie techniczne GOED wskazują, że Totox powinien wynosić mniej niż 26, natomiast wielu producentów suplementów diety i surowca oleju rybnego utrzymuje go na poziomie 10. W przypadku OmegaMarine™ Premium jest to średnio 5,5. To oznacza, że są to naprawdę bardzo wysokiej jakości oleje rybne, które korzystnie działają na zdrowie” – informuje ekspertka dystrybutora norweskich suplementów diety.
Chcąc mieć pewność, że sięgamy po suplementy z kwasami omega-3 wysokiej jakości, warto sprawdzić, czy posiadają certyfikat ORIVO. Dzięki wykorzystaniu zaawansowanej technologii laboratoryjnej, ORIVO jest w stanie potwierdzić pochodzenie oleju z łososia i innych źródeł omega-3, zapewniając klientom wysoką jakość i autentyczność produktów. To wszystko ma na celu ochronę konsumentów przed fałszywymi lub niskiej jakości produktami. W Polsce certyfikat ten od 8 lat posiada marka OmegaMarine™ Premium Natural Pharmaceuticals. Każda partia jest testowana, aby potwierdzić zgodność z deklaracjami producenta i dystrybutora (co do ilości, jakości, świeżości olejów zamkniętych w kapsułkach suplementu).
Światowy Dzień Kwasów Omega-3, przypadający 3 marca, to inicjatywa zapoczątkowana przez GOED (Globalnej Organizacji ds. Kwasów Omega-3 EPA i DHA), aby zwiększać świadomość na temat korzyści płynących z przyjmowania kwasów omega-3 EPA i DHA. Jego twórcy chcą, aby cały świat zrozumiał, jak ważne jest dostarczanie tych składników odżywczych przez jedzenie odpowiedniej ilości tłustych ryb czy za pośrednictwem odpowiednich suplementów diety.
Źródło informacji: PAP MediaRoom
WIADOMOŚCI
Port Lotniczy Szczecin z tymczasową halą przylotów. Nowoczesny terminal za dwa lata
Port Lotniczy Szczecin-Goleniów ma nowy budynek hali przylotów. Pierwsi pasażerowie skorzystają z niego już wkrótce. To obiekt tymczasowy, który po zakończeniu rozbudowy terminala służył będzie jako zaplecze biurowo-socjalne dla służb operujących na lotnisku. Bryłą i kolorystyką budynek będzie w pełni spójny z nowym terminalem pasażerskim.
Nowy budynek oznaczony jako D – o powierzchni ok. 750 m kw., przez czas realizacji prac budowlanych zasadniczego budynku terminala pasażerskiego będzie służył obsłudze całości ruchu przylotowego. Funkcjonalnie można go podzielić na powierzchnie służące bezpośredniej obsłudze pasażerów przylatujących oraz pomieszczenia Straży Granicznej i Krajowej Administracji Skarbowej. Obiekt posiada również własne pomieszczenia techniczne: główną rozdzielnię zasilającą, pomieszczenie sieciowe IT, węzeł instalacji sanitarnych oraz pomieszczenie zarządzania i nadzoru nad budynkiem.
– Cieszę się, że za nami pierwszy etap prowadzący do przyszłości, czyli pełnej modernizacji terminala. Budowa tymczasowej hali przylotów otwiera drogę do realizacji inwestycji bez konieczności zamknięcia lotniska. Dotychczasowy port lotniczy w Goleniowie w XXI wieku chluby nie przynosi i nie jest najlepszą wizytówką regionu, a przede wszystkim przestał już wystarczać na potrzeby lotniska. Dlatego od lat z pełną determinacją starałem się o rozpoczęcie inwestycji. W tej chwili ponownie ogłaszamy przetarg na prace, mamy na to czas i jestem przekonany, że za dwa lata będziemy latać z nowoczesnego i bezpiecznego terminala. Już działa system świetlnych pomocy nawigacyjnych, dzięki czemu samoloty przy złej pogodzie nie są odsyłane do innych portów lotniczych. Na Pomorzu Zachodnim jest coraz lepsza infrastruktura drogowa i kolejowa, najwyższy czas na infrastrukturę lotniczą. Odpowiednie standardy w tym zakresie czynią cuda, jeśli chodzi o rozwój turystyki i gospodarki w regionie – mówi Marszałek Województwa Zachodniopomorskiego Olgierd Geblewicz.
Obiekt powstał z wykorzystaniem proekologicznych, energooszczędnych rozwiązań oraz nowoczesnych systemów zarządzania. Został również wyposażony w system integrujący wymianę danych i systemy bezpieczeństwa takie jak System Sygnalizacji Pożarowej, Dźwiękowy System Ostrzegawczy, system telewizji przemysłowej oraz System Sygnalizacji Włamania i Napadu. Zastosowane rozwiązania pozwolą ograniczyć jego wpływ na środowisko oraz koszty eksploatacji. Po zakończeniu całej inwestycji jego funkcjonalność pozwoli wykorzystać go jako zaplecze biurowo-socjalne dla służb operujących na lotnisku. Bryłą i kolorystyką budynek będzie w pełni spójny z nowym terminalem pasażerskim.
– Naszym celem jest zapewnienie wysokiej jakości obsługi na terenie Portu Lotniczego Szczecin-Goleniów. Stary terminal pasażerski był przystosowany do jednoczesnej obsługi dwóch samolotów z 76 pasażerami w przylocie i dwóch w odlocie. Dziś standardowe samoloty mieszczą 186 pasażerów – już tylko ten fakt pokazuje, że inwestycja była konieczna – mówi Prezes Zarządu Portu Lotniczego Szczecin-Goleniów sp. z o.o. Maciej Dziadosz.
Inwestycja obejmująca rozbudowę i przebudowę Terminala Pasażerskiego Portu Lotniczego Szczecin-Goleniów ma na celu dostosowanie infrastruktury do rosnącego ruchu pasażerskiego oraz podniesienie jakości obsługi. Koncepcja zakłada realizację terminala pasażerskiego o łącznej powierzchni ok. 18 tys. m kw.. Skala przedsięwzięcia odpowiada prognozowanemu wzrostowi liczby pasażerów, która po 2040 roku ma osiągnąć szacunkowo 2 miliony rocznie, wobec ok. 600 tysięcy obsługiwanych obecnie.
– Inwestycja w Goleniowie wpisuje się w strategię rozwoju lotnictwa w Polsce, można powiedzieć że Port Lotniczy Szczecin-Goleniów wskoczył na wyższy bieg. Z naszych analiz wynika, że prawie 99 proc. inwestycji w Polsce jest lokowanych w pobliżu metropolii i regionalnych portów lotniczych. Wpływ katalityczny lotniska w Goleniowie na województwo, to 1,8 mld zł, do kasy lotniczej w Polsce płynie stąd 67 mln zł. Dzięki lotnisku zatrudnienie w różnych branżach znajduje 18 tysięcy pracowników. Ta infrastruktura jest niezbędna do rozwoju regionu – mówi Członek Zarządu ds. finansowo-handlowych Polskich Portów Lotniczych S.A. Marcin Danił.
Zadanie inwestycyjne przewiduje powstanie zintegrowanego kompleksu terminalowego. W miejscu istniejących budynków A-odloty, C-przyloty i E- zaplecze koncesjonariuszy, powstanie nowoczesny terminal, składający się z 4 obiektów oraz zmodernizowanego budynku B. Nowy terminal zaprojektowano jako uporządkowaną i intuicyjną przestrzeń, łączącą funkcje pasażerskie, techniczne i administracyjne. Szczególny nacisk położono na komfort użytkowników, czytelność układu oraz wysoką jakość architektury. Przebudowie podlega również otoczenie terminala – zmieni się układ dróg, ciągów pieszych i organizacja ruchu, a w miejscu obecnej zabudowy technicznej powstanie nowa strefa infrastrukturalna obsługująca cały kompleks.
Prace prowadzone są etapowo, co umożliwia utrzymanie ciągłości działania portu lotniczego. W pierwszej kolejności powstają nowe obiekty przejmujące funkcje operacyjne, co pozwala na stopniową realizację docelowego układu terminala. Całkowite zakończenie prac budowlanych i wyposażeniowych planowane jest na przełom II i III kwartału 2028 roku. Wszystkie prace prowadzone są na czynnym lotnisku, nie wpływając na komfort ani poziom obsługi pasażerów.
WIADOMOŚCI
Ze Świnoujścia na Giewont. Oliwia Rusoń rozpoczęła niezwykłe sportowe wyzwanie
Pięć kilometrów wpław w Bałtyku, około 700 kilometrów na rowerze, a następnie blisko 50 kilometrów biegu zakończonego wejściem na Giewont. Oliwia Rusoń rozpoczęła w Świnoujściu wyzwanie „Od Morza na Giewont”, którego celem jest nie tylko zmierzenie się z własnymi możliwościami, ale przede wszystkim pomoc dzieciom chorującym na dystrofię mięśniową Duchenne’a (DMD).
W poniedziałek, 10 sierpnia 2026 roku, o godz. 8:00 na plaży w Świnoujściu, przy wejściu nr 12 od ul. Powstańców Śląskich, rozpoczęło się wyjątkowe sportowe wyzwanie „Od Morza na Giewont”.
Jego bohaterką jest Oliwia Rusoń – mistrzyni świata na dystansie 4x Ironman, druga Polka, która ukończyła 5x Ironman, zawodniczka Kadry Narodowej Triathlonu, która zamierza pokonać trasę znad Bałtyku aż na Giewont bez snu, łącząc trzy niezwykle wymagające dyscypliny. Pierwszym etapem było pięć kilometrów pływania w Morzu Bałtyckim. Następnie zawodniczka ma do pokonania około 700 kilometrów na rowerze do Nowego Targu, a finałem wyzwania będzie około 50 kilometrów biegu oraz wejście na Giewont.
Pierwszy etap Oliwia Rusoń ma już za sobą. Trasę pływacką rozpoczęła o godz. 8:00. Do pokonania miała około 2,5 kilometra w jedną stronę, a następnie powrót tą samą trasą. Łącznie pokonała 5 km. Po około dwóch i pół godzinach pływania, około godz. 10:30, wyszła z wody na plaży przy wejściu nr 12.
Mimo ogromnego wysiłku była w bardzo dobrej formie, uśmiechnięta i gotowa do kontynuowania wyzwania. Na odpoczynek nie było jednak wiele czasu. Chwilę później wsiadła na rower i ruszyła w kierunku przeprawy promowej, rozpoczynając kolejny, zdecydowanie najdłuższy etap swojej drogi.
Przed Oliwią znajduje się teraz około 700 kilometrów jazdy rowerem ze Świnoujścia do Nowego Targu. Po dotarciu na południe Polski pozostanie jej jeszcze etap biegowy – około 50 kilometrów zakończonych wejściem na Giewont.
Sportowy wymiar przedsięwzięcia to jednak tylko jedna jego część. Wyzwanie ma również cel charytatywny. Przez cały czas jego trwania prowadzona jest zbiórka na rzecz dzieci chorujących na dystrofię mięśniową Duchenne’a, znaną jako DMD. To właśnie chęć zwrócenia uwagi na ich potrzeby oraz zebrania środków na pomoc stanowi jeden z najważniejszych powodów podjęcia tej wyjątkowo wymagającej próby.
Całą trasę Oliwii Rusoń można śledzić podczas całodobowej transmisji na żywo prowadzonej w serwisie YouTube: https://www.youtube.com/live/ZD17wSRyE3A?si=Yv9nL8n4RoDWslrF
Świnoujście stało się początkiem niezwykłej drogi, której kolejne kilometry prowadzą przez niemal całą Polskę. Pierwsze pięć kilometrów w Bałtyku zostało już pokonane. Teraz przed Oliwią najdłuższa część wyzwania i walka o dotarcie aż na Giewont.
OSiR „Wyspiarz”
WIADOMOŚCI
Czy wiesz, gdzie znajduje się najbliższy AED? W Świnoujściu są ich aż 62
Nagłe zatrzymanie krążenia może zdarzyć się wszędzie – na ulicy, w szkole, podczas spaceru czy na przystani. W takich sytuacjach o życiu człowieka często decydują pierwsze minuty. Dlatego tak ważne jest, aby wiedzieć, gdzie znajduje się najbliższy defibrylator AED.
Na terenie Świnoujścia dostępne są obecnie 62 defibrylatory AED. Co warte podkreślenia, aż 55 z nich zostało zakupionych dzięki Budżetowi Obywatelskiemu. To mieszkańcy zdecydowali, że bezpieczeństwo powinno być jednym z priorytetów miejskich inwestycji. Pozostałe urządzenia zostały sfinansowane ze środków własnych miasta oraz w ramach projektu „Zdrowe serce pogranicza”.

Miasto nie tylko sukcesywnie rozwija sieć AED, ale również dba o ich pełną sprawność. Wszystkie urządzenia są regularnie kontrolowane – sprawdzany jest stan baterii, elektrod oraz pozostałych elementów eksploatacyjnych. Prowadzona jest także szczegółowa ewidencja każdego defibrylatora, dzięki czemu możliwe jest bieżące monitorowanie jego stanu technicznego.
To jednak nie koniec działań. W planach jest montaż zewnętrznych szafek na AED oraz wdrożenie systemu zdalnego monitorowania urządzeń. Miasto chce również zgłosić wszystkie defibrylatory do ogólnopolskich baz danych, aby w razie potrzeby można było jeszcze szybciej odnaleźć najbliższe urządzenie. Równocześnie rozwijane mają być szkolenia z zakresu pierwszej pomocy i obsługi AED dla mieszkańców.
Mamy nadzieję, że żaden z tych defibrylatorów nigdy nie będzie musiał zostać użyty. Warto jednak wiedzieć, gdzie się znajduje. Bo w sytuacji zagrożenia życia ta wiedza może okazać się bezcenna.
Gdzie znajdują się miejskie defibrylatory AED?
Placówki oświatowe (16 urządzeń)
- Przedszkole Miejskie nr 1 „Perełki Bałtyku”
- Przedszkole Miejskie nr 3 „Pod Żaglami”
- Przedszkole Miejskie nr 5 „Bajka”
- Przedszkole Miejskie nr 9 „Fantazja”
- Przedszkole Miejskie nr 10 „Kolorowy Świat”
- Przedszkole Miejskie nr 11 „Tęcza” (2 urządzenia)
- Szkoła Podstawowa nr 1 (2 urządzenia)
- Szkoła Podstawowa nr 2
- Szkoła Podstawowa nr 4
- Szkoła Podstawowa nr 6 (2 urządzenia)
- Liceum Ogólnokształcące im. Mieszka I
- Zespół Szkolno-Przedszkolny (SP nr 9 i PM nr 7)
- Centrum Edukacji Zawodowej i Turystyki.
Obiekty sportowe i rekreacyjne (8 urządzeń)
- Basen Północny (Bosmanka)
- Stadion Miejski
- Boisko sztuczne im. Tadeusza Kaczmarka
- Hala Tenisowa
- Przystań Jachtowa w Łunowie
- Uznam Arena
- Kemping Relax
- Przystań Jachtowa im. Jerzego Porębskiego.
Komunikacja miejska (20 urządzeń)
- 20 autobusów Komunikacji Autobusowej kursujących po mieście,
Kultura (6 urządzeń)
- Amfiteatr im. Marka Grechuty,
- Miejski Dom Kultury,
- Filia MDK Warszów,
- Filia MDK Przytór,
- Miejska Biblioteka Publiczna,
- Muzeum Rybołówstwa Morskiego.
Transport i infrastruktura (3 urządzenia)
- Promy Bielik I i Bielik IV,
- Budynek Centrum Obsługi Tunelu.
Urzędy i instytucje publiczne (4 urządzenia)
- Centrum Informacji Turystycznej,
- Urząd Miasta Świnoujście,
- Sąd Rejonowy,
- Urząd Skarbowy.
Pozostałe lokalizacje (5 urządzeń)
- Przychodnia przy ul. Dąbrowskiego
- Karczma Rybna „Rybaczówka”,
- Klub 8 Flotylli Obrony Wybrzeża,
- Polskie Stowarzyszenie na rzecz Osób z Niepełnosprawnością Intelektualną,
- Środowiskowy Dom Samopomocy.
Z poważaniem,
Wojciech Basałygo
Inspektor
Biuro Prezydenta Miasta
WIADOMOŚCI
W piątek Urząd Miasta będzie nieczynny. Warto zaplanować wizytę wcześniej
Mieszkańcy i goście, którzy w najbliższych dniach planują załatwienie spraw urzędowych, powinni zwrócić uwagę na zmianę. W piątek, 14 sierpnia, Urząd Miasta Świnoujście oraz Terenowy Punkt Paszportowy będą nieczynne.
Sprawy wymagające wizyty warto więc załatwić wcześniej – w czwartek, 13 sierpnia – albo przełożyć je na poniedziałek, 17 sierpnia.
Wolny piątek ma związek ze świętem przypadającym dzień później. 15 sierpnia 2026 roku wypada w sobotę, dlatego zgodnie z przepisami pracownikom przysługuje inny dzień wolny. Wynika to z art. 130 § 2 Kodeksu pracy.
14 sierpnia wolne będzie również w wielu innych urzędach i instytucjach w kraju, w tym w jednostkach administracji rządowej i służby cywilnej. Dlatego osoby planujące tego dnia wizytę nie tylko w świnoujskim magistracie, ale również w innych instytucjach w mieście lub poza Świnoujściem, powinny wcześniej sprawdzić godziny ich pracy.
Źródło: Biuro Prezydenta Miasta
WIADOMOŚCI
Słodka zabawa z Wawel Truck w Świnoujściu. Wiemy, gdzie stanie ciężarówka pełna cukierków
Wawel Truck wyrusza w trasę, by sprawiać Radość Level Wawel mieszkańcom polskich miast! Już w najbliższą sobotę, 15 sierpnia niezwykła ciężarówka pełna atrakcji dla małych miłośników słodyczy marki Wawel pojawi się w Świnoujściu.
Wawel Truck to mobilne centrum dobrej zabawy i pozytywnych emocji, które pojawi się w wybranych lokalizacjach, by zapewnić niezapomniane wrażenia. Interaktywne gry, wirtualny rollercoaster, magiczne lustro oraz wyjątkowa strefa Królestwa Dobrego Smaku, to tylko część niespodzianek czekających na najmłodszych gości ciężarówki Wawel.
Dzieci odwiedzające Wawel Truck będą mogły zrobić także wyjątkowe zdjęcie w fotolustrze w dwóch sceneriach: owocowej i czekoladowej, a następnie wysłać je na swój adres e-mail.
Poza ciekawymi atrakcjami najmłodsi będą mogli również skomponować własną paczkę, wypełnioną po brzegi ulubionymi cukierkami z Wawelu.
Wawel Truck będzie można odwiedzić podczas wydarzenia Lato z Wawel Truckiem przy Placu Rybaka w godzinach 11:00-16:00.
Informacje o kolejnych wydarzeniach z udziałem Wawel Trucka można śledzić na oficjalnych profilach marki Wawel na Instagramie i Facebooku oraz stronie internetowej: https://waweltruck.wawel.com.pl/
WIADOMOŚCI
Koncert, kino czy plaża? Świnoujście ma plan na cały tydzień
Sierpień nad morzem ma swoje zasady. Rano sprawdzamy pogodę, później szukamy miejsca na plaży, po południu przychodzi czas na lody, a wieczorem – spacer promenadą. I wszystko byłoby proste, gdyby Świnoujście od 11 do 16 sierpnia nie postanowiło tego wakacyjnego porządku trochę skomplikować.
Bo jak tu spokojnie leżeć na plaży, kiedy wieczorem czeka koncert? Jak wrócić wcześniej do domu, skoro można obejrzeć film pod gołym niebem? A kiedy człowiek pomyśli, że w weekend wreszcie odpocznie, pojawia się parkrun i turniej siatkówki plażowej. Wygląda więc na to, że nawet odpoczynek trzeba będzie dobrze zaplanować.
Pierwsze skrzypce zagra oczywiście Markowy Festiwal. Od środy, 12 sierpnia, Świnoujście będzie Markowe. I to przez duże M. Przez pięć dni będą koncerty, spektakle, spotkania, wystawa i widowisko plenerowe. Festiwal otworzą „Męskie Brzmienia”, a w kolejnych dniach pojawią się m.in. Ewa Błaszczyk, Edyta Jungowska, Jan Peszek i Joanna Brodzik. Będą koncerty, teatr, wystawa i plenerowe „Świniopolis”, a na finał Studio Buffo i „100 lat polskiej piosenki”. Program jest gęsty. Warto więc wcześniej sprawdzić, gdzie i o której trzeba być.
Zanim jednak w środę ruszy Markowy Festiwal, we wtorek Świnoujście będzie filmowe. 11 sierpnia o godz. 22.00 przy Muszli Koncertowej wraca Kino na Leżakach. Na ekranie „Piep*zyć Mickiewicza 3″, przed ekranem leżaki, nad wszystkim sierpniowe niebo. Wstęp jest wolny.
Piątek przyniesie mały muzyczny dylemat. Markowy Festiwal będzie już rozpędzony, ale o godz. 19.00 w Sanktuarium Chrystusa Króla zabrzmią organy. W ramach „Świnoujskich Wieczorów Organowych” wystąpi niemiecki organista Lukas Storch. Zupełnie inny klimat niż na festiwalowych scenach – i właśnie w tym rzecz.
Weekend zacznie się sportowo. W sobotę o godz. 9.00 w Parku Zdrojowym wystartuje parkrun. Pięć kilometrów można przebiec, przetruchtać albo przejść. Rekord życiowy nie jest obowiązkowy. W środku wakacji sukcesem może być już samo pojawienie się na starcie o dziewiątej rano.
W niedzielę sport przeniesie się na piasek. O godz. 11.00 przy wejściu na plażę nr 12 rozpocznie się III Wakacyjny Turniej Siatkówki Plażowej. Zapisy ruszą pół godziny wcześniej, udział jest bezpłatny. Można zagrać, kibicować albo po prostu przystanąć na chwilę w drodze nad morze.
Tak zapowiada się tydzień od 11 do 16 sierpnia. Markowy Festiwal będzie jego najważniejszym punktem, ale wokół niego Świnoujście też nie zamierza zwalniać. Kino pod chmurką, organy, bieganie, siatkówka, teatr i koncerty. A gdzieś pomiędzy tym wszystkim trzeba jeszcze znaleźć czas na morze. Leżak więc jak najbardziej się przyda. Tylko szkoda byłoby spędzić na nim cały dzień.
Skrót wydarzeń:
11 sierpnia, wtorek
· 22:00 – Kino na leżakach: „Piep*zyć Mickiewicza 3″ – Muszla Koncertowa, wstęp wolny.
12 sierpnia, środa
· 21:00 – Markowy Festiwal: „Męskie Brzmienia” – Amfiteatr im. Marka Grechuty, bilety 80/64 zł*.
13 sierpnia, czwartek
· 17:00 – Festiwalowe Rozmowy: Ewa Błaszczyk – Radisson Blu Resort, wstęp wolny.
· 19:00 – „Zakochani” – Katarzyna Dąbrowska i Marcin Januszkiewicz – Muszla Koncertowa, wstęp wolny.
· 21:00 – „This Is A Women’s World” – Amfiteatr im. Marka Grechuty, bilety 80/64 zł*.
14 sierpnia, piątek
· 17:00 – Festiwalowe Rozmowy: Edyta Jungowska – Radisson Blu Resort, wstęp wolny.
· 19:00 – „Pani z TV” – Monika Dryl z zespołem – Muszla Koncertowa, wstęp wolny.
· 19:00 – Świnoujskie Wieczory Organowe: Lukas Storch – Sanktuarium Chrystusa Króla, wstęp wolny.
· 21:00 – „Kłam, kręć, klękaj” – Amfiteatr im. Marka Grechuty, bilety 80/64 zł*.
15 sierpnia, sobota
· 9:00 – parkrun – Park Zdrojowy.
· 17:00 – Festiwalowe Rozmowy: Jan Peszek – Radisson Blu Resort, wstęp wolny.
· 18:00 – Wernisaż malarstwa Katarzyny Kukuły – Galeria Sztuki MS44, wstęp wolny.
· 19:00 – Mietek Szcześniak „The Best Of – 40 lat na scenie” – Sala Teatralna MDK, bilety 80/64 zł*.
· 22:00 – „Świniopolis” Teatru Biuro Podróży – Muszla Koncertowa, wstęp wolny.
16 sierpnia, niedziela
· 11:00 – Wakacyjny Turniej Siatkówki Plażowej – plaża przy Centrum Ratowników.
· 17:00 – Festiwalowe Rozmowy: Joanna Brodzik – Radisson Blu Resort, wstęp wolny.
· 19:00 – Janusz Radek „Z kosmicznej mgły” – Muszla Koncertowa, wstęp wolny.
· 21:00 – Studio Buffo „100 lat polskiej piosenki” – Amfiteatr im. Marka Grechuty, bilety 80/64 zł*.
* Cena 64 zł z Kartą Wyspiarza.
-
WIADOMOŚCI22 godziny temuSłodka zabawa z Wawel Truck w Świnoujściu. Wiemy, gdzie stanie ciężarówka pełna cukierków
-
WIADOMOŚCI4 dni temuRekordowy ruch w tunelu w Świnoujściu. Już do godz. 14 przejechało ponad 11 tys. samochodów
-
WIADOMOŚCI22 godziny temuZe Świnoujścia na Giewont. Oliwia Rusoń rozpoczęła niezwykłe sportowe wyzwanie
-
WIADOMOŚCI2 dni temuCzy robot potrafi pływać w Bałtyku? Edward Warchocki odwiedził Świnoujście
-
WIADOMOŚCI4 dni temuMarkowy Festiwal. Pięć dni muzyki, teatru i spotkań z gwiazdami
-
WIADOMOŚCI1 dzień temuRekordowy ruch w tunelu. W jeden dzień przejechało nim ponad 22 tys. pojazdów
-
WIADOMOŚCI1 dzień temuCzterech Ukraińców deportowanych z Polski. Straż Graniczna działała także w Świnoujściu
-
WIADOMOŚCI1 dzień temuFolk-rock zabrzmiał w świnoujskiej Muszli Koncertowej. Zespół Mitra porwał publiczność



